為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？
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q& Q+ L: M, y6 r, m' h3 i Y8 ?公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G' ?% b5 [+ v' V6 d1 _1 T0 T
因為 癌症並不容易發生在溫度高的器官上
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8 i' m" N. d1 |, o6 F9 d; Z 癌細胞怕熱- |" C5 I6 f6 f$ {
. V7 v6 r* R+ n& O3 ?$ P" P" v' Utvb now,tvbnow,bttvb 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，tvb now,tvbnow,bttvb/ L7 \8 R' Y: B; g- c1 p
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覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 公仔箱論壇2 \1 r5 S* ]9 [! x
: s9 R; q+ w4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，
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其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，5.39.217.764 a! {, C p2 M# \0 g/ m5 ]# ]+ d0 O
+ c$ ~0 L1 v; d! W5 A 正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 公仔箱論壇1 W. i' {% H$ C
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高溫可治好癌症
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {9 V+ C% u0 _+ L/ T! j. a
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也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，
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連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。
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此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，tvb now,tvbnow,bttvb; {4 r4 D- V# x! m: y" L
& W& `* l! a- ]# `# O" v/ ktvb now,tvbnow,bttvb 同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。4 R" t# l. h3 B7 M& j% `
0 L; |% s6 T4 T) I5.39.217.76 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 ( x/ g3 w/ B& h) l* {+ l. Y9 I5 m
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癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，
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* ^/ W# T- d/ J5 X( G. f' o0 A; A 但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。公仔箱論壇: h- n7 B3 |0 b; ^) u* s6 u
$ d$ Q; H' t8 N' L- G- Atvb now,tvbnow,bttvb 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；5.39.217.76$ b, r- G, m0 I1 v, Y6 k
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脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，公仔箱論壇) c7 r7 B* h+ v
4 e. E- ], p& ~. L c 將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?. x; Q7 _8 {# @& o- i
' l+ ^7 F& m% J' I5.39.217.76 而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，# m" F" e2 S1 _& L- P
; b/ g) T0 Z( p }/ v/ S 癌症並不容易發生在溫度高的器官上。, `* d) Y3 {& v
; W1 @; Z, _2 `+ \: T 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f* T/ \0 G# L2 T" n' v$ }
2 B! y; T0 Z gtvb now,tvbnow,bttvb 都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，. C1 h9 c+ B7 [
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所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
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故乳癌發生率也較高。 tvb now,tvbnow,bttvb6 }; H. o* z( d! c! r
3 m3 }: O s1 {2 r$ p2 k, O( r$ e5.39.217.76 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，公仔箱論壇3 c9 G' U. e% f# a* j" L& L0 A5 D
3 s+ F* |4 {( x- r1 Z0 x5.39.217.76 也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。8 ]! C i: M6 V9 E# c7 G
" k, h$ I2 P, e X% Q 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，tvb now,tvbnow,bttvb) ?! ^$ g d; H1 G( a
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讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。- w0 @1 U2 x* U3 \+ e: u: O
- v5 r/ Q) `; L g4 J7 ztvb now,tvbnow,bttvb 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q, Z5 i# m; E
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實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a/ ?7 X7 I7 b
+ {/ a; D; S% e2 J$ A9 P+ q4 y9 j 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體+ e( v1 r3 ^8 {3 ~2 ?
$ i9 y9 i$ U3 y' A+ p公仔箱論壇 溫每下降1度，代謝就會減少約12％，5 |6 H. m! @8 s |/ `0 ?
9 |2 ?0 v! ^6 b# k! ? 免疫力也會降低30％。
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通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，
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0 H# `1 Z( P+ x# v" z5.39.217.76 一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，tvb now,tvbnow,bttvb7 |% U9 q0 a4 s. F- S6 z
% P' \1 a& `: N6 H 這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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現代人體溫低下的原因 tvb now,tvbnow,bttvb; H+ M7 t# h3 M( n. ]; w2 d
1 w# C" I# L1 x" m5 E 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，公仔箱論壇& a4 s5 I( X, o, T! R1 n9 X
' A+ C* n- [: d+ I6 H! F% q5.39.217.76 但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，
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開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 / z8 ^- N# f" d3 }: O: C' N( K9 ]
% x6 W8 y% Z' k0 b+ f; |3 d7 e G 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，
5 Z) l0 r& H1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % W9 h! a) j3 p
造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。) n4 U) V5 }8 }( {) s, _ ^' i
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一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，5.39.217.76/ [& P# X1 _7 i" f. K5 g
[1 W: ?# g3 N$ m& U& K$ u: X6 B' wtvb now,tvbnow,bttvb 都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） 2 @" }0 y4 {1 G% @7 Y( @; @
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高體溫的方法
# d7 B& T( } [! x* @$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Q. |3 Y& b8 `! ~4 \, _ 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），
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9 V& ^6 i# P/ i vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一定要設法提高體溫，其方法如下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u1 S& Y0 t0 o- E' X
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運動－ tvb now,tvbnow,bttvb% u+ ^" r# o' w$ e y, W& s
" B( l& ^" O4 T) M 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，% e" `+ h) J) g# u, Q
/ C) V) H0 m$ v8 g1 p* m6 g& x公仔箱論壇 所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
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5 j; p1 p8 k/ u5.39.217.76 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，
$ u# s* A; T; O0 R) S" ?/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ f1 B, o" Y! {% X: H 就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，公仔箱論壇9 d: E# w, n6 x# @' \8 N7 C2 I, V
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甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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& G) r ]4 G' p1 i, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
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# c( c3 Q: v) v. y2 Y公仔箱論壇 泡澡－ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v! m% J" `2 T! X- {/ L
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日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。5.39.217.766 i$ O4 K' ?2 L7 ?5 k& B" _! k
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採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，
2 D5 o0 E7 X- s4 a$ Q* Y% q5.39.217.76
/ Z; [( `" V- x5 s( s 使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q% u7 C9 L# P
0 Y$ s# T: k s: _+ l7 O4 m 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c" Q5 [& r* M! b( u8 s
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且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，5.39.217.760 t/ ~, O1 z0 g' i
4 b/ V& a! w' A5 X1 f* X 讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，
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6 @1 J7 ?, m1 O公仔箱論壇 自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 `3 q8 l- s8 ~/ S& i2 s2 e
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食用溫熱食物－ 5.39.217.76+ y1 v5 _# Q. M+ L. w( ^, u/ n& P
; w7 |# k- G0 L8 [! A' N$ L2 \, f! Ntvb now,tvbnow,bttvb 石原醫師鼓勵大家，
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平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、公仔箱論壇! y9 Q% u8 C8 b1 l' G
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魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、
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$ t) d3 y4 @% n8 ?' Z S( P7 i5.39.217.76 葡萄、黑糖、紅茶………等。
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想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。5.39.217.76+ b, U# W: o) Y7 n# a2 }: E: ]
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生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，
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就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
2 h+ {$ O. i1 `2 }8 K公仔箱論壇 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，2 V4 ]- z5 r. _5 {4 t0 \
3 n1 l F. M! i7 V) v- w' Y9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，5.39.217.76* U2 F0 _2 u0 L' x; w
% o7 J! E" A' s, L5.39.217.76 因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，5 M8 J% `& R% W* U
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就是當時留下來的深刻影響。5.39.217.76" g; v" i) [3 L
8 D8 ]( Q/ Z/ t3 m9 s4 j公仔箱論壇 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]( C1 {6 U) W& ?; v% W. z: L
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在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E- V w! s; X$ v- y4 e
p2 H, o/ w E3 S6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，
9 ?! N r# f6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb/ w3 _! m! U- o
雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，$ t" E$ U& ?* H; ~% w
7 c" E6 {1 E0 a0 ?: i9 E- f/ \; ^ D, @6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。* B& r4 G5 i/ ~( |& c3 C
0 Z. M+ I0 R' g4 x 看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，
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) r% i. O( b7 T! ?1 L5.39.217.76 更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。2 y6 q: B& j5 b; k' f4 L$ o
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我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，公仔箱論壇# X3 B T4 R0 }' w4 i0 A2 Y: O
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也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，% i4 T" f7 w; _) I( |0 w7 Q$ x
+ c& l* ^3 U6 @% ?7 N- F 大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ 5.39.217.766 Z7 C9 ?) y4 ]. T( S1 ?
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？公仔箱論壇: K3 v2 b0 f; g" ?% G5 L. s
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但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，公仔箱論壇0 l8 r' N- F6 d- c
$ ^' [- V8 k; j3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
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白湯排毒法
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% E. V) v" @7 r6 f( V- c5 ]tvb now,tvbnow,bttvb 一天五杯熱水，完全排毒！ ; a. j# j) Y! Y
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，
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$ c7 ]4 w: B9 |. D3 h 而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
9 Z- o7 y$ v( U5 l' \3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C4 H1 e: x2 G 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ， 公仔箱論壇- x M5 I- T0 ]6 C+ e
], v( f" O3 T6 M" F2 Q$ X+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，
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達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！' ?& K7 ?3 q, T+ ~
2 A' j: O" w" G. s 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，
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因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ ( s" f+ L8 ^3 q5 c
# l; w R+ {# S! K* @% W/ p 先說說喝熱水具備哪些效果吧:
V9 }' q3 r: z0 F/ \. |0 J6 ?tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb$ y- ~+ u8 T5 S* Y: \
1.促進新陳代謝 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r# m; F L$ x' J4 C" ?# V1 l7 d
/ r# w6 D/ {% L* Q8 | 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ tvb now,tvbnow,bttvb; x! e. v4 K- j x4 P1 X" K6 m
5 s$ X+ i6 b* @9 a6 s. _! Utvb now,tvbnow,bttvb 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，
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促進新陳代謝！ tvb now,tvbnow,bttvb5 s7 G( ]* O3 j0 ~8 X/ _
8 X" i4 V" S+ \( d+ _) P5.39.217.76 2.調整味覺 5.39.217.769 o& J) ]( O2 Q6 c+ ~7 f6 t
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開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
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$ o0 A: b" b% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
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' Z5 d& a, ?; [tvb now,tvbnow,bttvb 3.排出毒素 公仔箱論壇 ]) b7 T `. @4 r* X( C
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熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！
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5 Q5 |% J! A1 o0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！
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$ E6 o5 i w0 f5.39.217.76 4.賦予滿腹保足感
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) F. r5 ~( z& k \) \5.39.217.76 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，
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因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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5.幫助消化
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經常暴飲暴食會影響消化，
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並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，
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幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
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' @' M$ h( i5 _ B9 g, z5.39.217.76 6.沉澱心情 公仔箱論壇% L2 G, Y. p9 W. h$ x- T
3 u3 A7 c% x' \# s. W* E1 ]: K% K5.39.217.76 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，5.39.217.76! n9 t+ r( a1 w
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能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！
) l8 R! j! V* f4 _, K7 p$ i5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p; b- R: n; q& w
根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }$ X' H( \" M, [' N. ^
( {7 l( _" s; N& d& Q) C 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！tvb now,tvbnow,bttvb2 x6 e7 j* A1 \1 G
) G; x, B+ h3 L2 y# n% {) M3 Z5.39.217.76 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，5.39.217.76 u* ]- L, Q) y0 i7 C6 x
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追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，公仔箱論壇' a/ g! k/ Z8 L6 X) x
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這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ # V# o' e$ [ F) S9 |
$ c" d8 R) F& Z" b1 t& c公仔箱論壇 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
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在喝法上還是有些講究的:
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1.早上起床喝一杯熱水 5.39.217.76; E! ~ v" e( P9 H# W/ S6 t2 r! \
/ ]2 V8 n6 h \+ @4 [9 ctvb now,tvbnow,bttvb 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！公仔箱論壇! i) g7 m$ R, K$ o& ]: N+ h
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能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p/ b1 ]) V" `; j3 @% U
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
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任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，
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反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
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一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
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- D7 N; a7 g9 [/ j qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲 tvb now,tvbnow,bttvb \ m2 L% y8 Q" \
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不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
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! i7 a6 g5 @1 u( J- l 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ 公仔箱論壇' ^6 x" a& T" W* Z Y0 U5 V3 a$ P
7 R+ I: g# A. R6 e o& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.入浴後水分補給 5.39.217.76: w+ G/ c p u! s/ ]# v" G
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洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的 400cc溫水)，補充流失的水分！
! @7 `, D% T5 H- b& r0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ?# P% ]+ r8 | 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
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經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，
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0 j6 q' ^2 a3 H X5 Btvb now,tvbnow,bttvb 改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
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( V& P" ?* D) otvb now,tvbnow,bttvb 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ |
發表於 2013-2-12 01:26 AM
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