冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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$ z' v$ ^9 C8 Q1 a( q泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb/ J2 R2 F9 }; R7 x& `7 R& v" v
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n! {0 _: F- C) A8 d
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步驟1：沖澡
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3 \$ h0 x7 k6 M4 `+ f- }3 W泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）: E$ f7 p# Y I+ W0 ^9 i
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步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。4 H3 O8 z. A% g7 H( y$ _! E. ~, @
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w- U a# d W+ ]: y; S步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇, v7 _6 u( ~( m, t. S) t- y- b+ _
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+ K) ], @6 B4 o' D) T, s5.39.217.76步驟3：澆淋' v$ q2 i: W" u, K& Z
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。5.39.217.76( ~5 }0 ?1 r( |" I/ P- X
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X) F' g" F" j+ I$ r
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/ O) p5 s4 Y! m8 B, Q0 h' v( ^8 a步驟4：循序漸進公仔箱論壇: ~3 r7 Z1 L1 k; Z6 T" x
[1 t! q9 M h* q& [公仔箱論壇入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文） ~) G7 o* G& w6 k
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* @# @! Y- x" I/ q6 m6 Q& Q5.39.217.76步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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& ?$ _9 m3 R4 u+ [$ X7 D公仔箱論壇步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。公仔箱論壇5 J/ k4 h" J% C6 ^
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5 W% F- P7 T! q7 v; X4 btvb now,tvbnow,bttvb步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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' f( j7 U h# G5 ~$ G7 p0 L" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。; h8 ^2 ?# K* c9 C- C
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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