【美白降血脂全靠它～～薏仁】
# W* I8 v: T, c+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \4 i( F9 g/ U4 V% d* B/ s* ?3 j9 W, e
薏仁是穀類的一種，可以加入飯中同煮、煮湯、磨成粉服用或沖泡食用，甚至有女性用來做為瘦身美容食品呢！
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. O# r: a8 d, u Q/ A+ N◎薏仁的營養成分︰公仔箱論壇 d2 K3 \( \( }. P# H5 J
5 n. F) n3 J7 O) D公仔箱論壇(1)三大營養素：薏仁屬於主食類，含有豐富的澱粉質！除此之外，薏仁還含有豐富的蛋白質以及油脂。5.39.217.764 K! q; m2 i3 l9 v( s0 \+ p# N- n
7 D8 E, v! I& B" @8 t$ o3 atvb now,tvbnow,bttvb(2)維生素：含有維生素B1及維生素B2。
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; U' X8 l/ c" W3 l5 S9 F公仔箱論壇(3)礦物質：含有鈣、磷、鐵。
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k: f1 o, B" D7 Y/ M$ h- z* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)纖維素：薏仁含有豐富的水溶性纖維。
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◎薏仁的功效：
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) i' l! t' T q: L! B' E7 D) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.預防心血管疾病：若每天食用50～100克 的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。
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2.降血脂：因為薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a( c- y+ k! D7 K% M
! X( q& h @# A5.39.217.763.促進新陳代謝：薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，所以有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f& N( i! P6 ~
- z' Q9 }0 O7 M9 P; v5 K4.美白肌膚：薏仁因富含蛋白質，可以協助消除班點，使肌膚較白晰，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效唷！tvb now,tvbnow,bttvb9 s7 O) ~1 n( K/ S/ j( }
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5.其他：降血糖。
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" _* A1 B$ z; c7 {( o. w1 Utvb now,tvbnow,bttvb◎食用薏仁應該注意的事：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G; r! o: {# V6 f: C
0 P- l2 ~7 l. b2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.因為薏仁會使身體冷虛，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
1 B9 A4 [8 X% S/ _5 E8 Z2 W3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 c/ c# X% X' V, a" E$ y D2.薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！
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$ \9 m/ P9 c6 u, J6 `公仔箱論壇3.薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療喔 | 
發表於 2013-2-20 01:38 PM
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