- u3 v' A7 t+ j$ _: A5.39.217.76
3 b% B' e" m3 [& vtvb now,tvbnow,bttvb材料
4 n3 k/ g# J% A; S6 V' m7 e雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克
2 w: Q3 T$ ?6 ^6 [. U# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 L, R% Z& p) x. ?3 Z" W
調味料
0 Y! w8 f- E9 L/ V( W鹽/雞粉各適量
) z- q& d! H! D ^2 u2 htvb now,tvbnow,bttvb z2 ] _2 P7 \3 Z% h9 Z/ ^0 S
tvb now,tvbnow,bttvb. O7 O! ]9 ^% a3 V2 G
做法公仔箱論壇9 r: @. x( H* Z2 [, I- A8 z
1.素翅放入清水中浸洗解凍。* E* ]. q, j) O3 d: e; m, D
tvb now,tvbnow,bttvb, v1 u c$ |1 y# N
2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。
4 U8 b2 k5 K' O% P: t9 w ptvb now,tvbnow,bttvb
% L: J- z. x3 N% Z1 atvb now,tvbnow,bttvb3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。+ {7 }) U/ \- w, o# t: v( _+ \
tvb now,tvbnow,bttvb- t; X" m! ^" O4 e& W- y
4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb' V; k: F, {6 h2 |( A3 f
2 v( j$ u/ [5 t+ H/ E5.39.217.765.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。! S- z* a T b( n( f0 C }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q) D5 t' I" Q0 O, i7 ^
6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。7 F/ ]0 ~8 a8 L
; @, E* e" z/ G2 F: m. `( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 U# x3 `# l- G+ {4 a$ W公仔箱論壇$ [( d9 G8 _8 n- f$ h0 D
/ f2 s( {' P% w5.39.217.76' [+ `4 O1 Q+ H* v) Z1 h% {/ w' ]
1 H4 [. d7 p1 x& ]公仔箱論壇
+ f! }5 a6 Y2 ~, v' C$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 [, F; I; j/ g# _# V5.39.217.76
; w* D" ]; y* U2 F( t; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 D c6 I: @% a+ Q公仔箱論壇 |
發表於 2010-6-30 06:50 AM
| 