冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。5.39.217.766 K9 m' R6 P3 M; l3 X; _/ e" j% M
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）公仔箱論壇* _" t5 o7 Q" `4 }; q+ _; m" b5 g
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2 c) j2 b4 T0 J2 V% K1 |% j9 Rtvb now,tvbnow,bttvb在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡
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' g8 n0 u h4 \8 E0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^# R4 O/ _0 k: J% _
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）4 N9 c2 a, y2 S) T
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步驟3：澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）3 B+ U1 Z) ?# E8 O3 Z, L
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步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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! w) o+ s' ~, Z3 @/ F# a6 ?tvb now,tvbnow,bttvb步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb/ o* ? t5 {0 J( c" s+ z9 }% V1 w
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: v/ D, d3 N4 ]0 S. ^+ x2 X/ t步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。tvb now,tvbnow,bttvb8 S8 u( l' W* k# [$ j' C
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; q, B/ F* S. }步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱
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" N) [) r5 Q' B. Atvb now,tvbnow,bttvb出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。5.39.217.76' G# } c3 C# k, B3 r
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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# A) s5 Z! G+ K! K! o8 U5.39.217.76另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。公仔箱論壇; U8 l5 w5 Z" c& n% x$ |% v& C: h
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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