TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t8 H+ s& ]: I. J6 l& |
) P, }$ G* @0 Z _9 G6 c; k
《林靜芸專欄》別急著趕路 以免人生提早打烊
3 A- q) ~& g T' I公仔箱論壇 |
文╱林靜芸 & k& b) c7 P9 R- r
1 T& r1 ] G2 \# l/ @6 a
8 R% Y6 Y, p& q1 Ltvb now,tvbnow,bttvb" _7 }& e# ?" g( y" b# Q: Z
最近聽到許多人中風，故事都很嚇人。
( l; t- H2 [2 Y8 h9 e: v4 Q+ }5 S0 h公仔箱論壇公仔箱論壇% R6 F6 |) P$ L
一名35歲男性是某大公司的業務經理，一個月在歐洲跑28個城市。每天坐飛機住不同的旅館，與不同的客戶談判簽約，一趟出差得到800多萬美元（合台幣約2億! 4500多萬元）的合約，卻在回到台灣的第二天中風，半身癱瘓！
2 S# p# I% I' W, V3 I3 C0 x& S公仔箱論壇
$ a% v5 o$ K& s) ?另一名39歲的電子新貴去夏威夷探視妻小，搭星期一清晨的飛機回台灣，從機場直接上班，下了班打麻將，吃消夜，回家睡不到3小時，星期二清晨5點打高爾夫球，9點上班，下了班，有人約打撞球，電子新貴趕過去，坐在吧台高腳椅上，? 有人發現頭垂下來，臉色發青！救護車送去醫院，居然是腦幹中風，變成植物人！ tvb now,tvbnow,bttvb/ ^5 F) L8 X5 I( o) Y
這兩個中風故事的主角正值壯年，妻子年輕美貌，甚至小孩還沒有滿周歲！人生殘局該怎麼收拾，令人擔心！tvb now,tvbnow,bttvb/ D4 g6 y# O4 |' Y' J
公仔箱論壇8 ~! O/ }. n6 Y* W& Q! Z6 M
據說他們的檢查結果不是先天腦血管異常，也沒有高血壓、高膽固醇、糖尿病等病史，發病的原因是腦血管內膜剝離形成動脈瘤（動脈的內膜像衣服的襯裡，原本與管壁密合，如果血液滲進內膜將管壁剝離，形成動脈瘤，容易破裂出血）。 tvb now,tvbnow,bttvb& R$ F1 n1 L8 g. A% J
醫學文獻沒有記載年輕人剝離性動脈瘤中風的原因，依據推理，可能與步調緊湊、壓力過大有關！實驗證實，正常血壓的人過勞或熬夜，血壓會升高，而升高的數值與勞累的程度成正比，長期生活緊湊，壓力過大，也難怪腦血管發生剝離性動脈瘤了！5.39.217.768 q# a* R1 ]9 H1 U: I7 B
我的父親是開業醫師，在他的時代，醫師的應診時間是每天早、中、晚加上週日的白天，但父親堅持每天工作8小時，週日休診，而且50歲之後，逐步減少工作時間，他安排自己學法語、聽音樂、畫圖、寫作、游泳。母親管理診所的帳目，對於父親寧願優閒很不高興，經常嘮叨，但父親說：「醫師看多少病人，是要算總數，不是算年度！! 」
' x( ~4 K: z+ Z/ L( Q
, h) R( }/ w/ v3 Q" n1 |+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。父親在80歲往生，他當醫師看門診一直到他躺下來的前一天為止，對於「急著趕路」的年輕人，父親的話語，值得參考！人生如果提早打烊，年度的成績如何能與別人的總成績比較呢？ 5.39.217.76* n/ G/ B) L* ^: l- r
（作者為台北聯合整形外科診所醫師）公仔箱論壇$ x/ F5 J; V* [, q, v4 n
" _& I# r) z' Q+ ?# C5.39.217.76五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯! U9 p" T- \3 A
8 T' W& d: E0 m& P, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `7 U0 o7 ^! M4 u+ ^; f S
因緣際會下，看到一位名吳寶芬講師的健康座報導，她贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！五樣好東西是：
3 O8 A9 Q$ p* F& O' m: R7 ~5 J5.39.217.76
' G( T ?1 X, O( [3 n4 A1)
3 @2 V* D+ |0 p3 D( P% e5.39.217.76睡前喝豆漿5.39.217.765 c& d, w5 K1 i r4 d6 M5 Y" }4 P
' A! n: J$ q: e6 \- u2 O- c6 R8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，
" U* O* G$ z6 o! v* c2 w* x5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb# \% H J6 `9 K @; A* ]! F
促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。
! Q5 f" U8 E- y: u' \$ [: Q( p3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 e4 ~5 W" Y% d5 D1 G+ K) Ztvb now,tvbnow,bttvb此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的tvb now,tvbnow,bttvb! p, i9 ]4 S" I* f% B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O0 P+ I" {& W0 ~4 A' ~- u# n
六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防! 與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯 250c c的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，購買非基因改造豆漿，建議購買無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @1 s3 L+ I- a* w: k7 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x7 v' w" l$ h: @) R) g' h
2) 吃水果比吃蔬菜好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B1 F8 m ` ]: f. p
* s9 t, ]/ h) {- ]
吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，蜜瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒！ tvb now,tvbnow,bttvb8 @( ?# V8 X- K( q, W1 M( R g
0 Z* j( g7 O5 x& N' L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m+ L. A6 Q4 A5 z6 W7 s) F
* P% a# O" p# N1 i
3) 綠茶效益勝過水5.39.217.76 U/ ~- d. y1 |+ q$ I( l- k. Q7 @
4 m! h; w+ m# ^" E4 q% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，且綠茶含兒茶素，能保護關?軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！. b" |- R$ Z5 r4 J. R
6 x. s. x2 `9 }! i3 w0 p
& _) \: q3 ]# Q& i公仔箱論壇
4 `5 d% {, U! T! ?2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4) 天天來杯咖啡吧
. N; V+ i) a8 R+ s8 W" O5 c喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。tvb now,tvbnow,bttvb" {- x q+ w, K/ h5 m" P% M
!
! K; n d/ L7 S. h9 k# }) p. @5.39.217.76
! U+ H6 B$ n! u' B5 q5) 將癌細胞改邪歸正的蕃薯公仔箱論壇6 z5 |5 j3 a2 K9 p! [- q) S! |' R
) Y3 F( @0 `8 Y* Y- R5.39.217.76蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微! 波爐』最好！
0 ~4 _$ S8 @3 C, J. i4 W; j" e+ C5 Q1 s$ e% W9 `' A
以下文章值得參考2 R y, j0 k9 X7 `0 o: ^- z
4 c' Y' \) |- D7 l7 [6 F( n3 X3 i$ L$ dtvb now,tvbnow,bttvb人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。tvb now,tvbnow,bttvb* h% U2 W5 N6 W( d4 U$ r
! 5.39.217.76, g8 _* T0 f U: U4 J5 Y2 _) M' n/ z
1)
& k3 L+ a0 i) d" P; \. E1 O& G公仔箱論壇主動咳嗽法
) {( {+ G3 y1 m a' C公仔箱論壇
8 i' H# r" X5 t6 Qtvb now,tvbnow,bttvb自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
2 n. D& F" Y! C' _1 Wtvb now,tvbnow,bttvb
" f! {) v& T8 a- f公仔箱論壇
; e3 Q( p$ h, q" z7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @& V3 p2 b2 I1 v3 |3 c
2) 飲水沖洗法% n9 c3 L5 J j! J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c- e* P. y: I* j0 y* ]5 Z
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。
$ x% u6 |+ v8 N! @, H+ m1 z5 ]7 jtvb now,tvbnow,bttvb
- B; y& M1 Y! F每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素? q尿液中排出。
Q% F i9 U, A+ f* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 [& G- b3 g% C! h2 S% T* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o( ~7 z& I8 C9 t. G& p' D
2 ^% ]" K7 j+ m" Y: `) @
3): Y7 \0 ~( c. Y
運動出汗法公仔箱論壇0 |3 B" T- S6 s; d: G0 k5 J) i) }
tvb now,tvbnow,bttvb: F1 R7 R1 H9 W3 c8 \7 k3 w2 R' {
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb0 F9 G) k0 H, E( Y( q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E+ P0 S1 C& N8 e2 ]- |
公仔箱論壇. [. R* z7 z, O7 [# ~, x/ @
4 @/ U9 O( Z; K. h1 u5.39.217.764) 巧用食物法
, A* I' a9 D& `$ q8 U) X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M, ?) e/ u6 }
●常飲鮮果、鮮菜汁( 不經炒煮 )，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。公仔箱論壇! s7 J: D( k4 ]+ y: V& `+ U9 l
" e; \) Q1 i; b7 D5 o
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 tvb now,tvbnow,bttvb6 i/ }* a1 r0 O& j [
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
- j" L% ]* g6 p4 y+ G- D1 H
' r5 q+ d+ n, _4 _
/ B$ K6 P( c& K9 k) b5 f2 ` |
|
|
|
發表於 2013-2-12 11:41 PM
| 
