為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？
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因為 癌症並不容易發生在溫度高的器官上
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癌細胞怕熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y+ A1 }3 i) r% g
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最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，
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覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
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% D. s9 C0 E9 Z, F3 g. _4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，, s# Z3 t, L9 M4 T/ N2 N
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其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O L" ^& K. z) f
# m' |* k; ]" q& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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高溫可治好癌症 tvb now,tvbnow,bttvb, h7 K/ l( j+ r5 F% M B" `
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，
! K& K" i, L, F/ ?7 @# c; g5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |5 ?, C& E" Q& M) u: K; _
也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，tvb now,tvbnow,bttvb" i* i3 [, c$ v4 ~5 D& ]/ B" G
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連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。tvb now,tvbnow,bttvb' k" P6 X& h1 j' P3 q$ y
7 }. ~( h, N; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，4 `3 M* ~+ {/ {
5 d& H) K3 q+ G) e 同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
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換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 " s& P5 @: R' ]8 z4 t
7 [( A e$ G$ T; \3 y0 Q 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，
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但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。公仔箱論壇# J# x6 E& Q+ p
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那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；5.39.217.76. p0 n8 k7 O; ~, t2 t( G5 G# R \
! @7 {% b2 j/ b& K5.39.217.76 脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，
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' Q4 U: U6 j) r" ]' ~4 utvb now,tvbnow,bttvb 將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；
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) z" P5 e/ P0 H& L: a. X J3 J 而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，; J% U1 o& T- B3 D9 \; f
2 @4 y; D8 c2 p6 B" f7 q$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 癌症並不容易發生在溫度高的器官上。公仔箱論壇# L& @9 T/ _* x1 Y8 G
9 i( I' l: u8 D, B( o* B公仔箱論壇 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等公仔箱論壇 j. W. }( y) N8 J" {8 s" [
( d% @1 B! E' u' n. L( X( L' ^ 都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，
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所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
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( N0 ^4 I0 w p# @1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 故乳癌發生率也較高。 # g5 d5 _) m! U5 r- j6 d {, L: q, s
9 t0 |4 R% X4 m4 h公仔箱論壇 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，
4 B- J) K0 u: Q$ \& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 t( v; l$ | ^+ d) N& k
也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
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東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，" t d6 ^3 Y. R* y S# k! Q
( d/ K( ~0 ^. Y# Etvb now,tvbnow,bttvb 讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
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就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，
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+ h- f* R) c9 W' ? u7 u {0 o 實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
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一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體 e2 }; b/ `, E1 S: ?' q
3 ~1 s8 N0 ]) u 溫每下降1度，代謝就會減少約12％，5.39.217.76; P4 x4 X( i5 R2 z U
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免疫力也會降低30％。
, |* {% t8 v' n" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A. t0 j" I& G* \
通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，
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* l5 b3 z' B/ t. x* C7 P 一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，
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( h; ?5 B0 D, c# x2 T/ ^) v$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。公仔箱論壇- q) `' L+ E$ v) S
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現代人體溫低下的原因 4 D8 C3 |* F: g1 ?
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人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?! e9 z4 h1 f, n. N
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但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，
! b- Y: B5 P, n- W( r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K& a6 W; I( n. q$ p& E
開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，
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; c$ C8 f7 X8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
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1 m. S* s- j" p9 m4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，
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都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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/ M7 i# l- K' ?* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高體溫的方法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D7 T( Q# o+ N0 _: r6 O
. f2 k& R8 k' w8 R4 Z& I* i公仔箱論壇 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），
3 W1 N$ F1 J3 F ^ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 E' Q# G8 _: s0 ?7 Vtvb now,tvbnow,bttvb 一定要設法提高體溫，其方法如下： 8 e) k6 w# t0 @1 d, D. Q
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運動－ tvb now,tvbnow,bttvb' |9 c H0 g6 U+ F; D, m; j& _
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肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，# d) y/ K2 @. X* g4 j4 w- @1 Z- Z
+ L! C! n6 h2 \! n1 [( ]. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。. N- g! S1 M) L4 A/ |0 M) P y; L
7 S3 I6 k: q# ~) y2 P5 G* w0 b3 |5.39.217.76 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，' q/ r& ?( Y9 Q0 {! {- k; y
c+ x. q' W v& L v1 v5.39.217.76 就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V2 V/ d) L) B$ q: P, Y
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甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 4 E8 b! G# R3 m8 R( {
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泡澡－ 公仔箱論壇2 u4 V* U5 W( s% ^7 n( k
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日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
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採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，
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. I) v& P6 y. K( E, d( Q 使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。tvb now,tvbnow,bttvb( b1 l! O7 P" b
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此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，
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) [6 k2 f7 ~% S8 ]6 K) wtvb now,tvbnow,bttvb 且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，0 [4 }0 F F$ E8 c4 r# ^7 b; h6 H) o, @
! s8 _3 p/ d9 _) v4 K5.39.217.76 讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，5.39.217.76" B0 F3 S- w O/ @, p( T" I
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自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 2 r' `2 \% V Z: R) ]& t* m5 N0 _
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食用溫熱食物－
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& T8 o! `* L. G! X+ H' Z5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 石原醫師鼓勵大家，tvb now,tvbnow,bttvb- J, y. N) L* t7 t6 S
, u3 ]1 u% Z& c/ e8 ~" {: T公仔箱論壇 平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、
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魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {/ x* F: i I
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葡萄、黑糖、紅茶………等。
3 M+ G* |6 U6 F* g; o& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb K2 s9 S, z& m" H
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L% y3 ?4 g! D9 e
6 [, q# m& U/ Y8 D" `4 Q' x4 B2 s公仔箱論壇 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，tvb now,tvbnow,bttvb1 |% N- j: t+ b- X+ h1 q4 s* z
{4 r! y% J1 |- m# i 就能發揮更大的效果，使身體熱起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e! h8 C1 h. U9 Y% M( E% s
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q3 J4 u: \5 z/ E0 P$ s5 Y
2 v2 Y+ X, x8 Q 至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，
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因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，公仔箱論壇% _! ?! }$ ^0 C4 _8 Z; q
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就是當時留下來的深刻影響。# i, J' [& R1 _/ w: }0 y. N
% M, a2 c9 T) a3 I& C# y, ]4 z 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，/ K" u: W. a; K1 Y
3 X6 ~% F8 H1 r' g% }: s/ X- u5.39.217.76 在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，9 U5 R& m7 T! k. i8 }
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結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，
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' |) Q3 K: R3 M5 T/ I1 L' I# z5.39.217.76 雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F) p# m. q% u }
# j1 T6 a' Z* E { o$ e( e( S5.39.217.76 但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。公仔箱論壇, d8 Z% r \$ x' o" i6 B
6 s% g- e5 X: ~: mtvb now,tvbnow,bttvb 看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，
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% S9 p4 l, v, V0 B( v0 p% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
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# P$ L" B# H, ^7 C5 D; j公仔箱論壇 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，
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, F* n1 z q6 s" v$ J, s% z5 |7 U$ b 也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，# P' L$ X9 \$ R& Z5 a+ Q1 D
# q7 N8 I' o" @, k; [ 大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
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3 X2 \$ B' D3 C- m3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
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但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，
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2 ?$ D* s/ f* [tvb now,tvbnow,bttvb 希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 公仔箱論壇 a3 J( B# a- `
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白湯排毒法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G& X7 n4 P" }4 B
m: _0 d" `9 s 一天五杯熱水，完全排毒！
+ Z/ L) o- Y8 O z I& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 \! b3 F6 N1 f9 Y q 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，
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+ K$ D% Y" k8 _, i. r公仔箱論壇 而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
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3 c& u3 T2 S9 j) @3 _7 J 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，
2 e1 z* {' y" h! j公仔箱論壇
% `+ X- f- d' j- @5 L3 y. ktvb now,tvbnow,bttvb 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g1 A$ C; M& Q* g- c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s& f' D' K+ C4 p, N
達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ], F2 d/ V' d) S r
?3 a6 F9 y4 r7 e6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢， tvb now,tvbnow,bttvb, a y* w# k0 K2 Q) h# A; P& S
8 Q3 ~6 Z" ^2 q" X5.39.217.76 因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ / \3 @7 I) s4 k9 s
: K/ N; r0 D ~9 O G! d5.39.217.76 先說說喝熱水具備哪些效果吧:
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0 [. m7 V- ^, h7 v5.39.217.76 1.促進新陳代謝 公仔箱論壇- t! V3 D( |; H' k( @
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喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
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/ L% `) p2 G# C5.39.217.76 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，
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促進新陳代謝！ tvb now,tvbnow,bttvb+ h, Z5 y G4 |$ i' ^6 P2 L
/ P1 a+ a7 d0 a' o公仔箱論壇 2.調整味覺 tvb now,tvbnow,bttvb6 J) G; n: d# a/ p3 y0 O# P9 ~8 P
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開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
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# r; K7 |! I4 I4 G; Z- [0 F% D, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
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, R$ S0 u x5 X/ i' F6 f2 b3 t5 P) |tvb now,tvbnow,bttvb 3.排出毒素 5.39.217.76( `$ l/ V+ y A7 F3 @+ s# E0 u
( L, s0 N6 \" |tvb now,tvbnow,bttvb 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ tvb now,tvbnow,bttvb2 j# H" I2 w" G2 v7 H/ Z }0 \
+ l" D& j5 J) x' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！
8 e1 z& {1 Y Ftvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o' o( [( ?8 w9 H& S5 j6 @
此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ tvb now,tvbnow,bttvb1 F" E, F. ^3 Y: ~' ]; `
) h& u2 j7 H$ w$ o$ h( g 4.賦予滿腹保足感 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |: ~! |+ L% b/ F' D/ n; `
* ?. _7 f% R" L公仔箱論壇 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，; m" O9 n9 q2 @ z% R2 s
8 L) ?6 `8 a+ M6 n6 M$ ^5.39.217.76 因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ 公仔箱論壇: N6 W2 V" ?: V3 b2 W
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5.幫助消化 * f1 h1 L, n9 U% L
5 Q" d+ S* M# ?3 i- i- n 經常暴飲暴食會影響消化，tvb now,tvbnow,bttvb+ {# L9 C! a$ H9 `" J: H
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並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，tvb now,tvbnow,bttvb E9 n' W# U6 j) V1 ^, E- \
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幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ tvb now,tvbnow,bttvb& [- F' u# P3 x
1 l3 A5 p) I9 s4 F" z6 w; b5.39.217.76 6.沉澱心情
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; w, K( W% p U8 J6 L 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，
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能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！ , \$ Q* D3 u- d2 }0 Y
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法， J; ` c- m/ O
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影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
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' |1 W3 |. x; R" Q y( r1 |% i, T5.39.217.76 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，- U* i& {* K( \# U0 E$ K) p% P# a
% ]/ ?; z; x3 j- _) j! rtvb now,tvbnow,bttvb 追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，tvb now,tvbnow,bttvb1 q2 w. t& G# N& A$ Q5 K& j, g
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這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
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在喝法上還是有些講究的:
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, B' _. c1 E) k/ s: d. Itvb now,tvbnow,bttvb 1.早上起床喝一杯熱水
/ `1 v7 `% @' e0 qtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb+ P: M/ r. c/ w1 X: G' j1 a
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
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$ C% a( d9 w' {" t' Y* G- u公仔箱論壇 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！ 公仔箱論壇3 F6 T8 k; q0 \; G; j( J5 T
9 E' H$ `: Y, V/ e2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
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任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，公仔箱論壇9 p- R) R" M& }' W' l) P) _% O2 z
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反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
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. |3 c# n( h" x: s 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
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% d) O& D/ Q1 K" ktvb now,tvbnow,bttvb 3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲
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不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
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1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
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7 p5 }4 R- n: R( p! h- Y/ f- V# s9 {tvb now,tvbnow,bttvb 4.入浴後水分補給 : ?7 F8 f4 v" }; y9 _. r! ?
1 R' O/ K6 I% `5 [$ }3 a& a3 ~tvb now,tvbnow,bttvb 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的 400cc溫水)，補充流失的水分！5 K b( y+ D+ n' l( Q
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這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ 5.39.217.76- `' J5 R( @6 w
+ S4 E+ d$ d* L公仔箱論壇 經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，7 G- _8 i- i# R. e4 j
* n$ g1 {) q9 ]6 h' a- V. b% O: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 5.39.217.76/ T. X* g' g( \, V. [
+ C h) F k8 e: C7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ |
發表於 2013-2-12 01:26 AM
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