肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。5.39.217.76. N/ e6 n5 R1 u- E2 i8 Y4 p
書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；
: G$ K! X+ ~! }3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【6大護肝好習慣】：tvb now,tvbnow,bttvb0 @+ l: g* Z4 R% W1 g7 [
1.早睡早起，熬夜是大忌。
" w+ X* Z6 A6 o9 g; m6 P. i! L5.39.217.762.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。
" f' N' g6 R3 x3.養成早上排便好習慣。
* j4 C$ c/ Y) @; Z公仔箱論壇4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。 5.39.217.76! p, h) k3 E) |. H- \% _2 }1 u
5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 % b* }0 p1 s) p5 L+ t5 m' M3 Y( V$ H
6.不生食。9 q k0 z, H1 P- E/ v& O, a3 W
肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。
3 Q n4 C2 l M" V& atvb now,tvbnow,bttvb透過3項檢查掌握肝臟狀況：公仔箱論壇5 ?8 Y0 D/ m7 @
1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。2 S, Y- f& C- H
2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。
9 R v5 j) x( `/ i& x: q! Y3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。
3 K/ Q! Q2 F* o+ q/ M2 q0 O9 @1 _5.39.217.76【小辭典／脂肪肝】
5 R# X9 R" h% y4 O% j' Y* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。
" e8 c( R2 Z6 k) f( M9 T# S, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。& T/ u# S, E' [6 r7 K/ I4 A* x- M
值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。
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醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。公仔箱論壇7 s4 I7 E- X0 M/ m1 ~
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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