習慣憋尿不喝水的上班族請注意！新竹縣一名32歲女工程師因長期在無塵室工作，嫌穿脫無塵衣太過麻煩，長期憋尿又不喝水，導致膀胱炎惡化，從3年前開始洗腎，讓她十分後悔。
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( q0 t' t0 y0 U/ ptvb now,tvbnow,bttvb習慣憋尿不喝水的上班族請注意！（攝影／黃志文）& l1 y6 a* n! Y* u |
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4 H& C( O7 q/ q1 o: P0 g: s" Q公仔箱論壇根據《聯合新聞網》18日報導，女工程師進入無塵室工作，一次得待6小時，進出都得消毒。女工程師覺得全身式的無塵衣穿脫不便，因此養成只要有尿意就憋住的習慣，沒想到憋出問題。/ F- e% y B% m5 J1 @
# F) B6 ?/ W Y3 p3 r# D8 k4 s, g國民健康局曾在網站提醒民眾，把尿憋在膀胱中，就像是沒有流動的髒水，很容易滋生細菌及沉澱物，長期下來，不僅泌尿道易受感染、影響膀胱收縮力，甚至會造成腎臟永久傷害，不僅無法完全修復，還要一輩子小心照護。
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! R- I4 X: f8 S- u# K& V f公仔箱論壇國健局提醒民眾，膀胱是中空、有彈性的肉囊， 約有4百毫升的容積，可暫存由腎臟製造、經輸尿管輸送下來的尿液。一般人排尿量每回約200到350毫升，每天至少要有4到8次排尿次數才算正常；如果膀胱已存有近4百毫升的尿液卻未排出，就會有尿很急、膀胱很脹的感覺。公仔箱論壇/ I. ^/ |4 [4 s. o
5 p, ~: @: x% H, M6 x5 M! r$ I8 F憋尿就是讓膀胱經常撐在「脹滿」的狀態，沒有適時地清空排尿。「就像水溝的水沒有在流動一樣！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]$ }7 c1 Y _/ G+ }7 _2 ~6 V% b
& @7 o3 M; ^& f! ~, P公仔箱論壇●憋尿會憋出四大毛病
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" R0 C ^) j4 T" v6 h4 l公仔箱論壇1、尿道感染：
% I& p8 T$ p- p k% k9 b. K5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i2 z, f6 Q2 a% F' l3 S; _
憋尿時，長時間無尿液經過尿道，無法將尿道開口的細菌沖走，大量細菌在尿道聚集，很容易引起發炎，尤其尿流不通暢的人 (如前列腺肥大、障礙性排尿或結石) ，尿道感染的發生率，會比正常人高出許多。; s3 E9 p1 |( F7 Q6 t6 V
% `' A5 I5 x0 H公仔箱論壇2、膀胱發炎：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~$ B7 \( W6 V; r# A
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憋尿使膀胱長期脹大，膀胱壁血管受到壓迫，膀胱黏膜就會缺血，只要身體抵抗力差時，細菌趁虛而入即造成「急性膀胱炎」。5.39.217.766 K/ ~4 W: ^7 A1 i% y9 K7 i
9 U2 }: J X/ a+ Y: W/ {9 x膀胱炎發生時，膀胱壁變得較敏感，儘管積存的尿液不多，也會急著想上廁所，但一次卻只能尿出一點點；而大部份的膀胱炎，尿道粘膜通常也處於發炎狀態，所以會出現「燒灼感」，此外通常還會有「血尿」的情況發生。比較嚴重的膀胱炎甚至會發燒、併發腎臟炎等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R# d* G0 p u9 F
: ~& J! g. i" D% L+ o: O J9 M5.39.217.763、前列腺炎與副睪丸炎：( E4 U' ?' k8 B7 Q
& j7 z# ?% ?) n, U5.39.217.76男性若水份攝取不夠或憋尿使排尿次數過少，細菌就有機會透過尿道引發感染；嚴重的話，尿液甚至會經由輸精管倒流至前列腺或副睪丸，而引發前列腺炎或副睪丸炎，最嚴重可導致不孕甚至更多併發症。
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4、膀胱損傷：
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0 w: Y% g* Z! o }& n% ftvb now,tvbnow,bttvb長期憋尿會使膀胱過度脹扯、壁肌肉層變薄，如果出現纖維化的情形會影響彈性，導致膀胱收縮力因此變差，而有疼痛、頻尿或尿不乾淨等後遺症；如果神經受損嚴重，膀胱括約肌無力，甚至會造成尿不出來的後果。* Z. z# `8 |& O% e8 b/ U7 l% m
" s- W2 t8 H* i6 o8 z! W●平日盡量力行以下四項原則：
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2 [! n' m% [5 z4 I L1、多喝水、不憋尿。tvb now,tvbnow,bttvb8 V2 n2 {- g5 g1 f" t8 W2 p4 T
, K3 j5 i- F E% ~1 M9 y X! _2、注意個人衛生：如多淋浴少盆浴、女生在如廁後記得由前往後擦、性行為前後，應注意會陰部、肛門口及尿道口的清潔工作。
8 e- e) |2 W9 R- j; J4 a5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G$ t. Q: N6 d2 F
3、正常的飲食習慣及充分的休息與睡眠，以增加抵抗力及免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B' b- F; n+ J9 j1 O; T! @5 f3 I! k3 m
4 u" {- ~5 `9 a$ J3 b5.39.217.764、多注意及控制易引發膀胱炎的疾病：如糖尿病、尿路結石、攝護腺肥大等。5.39.217.768 H. d+ l5 \0 V* r, S: o
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發表於 2013-2-19 03:42 PM
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