治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方" K7 U. |" A ]$ C
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治療感冒的小妙方, @) D e! R# X' N2 L
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I& r% v5 B4 s, R
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力$ J/ |: D* z7 Q$ a
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
8 I5 U! {2 }8 A; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* F: y- _1 {0 ~9 H5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體' m3 v, G6 O5 m+ O
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s( J0 }( S& ]7 H5 m( q. V
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R% O! \# Q6 f. y* h; o: u
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P* U3 A6 t# x( @2 w k+ |
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14.洗熱水澡1 r! B4 ~: N# n% d
$ k5 {/ k$ y8 [" W- @& y1 s公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感tvb now,tvbnow,bttvb2 h6 B% f9 Y+ g% M0 ` @6 w
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方! l- x# j; o& P9 Y8 {
. Z v- Y! r+ K* T0 K0 {) F5.39.217.761.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動5.39.217.76* O6 n. Z& U2 y) N0 Z* [) A& i% B
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3.睡覺
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9 b5 h! q+ T- x7 s' Q: I' d; A公仔箱論壇4.避免打盹tvb now,tvbnow,bttvb1 H2 G% o) h( M- n& r3 ~6 y! v
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5.以平躺姿勢入眠公仔箱論壇* y& |0 ], ~+ p0 o. A0 @
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U. ]) v, [5 L
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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6 A+ R- N' v$ E% l" h公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側
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l7 O. \! x- z/ f# ?% ctvb now,tvbnow,bttvb11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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* g; `0 H# I/ c, `0 Y+ ttvb now,tvbnow,bttvb12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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! O, |) Z! u7 p8 V' i" o# A5.39.217.7613.不擦香水
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m* f% V; B$ _7 q/ Q# A" ^
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16.保護眼睛
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T( N4 q5 F. R7 W% k公仔箱論壇17.避免飲用過多咖啡
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/ a2 X! Z5 y& }/ j1 {5 T0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇 J* y/ K6 O+ I
8 U$ g) Y+ D6 M4 \7 E4 L5.39.217.7619.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j# ^. Y3 s5 O1 t5 d. y' \7 Y
2 G0 ]0 z% @9 b o& U2 z9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.準時用餐3 q; c. G; U* U( q* o( H
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等+ b! e! X( F/ y0 t6 |
; O, d) O! p2 C8 d5.39.217.7622.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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8 L6 h! p; {! y3 L' i23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳5.39.217.76! u3 x) S6 |: B9 k4 M
# e* B- \& ~* A- S8 ^24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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: D: Z& g% Y) D$ E7 c3 R26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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" {, O( Y) Y2 ]+ {- Z; r5 r5.39.217.7628.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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