[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。5.39.217.76% e, N- h* p6 S  s# N! N5 e% i% N1 h* I
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。       Q* m# m4 S# D' w. w/ \- s

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一、心臟有問題5.39.217.76& t* i8 _3 F9 x1 X0 c

1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。公仔箱論壇' @( `: g7 l! `& s
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2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb6 L5 o9 J% m/ w( b

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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；5.39.217.76% W; q7 f- ?+ J6 l

因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
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* Z* z; ~5 `: u9 w, s/ [( ? 5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，tvb now,tvbnow,bttvb7 d3 @9 J! a( \  J* @

% T+ K7 e. N( p  R公仔箱論壇不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達
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這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I  \) m& H2 O0 O1 L
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6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我

們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩公仔箱論壇- ~7 s$ g$ l  X7 i3 P; y6 @  q/ v

, N5 c" L4 s+ V+ [5 @8 O( {5.39.217.76個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。5.39.217.76: p# H  A( c9 i4 L. g


  Z# T, {& ]7 v6 V: g, |; v5 d 7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。, t# X: F# ]) }

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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [2 T7 M( l% p3 u, Q0 m
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頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺

0 Q* U) R. D! u. N; B2 @有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸
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子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛% f" s5 M  D4 V) W6 U! O

  _9 R) Z* x4 W( R9 ]瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。5.39.217.764 o  W5 M! ?3 P/ q1 d% F
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4 K$ M: z; a1 o- Q8 N 9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多

的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。公仔箱論壇0 B0 b$ I. n. a9 c9 R
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11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a, [3 i  |/ b5 ^; P

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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作公仔箱論壇! e7 e; E/ T8 h

1。右上腹悶痛。
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2。右後腰酸痛。
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3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
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* K& H/ Z$ \% ?7 }4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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7 v. q9 \0 I( u* `% P肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：1 @- f5 U. ~" x, [: X
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1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛. F; f) R$ I/ m' G, C# T+ I2 D

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  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。3 f$ }" N& D, e% A. _/ K: s: \

* p' W% R# a  w平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。公仔箱論壇: G0 q  e& m: ~. d


; B* ^" b3 [% h' o: x 4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。! H" d! T- e4 s9 `' u
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6 `- p5 F" {2 m* ytvb now,tvbnow,bttvb  三、當腎臟出現問題時,
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   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z: x) Z5 C& f) R" k) Z& W
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不公仔箱論壇$ v% E5 [; j. s2 V+ G
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好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺
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得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到公仔箱論壇8 W4 C+ P$ K# b2 V  o' Z8 U/ _5 B7 T. \
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兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。公仔箱論壇2 c8 @4 W- k( `+ F; s  b% o  N, L
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# B; g' B. r/ ^& ` 第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。- J, x/ E/ _  _. V1 w- \) W4 L
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。5.39.217.76- d1 e: w% s$ t# |* ~0 C2 y$ c

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1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶
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悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。
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  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造5.39.217.76* E- r7 X& V+ M" Z+ Z

成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。5.39.217.76" T' y# r# d2 [: w/ u: ]0 x8 U+ C

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3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將5.39.217.76; ^* e- [7 q; N( y, x9 h

& o2 C+ A& t: `6 r公仔箱論壇腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑
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影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。3 E2 y( z) a3 T/ t+ `$ a
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$ u% m4 m/ e. x+ a 4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _( {) A, a: q; m
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缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節

  ?/ C) B9 e" ^! L' N4 N$ _: e# ~失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。公仔箱論壇% d: I. l+ w, b/ l( T

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8 k' S% G1 E7 h0 Z' s5.39.217.76 5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
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6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺公仔箱論壇7 H& T; ?" E# v' v4 P" V6 h4 H
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血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞

了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎
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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，

6 D" G$ T5 f! t: ^8 x; _因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，公仔箱論壇8 t9 }8 B) w# T! |2 {: [  [

7 A4 H) f7 `4 J% ]3 c, O卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p5 J( a' i9 j" I$ w/ Z

/ G1 W2 _2 g: z. W# f) R. v5.39.217.76排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在

子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
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8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。
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9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。
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慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。
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四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：tvb now,tvbnow,bttvb& K6 T1 Z- z3 F5 z5 r' z: Y
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1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。tvb now,tvbnow,bttvb8 [0 n+ I# Z' Q% {; F

* V! f8 e" V1 A+ f; w左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。! g6 M6 K8 n) W) B+ a* {) F
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。

2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。

排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。tvb now,tvbnow,bttvb- s$ F7 ?" M+ V/ j" A

這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。5 @5 y$ ?; V/ |$ k- x

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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。
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腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。tvb now,tvbnow,bttvb# a/ Q' |) v' O% S
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。* w2 S4 B9 ?) o
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。
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  4。小腸與淋巴系統：tvb now,tvbnow,bttvb) n, {, f. s/ U, ]6 H$ {- q  J3 |  }: _

7 P- u0 s3 Q, M! N/ ]: e5.39.217.76不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。
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按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。& r5 N5 Q5 J' M, v, Y( ^) {: A5 u2 K" c
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6 p* {* n7 f( e 5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
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五、糖尿病
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1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。
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而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……公仔箱論壇9 h2 @* c( Q4 u0 [; o9 V+ h, u

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2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。
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三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：% y2 F0 f9 R1 }; E4 L

" F. w! s/ [- h! W公仔箱論壇1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。2 j7 `) l: l2 w) S# @* [, L8 b

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- z5 \- c+ c/ z. f4 Y( s 2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。

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  ~" C& k$ V/ `; N+ R% M! O& N 3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。5 S! x$ Z3 x. j; V  `  E2 ^

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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。8 }* X" A" S* u% D$ G

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六、頭痛
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。公仔箱論壇4 V3 ?. o0 j$ r) b( V

3 X3 t9 U/ j" W1 @6 a% M% H$ W" q  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t3 F; n# f9 [! q
其實頭痛和內臟有一定關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j" p& l9 u  m7 F+ O; R4 ^4 i3 x
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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七、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb, z# A& C7 {1 p  X

其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。
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而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。

甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。tvb now,tvbnow,bttvb) t) l. d. d: \5 x' H

便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。8 V% j' w6 T7 w& N7 _
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八、肩膀或頸部酸痛
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2 \% G3 U! z0 N- V( ?, X* k不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。tvb now,tvbnow,bttvb3 P/ s$ B$ f. S* f, ?

$ D+ N& K% P2 v5.39.217.76一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。5.39.217.76" W7 ~( N0 f' d5 k) M9 S
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等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　tvb now,tvbnow,bttvb1 U. k/ \2 Z( l/ x: M

其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。
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4 S4 y6 T" }4 o% H, Q0 o. x+ N同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。
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有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
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如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。
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4 M0 U! q1 `  `3 t這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
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- V' V. J# {3 i: G# a雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。: L* c6 l  |: H
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  如果肝臟有了毒素表現在5.39.217.76  D- Y' }3 Y4 T) C5 o
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1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb: S9 o: ?: e% W5 b1 O

中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。1 e/ W/ |& P% P' x+ z" ?& ?* x2 b! Z

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6 f) Q) d( y7 ]0 T6 ^5.39.217.762. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
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乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

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3. 情緒容易抑鬱。
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。- Z. x8 l0 c, z- b1 L) c) a- p
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4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
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怎麼排毒更順暢
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1. 吃青色的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f; \6 j; o" j" k9 M+ X9 V
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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。& @9 [  ?0 G6 Y+ `) ?

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。公仔箱論壇5 U3 x" V: T$ g4 l7 P
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2. 枸杞提升肝臟的耐受性。
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。公仔箱論壇) q3 B8 Q; p" D6 h4 X5 E9 M
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食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
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3. 按壓肝臟排毒要穴。: _9 _: m' P  T8 i5 |# L# E+ o

這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。7 }, D2 a: \9 V, G" n+ T( y, p

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4. 眼淚排毒法。5.39.217.76+ V& W8 J$ L8 W* h: [0 X$ t$ `

7 r) ^+ B4 G5 X; h相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。) V4 {4 @% k" n% T: I3 p3 z( T& p
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中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。tvb now,tvbnow,bttvb5 J' \" t3 Z/ v( [1 u* w

作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。公仔箱論壇' i/ Q# K) ]) N: \( o* D/ \

9 C  L3 Q% }" {公仔箱論壇所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。公仔箱論壇- q( C6 N* ?- m. b4 a

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  如果心臟有了毒素表現在
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1. 舌頭潰瘍。公仔箱論壇4 U" M5 F; ?) `& p& E! R( W

中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。( t9 N% `3 N0 H# r* M/ r
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2. 額頭長痘。5.39.217.76- @6 |4 f7 J0 ?2 P( j' C. W4 F) t
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額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。tvb now,tvbnow,bttvb. O$ m8 z/ {, P: E2 U% |
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3. 失眠，心悸。

3 E& i1 x5 I- o% F心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。tvb now,tvbnow,bttvb: @- c2 D, x" h5 v# C
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5 }: W. b% G5 d; s$ I5.39.217.764. 胸悶或刺痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U2 V- a4 G. m

心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。5.39.217.76. W3 h% ~( z7 p; A7 w
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1. 吃苦排毒。
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。0 v9 Y) X" ~! Q. R

4 r# l7 l0 m0 n' {9 a可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 E3 l4 }! B7 v' k- g4 P% b7 B
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2. 按壓心臟排毒要穴。

6 P0 [/ [- o2 K2 }& d! G5.39.217.76這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
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3. 綠豆利尿排毒。
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。tvb now,tvbnow,bttvb+ @8 I$ s1 |# @

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心臟最佳排毒時間：5.39.217.769 e6 F2 }) G/ D/ l+ ^, ?

  {2 d* i9 K( H7 \& S公仔箱論壇中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。公仔箱論壇) M/ g7 f& N# h, R
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   如果脾臟有了毒素表現在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h( K0 u& ?/ y7 W3 U  Z7 ]- q
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1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
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2. 白帶過多。
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。5.39.217.76! Q! h' f- j4 G* H9 a

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3. 脂肪堆積。

脂肪在中醫?
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堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。

有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l3 P, y8 [7 b3 m; z5 P

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* ~2 f9 ]2 {4 S  H4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。/ S) Q1 w0 q: X# c
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　
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( w9 z! r7 |6 f  X8 s& v) N怎麼排毒更順暢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c3 x, K% i; L3 d+ B$ A

1. 吃酸助脾臟排毒。9 J3 N" u" T! }" m: P! J* U
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
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同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。5.39.217.76! u  z& ~5 y. D/ p
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2. 按壓脾臟排毒要穴。5.39.217.76$ Y: w3 C! l) [. N% A

" u5 m# D! L/ Ttvb now,tvbnow,bttvb這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。3 A1 @" O3 [$ X" s$ H
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; l" b$ ]5 b6 O5 C! V/ T# }* o3. 飯後走一走。

運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。
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脾臟最佳排毒時間：
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( ~3 ]) ~1 H1 r0 v) Z3 O$ Q餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
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! Q3 p- ?* \& C8 G" S公仔箱論壇除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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如果肺臟有了毒素表現在
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1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。
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當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
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$ @1 k/ r! Q# @. ^; v6 Y5.39.217.762. 便秘。
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
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3. 多愁善感，容易悲傷。
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
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1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M0 [9 D% L3 W3 |) b7 `/ @

2 O5 l7 ?$ `) ?8 y3 x# @! r7 U在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U6 h" I% }7 ~% b4 _3 H. b
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2 百合提高肺臟抗毒能力。5.39.217.76/ q( ^" x, ^! I% d

& v2 u# p& K* A5 Z) V- d5.39.217.76肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。
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/ d4 Z& q$ B% x/ \5 i% R* b蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。5.39.217.76! W& _+ X3 ^8 X& y

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  v* p' i6 {7 A3 B1 M% I3按壓肺臟排毒要穴。
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有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
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& ^, J9 F+ C5 u# R3 z8 n4 排汗解毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x# I& m5 j8 S0 Q. O. P

肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。% U0 B! D* W* v8 ?/ t) m
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除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。/ B& m1 f: w! a4 {( z

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! l- F" h2 z5 `- K( r公仔箱論壇5 深呼吸。: ~, V- M' R  q1 O; C! \3 g

# p- X& e  H5 ~+ j6 ^每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素% m4 O) o- p0 B' z2 D
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只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M% x1 \$ S+ R7 T" ^
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肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，5.39.217.76/ X: v) q: X4 H+ }' h  Y" K: M% u

8 _; K* H% }, r4 R, K& C此時最好能夠通過運動排毒。
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- q: p, w; ]/ S% q  e/ ~在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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