[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。

8 |- ?5 ]2 L8 c5.39.217.76腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。
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6 H& E4 K4 D5 x/ w8 U5.39.217.76一、心臟有問題
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1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。

2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。公仔箱論壇, y! k4 g" `& t4 w7 R- b7 {
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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。tvb now,tvbnow,bttvb& c* ~8 j3 C' x0 T# R

4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；
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) v% _4 o$ A0 N" v5 _公仔箱論壇因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。

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5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，
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不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達
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這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。tvb now,tvbnow,bttvb& Y) A$ @5 N* N4 ]% ?
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6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我

# o. i. [, u2 ]3 }tvb now,tvbnow,bttvb們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩
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個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
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4 M) j% t8 b* q 8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部

頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C) [* _; _" O+ e/ Y4 G- \0 U

有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸
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子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛tvb now,tvbnow,bttvb" L% u( o6 l, @* M$ c1 ?
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瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。
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: v- H: j/ A' [7 v7 s  C, i 9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多5.39.217.76  B, h& i/ X+ k' P% O1 b. W6 ~- g. j

! X: k. [5 F* b4 ^: _公仔箱論壇的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q3 J1 J3 W# P- N  O: ~% a$ |; n6 `

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11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。

、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作tvb now,tvbnow,bttvb8 j# G, j2 \- Z  O5 w) i
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1。右上腹悶痛。

8 S; `/ ]/ n1 R; ~2。右後腰酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M3 C6 N% H/ E5 Y7 w0 A: R

3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
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4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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1 {" Q0 q, F3 Dtvb now,tvbnow,bttvb肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：  i% S, G% [( Y! S  O# \

1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛
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  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。

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  三、當腎臟出現問題時,+ w' j! U. N/ ^8 p, G& c1 W

+ x+ r; M! _/ V; B    我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
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7 H" r; d; R; `: n9 a; S' h8 } 第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不tvb now,tvbnow,bttvb' e; w- `+ Q. u/ D) R* {( {

$ u" f9 J- S- h$ Q# G1 G, K; h) ?好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺, G- b9 _8 \9 ^( g6 {1 `8 @# S2 S6 v$ {
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得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到
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兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。
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$ I) ?! K: X1 J5 q: f5.39.217.76 第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。5.39.217.762 k# d- P5 R2 [


& m" l* H- v, q# B2 {4 T4 B6 K9 m( w 1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶
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悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \1 Z& `' z/ I: d, |6 T9 z
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  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造

成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
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# \8 i) }5 l% T- b/ v" f5.39.217.763。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將公仔箱論壇2 p+ ?; W  {) \: O3 I. d( M1 T
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腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑5.39.217.769 f% I0 r2 I. z9 m  W, K

  D7 V  X/ ?* L9 j$ @* l5.39.217.76影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。5.39.217.76! Z' q: V+ @" J0 v% ]& h) E5 j
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" B: ~/ b$ k3 O' w& a- l1 r1 M 4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時

- H2 k! T  f4 K9 b4 U7 t0 \缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節tvb now,tvbnow,bttvb6 J; T  i  R  ?  C7 \5 {

失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。
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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
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6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺
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9 Z% y4 f3 ]' O3 N血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞公仔箱論壇5 B8 _. H0 D- l, b2 j5 i- F# k
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了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎
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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，
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因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，5.39.217.76; b0 V. u  r( G

# P- Y, D4 q7 I, @( C; [7 ]5.39.217.76卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，0 ]1 t0 n) Q8 O/ W& [" k
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排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在

- z: A' H8 U# @  H' D公仔箱論壇子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q- w2 C, d/ x( o- Y


$ p9 y2 [$ }' J! e& w公仔箱論壇 8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。5.39.217.766 f3 T. Q7 k# _1 z# s
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9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。公仔箱論壇& E8 A5 K7 O$ _- j

7 {" E  \( {! C* _. G慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。
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% a. e% r" E- i  g) E 四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：5.39.217.763 j- ]! \7 C3 a6 K9 O0 W$ a

1 s6 H# S3 f; r5 a; |5.39.217.761。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。tvb now,tvbnow,bttvb( I# G+ @" K" ]5 k
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左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。
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9 I# t6 \5 U/ _" j2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。

* n) H; j& [; C5 h4 ?) V5.39.217.76吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。tvb now,tvbnow,bttvb% Q: D% K5 K: B. H+ m; o/ G

排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
% W( Y: _' H4 u# }& P6 ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u) f# Y( a. L- k' q
這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。; S7 h+ E5 Z& q, D6 L1 I2 x! d
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  ?0 E9 v+ j" J5.39.217.76 3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。6 U  J+ F- k" N" ]  y4 F) d$ d

% t' e+ q* o2 I. O! f+ ~1 \腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。

6 ?7 x$ b. Y3 Q' j' _5.39.217.76呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。5.39.217.76) o: r+ d* E) k; J3 D

0 j$ ?$ ]9 ?! O% o) p肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。
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+ }" t5 x0 f" @1 X7 R2 `0 h* E; Q  4。小腸與淋巴系統：5.39.217.76, W& M$ v6 X2 l

4 }) m0 g# k# `3 R7 K+ O5.39.217.76不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。
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按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。5.39.217.76* m+ |  \$ Z& G' O' M" J% q; A0 ^
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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
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五、糖尿病
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1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。5.39.217.766 Z0 `) ?- R1 @
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而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
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8 Z3 c3 p& C+ s* C5.39.217.762。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。
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三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。tvb now,tvbnow,bttvb9 z: M) {8 K8 ?# ?# ~6 n

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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
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1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。5.39.217.768 [4 R+ d/ ~6 h& m
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2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。
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3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。1 a& q: T: q# F. K
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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。
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六、頭痛
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。
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其實頭痛和內臟有一定關係。
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8 n5 s3 i' l2 o: \- m依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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七、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。
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* \- k/ {9 ~! gtvb now,tvbnow,bttvb 長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb( w, g4 ?! C' `6 Y/ v) G
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。5.39.217.76& P; T$ m% w7 l; D7 @

3 }. C0 [1 O  f5 n公仔箱論壇而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @3 t* M8 w7 r
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。
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八、肩膀或頸部酸痛5.39.217.76/ |5 R* k. K8 l4 N

不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。公仔箱論壇% x9 G8 \0 w; k4 k9 F
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一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。4 K+ u4 I* {5 {8 j  ~" B  X3 P3 k

等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　0 \6 ^2 U2 _& K) ?9 m

  N) c- V- {. d* L3 }5.39.217.76其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。
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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。tvb now,tvbnow,bttvb. j2 [  F. o: y' Q. {3 F; @( a

' ?7 ?; |3 N% g有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
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如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  tvb now,tvbnow,bttvb1 V! J  g  r2 x# q
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。
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3 L* j" j+ n% n% J6 |7 `5.39.217.76這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。

雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
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. m' Z4 J5 R+ h1 p  ?5.39.217.76  如果肝臟有了毒素表現在
0 a$ [+ E) @" ~5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb. N: X. ]; e( x( K$ \( _' Z$ h; q" J
1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。tvb now,tvbnow,bttvb4 s' z7 ?: o# d

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2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。5.39.217.76" R5 `8 j6 p" N& V7 q$ N: e

$ u$ ^; M2 B: Y. _5.39.217.76乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
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3. 情緒容易抑鬱。
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \2 q6 l2 m$ G7 e0 C

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4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。" D# I, ~$ C$ d5 D* X8 `, y7 K
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6 j7 n. D) r- D3 E/ e4 k/ P怎麼排毒更順暢
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `3 n7 _* U9 n5 D/ Z1 L  k
1. 吃青色的食物。9 z# z6 _4 [+ _+ U" J+ q6 O9 p

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。5 \' B5 s3 s& p: @1 ]0 L
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2. 枸杞提升肝臟的耐受性。6 X5 ?) [" w* ]9 \9 F: {
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。
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食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
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3. 按壓肝臟排毒要穴。# T  M; T' r- W- T2 T) }6 [

; `% f! q; t. d% C- ^$ e5.39.217.76這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。! a5 s' ?( G/ I; a

用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
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4. 眼淚排毒法。
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: n" Z+ G" w" C- k* Y相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。5.39.217.76  P* D5 z" U6 M5 H: C! {
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中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。

作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。5.39.217.768 m: b  s& ^% S* z) P
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。& S# b9 ]5 g9 I" i1 k% a3 N4 u, L
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  如果心臟有了毒素表現在
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, w6 ~# [* R; o5.39.217.761. 舌頭潰瘍。& J" [$ g; G! K

, [8 e7 c, C$ Z+ \. e& S中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。+ L( {! F3 |# H. P8 m* m* X
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$ k# h4 u4 s0 I9 u( c4 ~2. 額頭長痘。公仔箱論壇! u$ B9 u* z4 W' a% e5 H/ r% D  ]. v

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。公仔箱論壇, j. H) ]; A; O# P# B) a

3. 失眠，心悸。
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
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/ E& L6 N1 m, `; @4. 胸悶或刺痛。
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。! G% F; c1 M& p0 b2 R8 O

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怎麼排毒更順暢7 \6 m% o- }( M" N7 u

1. 吃苦排毒。5.39.217.76& z- y) r! s7 K; F
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。. ]; c8 J, T& @! ]7 D
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
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2. 按壓心臟排毒要穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j3 j! Y+ I/ u: R: T* u+ g0 Y
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
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3. 綠豆利尿排毒。5.39.217.767 G9 P8 {# g% a, V* ]
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。tvb now,tvbnow,bttvb/ `8 p9 k" H4 U, ~& L

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心臟最佳排毒時間：
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中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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   如果脾臟有了毒素表現在公仔箱論壇' l, H, `% t, C1 o6 `, o8 [$ l
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1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。& m  h+ ^" T1 P
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$ A" r8 W" F/ k- n: `9 X公仔箱論壇 2. 白帶過多。

脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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3 N& d4 \3 n7 i2 t 3. 脂肪堆積。

& a3 v  }# v- K- T5.39.217.76脂肪在中醫?5.39.217.76& \9 f! e5 i. A' r4 u
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堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。/ |7 Z- N4 o0 v- F( ^$ E

' y8 t0 o" `. M8 q$ ^7 s口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　tvb now,tvbnow,bttvb- l, J8 ^- _& J. r3 k( a
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怎麼排毒更順暢
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2 B8 j/ E" a. f; j  ]" F1. 吃酸助脾臟排毒。
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% M# D8 O$ r1 j) T例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
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同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。- E1 f, |' }, S% B: z' a

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2. 按壓脾臟排毒要穴。

這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。1 ~% f% l. z: |* O4 S

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3. 飯後走一走。
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: t' Z1 M$ g; S. x# Q運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。

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脾臟最佳排毒時間：

" B! |4 g. Z( K4 H; V5.39.217.76餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。4 L5 g! q: s6 C
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。- ^+ w- M! C/ T. r- b1 T% N

  5.39.217.765 H; _& R  u$ N/ A$ b2 v- C, g
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如果肺臟有了毒素表現在
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1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。

中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。. g, I" l- G4 m" J2 o$ n8 G

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當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。tvb now,tvbnow,bttvb5 x6 M7 B3 m* Y5 b. T7 \

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; l1 ]4 f- b; S0 ]. A2. 便秘。tvb now,tvbnow,bttvb( E6 P& X6 F' d

中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
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3. 多愁善感，容易悲傷。5.39.217.766 Q2 N  r; Q* W# r( U
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
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怎麼排毒更順暢
! Q: n" S. [+ k. C3 S5.39.217.76公仔箱論壇# f6 k/ n- C7 g' K' t& L

" R$ j$ Z  z: |& k  I1 d# n) N: s1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。公仔箱論壇$ |+ L; Y1 H* g7 D# O

6 N7 P% C7 k- r( P* d在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
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: ?- N; T( J7 o4 F5.39.217.762 百合提高肺臟抗毒能力。公仔箱論壇2 A8 I! P2 Q8 P7 g0 C4 _+ ?" F* m

肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n6 @: ^# F. L0 o' c! C9 _
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。公仔箱論壇9 ], c! l# ?) @2 a4 ]1 O
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3按壓肺臟排毒要穴。tvb now,tvbnow,bttvb( u- ]) K$ U8 ?8 L
5.39.217.76# O- E. F* k3 W" X5 G! z
有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。

4 排汗解毒。

! L9 v2 M8 R6 I: ?( p肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~5 A3 Y- ^) G: w
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除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
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3 L8 Z' m7 q6 \9 z) t8 w  }# f5 深呼吸。tvb now,tvbnow,bttvb# R5 c( |$ j2 [! @5 F( T  B
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每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素
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只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
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肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，
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此時最好能夠通過運動排毒。
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在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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soforlee

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