[健康資訊] 男女都要注意！小便之後千萬不能做這件事情！

女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！

一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。! ]& R7 D8 ~$ j4 K: @1 m
人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。
健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。5.39.217.763 K0 K& ~7 r! F: O6 }( [% x4 i+ H, Z
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小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習

健康的尿液什麼樣尿液顏色：淡黃透亮。 5.39.217.763 R# A; n  M2 k+ u/ |
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北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。, N; }% k2 h5 ?9 q! l
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但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q; r+ W2 _: T* g2 _6 ^! j

喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。

排尿頻率：每天不應超過8次。+ l# u- n: F& g& Y+ d+ ]9 Y

北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。

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白天7次，晚上1次，這是最佳比例。
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「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。5.39.217.76) |9 s/ g+ r, ^& Y/ i! _! ]& V
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」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。tvb now,tvbnow,bttvb; p2 i* R( a9 e% ]& i) X' C
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但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。* F5 ]# p9 k' w+ D+ P8 F

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尿量：每天1500毫升。

我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。4 h6 C' }6 z+ k1 k& |/ y
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泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。/ `* ]$ l9 U3 h9 {+ f8 J% b
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男人：排尿後擠下會陰處最好站著小便。
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中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。! T' L1 X7 I6 h/ m6 W

如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。
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而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。* p, B: V- }0 o5 A

小便後別立刻坐下。

中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。

排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。公仔箱論壇: U& T8 B+ C7 e. c3 ^/ F; g$ H( L
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小便勁大不代表性能力強。 - Y: R* r3 Y% b7 s( `
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不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。5.39.217.764 Y+ K0 k5 S  T! t9 B! e3 G4 \

性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。2 J; L1 s' w4 ?/ Z9 S0 x
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偶爾尿分叉不用擔心。
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出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。. j6 D$ n0 L' k* v5 ?* s5 M
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以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。5.39.217.76! C2 \* |7 X7 {- ^) v
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女人：別用濕紙巾擦私處小便後要擦乾。

婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。

「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。

和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。

女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n- B% Z) D: i, F

所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z& J! B7 e6 }1 ~. S4 {! h& L
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學會保養，尿路暢通。5 S/ `  Y0 C  ]8 d& ?$ @1 L. ]+ m: n

世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。tvb now,tvbnow,bttvb$ @2 _$ F, i4 ?# l6 z( |

婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。5.39.217.76$ _- N% ~7 A9 E6 h( d
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判斷小便健康有三個指標在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]! @# y  P  j+ Q

一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。
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尿頻、多尿。% w" A, J. b; W/ f% }8 r4 l
如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。

泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。
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如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。
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」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。

排尿時間變長、連續性不好。

男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。

尿液泡沫多、有異味。5.39.217.760 c: |+ U/ }2 J- p8 k0 H

排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。

泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。

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soforlee

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