肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。" c2 W7 u4 W* o, k! q( b* l, Z7 u
書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；
- f1 L/ S! H0 V3 T/ K公仔箱論壇【6大護肝好習慣】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T$ t2 p7 {& f V. J1 H
1.早睡早起，熬夜是大忌。 5 |" T- @. |5 L9 b z4 J& \
2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。 tvb now,tvbnow,bttvb" ]' F7 j- X* q* G) V1 F, O
3.養成早上排便好習慣。
1 D" c8 }$ [4 y2 g" S z公仔箱論壇4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。
- \2 K1 p1 n' c d E+ s/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。
) G- _/ S7 d3 Y' D, G2 `+ Q公仔箱論壇6.不生食。
( ]# b! n+ h; ~2 }; X5.39.217.76肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。5.39.217.76/ s. Z' l6 Y& L Z+ S' p! A! x3 J
透過3項檢查掌握肝臟狀況：
5 q5 K: _0 T0 P) Y8 D) N2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
/ h- H, ]5 M5 z2 W7 g" s2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。公仔箱論壇4 t; ~/ K! K% T, U2 I
3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。 H' Q5 W( G8 i- u" r3 N
【小辭典／脂肪肝】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S: f9 K9 w5 l4 [0 R
是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。tvb now,tvbnow,bttvb' M9 V: w+ w2 y
脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q* x8 i- o2 Q7 H4 _( K
值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。5 `( P- k% z0 y: m1 Q# R
7 K2 Y5 h7 b9 d3 T+ s7 u* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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