氨基酸的最佳来源公仔箱論壇. {- e. F `" |7 ^5 i
中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。公仔箱論壇! Q4 z0 {0 y4 R8 w% ?
2 h6 c( q6 ]3 F/ H9 A' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L* _- a- m7 ?0 r! c4 \8 v3 R
不饱和脂肪酸的最佳来源
6 T P ]9 n3 @1 Z! N7 |5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 公仔箱論壇! V, V% i7 Q0 ^ r6 U0 ~' R
1 J; O1 i' f6 C3 Q公仔箱論壇 核酸的最佳来源
$ x! M- E% o# X 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。公仔箱論壇% Z! c$ s( E1 `' f+ w- v% k" G
5.39.217.76 x) b, }& e( n s! j4 S. C* e/ u
4 e: q- e+ u& o- d1 A) l& r 微量元素与维生素的最佳来源
u+ ?% q- G+ F$ p/ Z- `# m% Htvb now,tvbnow,bttvb 每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。
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( C# g, w( u7 r6 \0 z1 d% g公仔箱論壇 雌激素的来源# S' o. T; `: v; g& C
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。6 C/ y. V+ y t/ |
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酶的最佳来源5.39.217.76$ a# o& t. J; T$ R% c' ? q
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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