氨基酸的最佳来源* e" F' V4 L3 M( N5 o$ ~
中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。tvb now,tvbnow,bttvb1 o0 n( }* C ]0 O/ ]
- V- T' k3 H2 \5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ P V, } y+ X" U _; `$ P- T, ttvb now,tvbnow,bttvb 不饱和脂肪酸的最佳来源公仔箱論壇 s# y! p' t/ `- h$ t' X0 g
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 5.39.217.76- N! H, F8 w/ }' A6 y. j- p+ j$ W
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核酸的最佳来源
3 T% i0 J: m. B! [; e& m5.39.217.76 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。
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微量元素与维生素的最佳来源tvb now,tvbnow,bttvb, M8 s* U( k" E: `! T3 l
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。
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雌激素的来源
6 j2 Z- a/ t- U- P' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。
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酶的最佳来源
2 ]: \+ ]! z% d% Wtvb now,tvbnow,bttvb 过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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