春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i9 }0 r, Z) r/ U
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N, ]! @# \. _/ { H% |連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）
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" w; b9 q% I& o" M5 K) O5.39.217.76中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。" j0 P# c, O+ W) r y
, c L( z( p8 v+ K, G( k1 S7 T) Vtvb now,tvbnow,bttvb同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。* ?+ _+ t- {/ p: g9 I) B' w
" k& c( Z" e3 e% L皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。公仔箱論壇+ h0 \7 O. c" v5 [
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【健脾補肺茶】：
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1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。5.39.217.766 M0 O( w) i) R" K; d% N) Q
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2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。5.39.217.76( a4 t, a- @; ?( N
; M- _8 B0 O y( M* s公仔箱論壇3.功能：健脾補肺，增加免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb! Q- `. q4 v- h c$ F
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【百合銀耳湯】：
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, ^0 ~# R7 k8 d: a4 ?& x9 @* D; h* B1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。
! e, R# s1 }( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L& \- x( {6 W* L: A$ A$ a, ~
2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb5 g2 W. p( W4 \ l6 K
6 u! U* E4 ^1 Q- @6 ]6 q" ftvb now,tvbnow,bttvb3.功用：養心潤肺補腎的作用。
) b4 t2 T3 R8 @+ L% Z+ j" l/ ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~2 |; h1 t8 G9 n7 {7 i
【珠貝燉雪梨】：. ^/ q4 `! w7 V4 H! T# g
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1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。
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2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。 2 X5 B; e; }4 u2 c7 Q8 t2 U! d0 y; Q
; b0 V3 J0 S$ r9 J公仔箱論壇3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。5.39.217.76# Y) n! o, A5 l2 _. G
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發表於 2013-2-13 11:50 PM
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