治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方2 F/ N3 G" e/ ]
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: M( I$ `. x1 ?/ o: Ptvb now,tvbnow,bttvb治療感冒的小妙方
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/ }7 s2 _5 O$ o2 _5.39.217.761.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E" ]8 |, H* w- N! \" G
c8 Q( \" e/ r6 J& b. X; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒tvb now,tvbnow,bttvb |9 P+ q7 q+ m) c. P1 T# q
& Z. b+ O/ ?( W% M$ L2 \" E& m5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力. L& z, a9 w3 B7 c; h
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P* l, A8 C E$ h0 y' G4 Q9 W
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力2 T# w; j+ X% `! M' s5 s. e- r
. M7 e3 e h3 r5 o& n/ {/ X6.注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb$ L0 |5 L0 c0 K5 o; F A
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體1 ^3 b8 S( e; l3 p& c. y
M8 c; i: W" M" t: K. m公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i- n4 l* {2 k1 W
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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. Z8 z9 |( ~- p8 Gtvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~& T$ o+ c2 y$ n4 b ?$ m
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14.洗熱水澡公仔箱論壇' L( x$ W K/ G1 l( Z' Y. @
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感% L# L6 p% H! c
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O3 M. o( A% y, q) d
* T$ c) [2 H9 W& U17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫5.39.217.76% @# C# v3 k& T. f
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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* K, i5 `1 }1 V" M公仔箱論壇19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫tvb now,tvbnow,bttvb9 t& Z9 m( x, Q2 `4 {
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20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb, H' l5 P0 d7 u: r z7 k
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* k" L. F3 \7 k$ V, X治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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8 F( s$ t8 g B# a公仔箱論壇3.睡覺# t) L3 y* J* T `6 E% ?$ @3 A) ^
8 q T8 d7 K2 D: [7 P1 o5.39.217.764.避免打盹5.39.217.76& i4 l7 r9 R9 V, v3 z
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5.以平躺姿勢入眠8 [" K" A! @. A0 e C$ Q/ C
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6.冷敷頭部及頸部tvb now,tvbnow,bttvb4 S, X4 t' ]6 ~% O1 T
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸+ e6 w) d4 d4 ?' @) r
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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/ ^% |( I4 w0 H/ Z" G7 \公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側
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1 p; F; x; S+ u8 D' P$ r公仔箱論壇11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.76( f# |) o" C) n* g9 `
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e7 Z% D, S# ?
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13.不擦香水
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y' c2 _6 X( A2 g14.勿施力過猛
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- h) n8 z; T2 @" \8 _5.39.217.7615.避免吵雜
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$ C$ s+ i3 W7 ~# ~16.保護眼睛公仔箱論壇1 L; J. v- F4 i/ f- ^
8 V6 i' [$ ~/ [# H0 P5 y A5.39.217.7617.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb. c. j0 ~/ X6 E5 x/ R
0 i4 ~7 x _% Y, M5.39.217.7618.避免嚼咀，放鬆肌肉tvb now,tvbnow,bttvb1 U2 }7 a" Q9 y! U9 }* A# e
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19.少吃鹽
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1 D. l% _1 N4 G F* i: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f/ M* @8 n) r0 {8 q
- i7 K+ U9 J* k' }) l- Btvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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24.少喝酒' L0 B* e8 ~2 X
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇% `' _6 D/ d4 t7 ^+ F
! ]; c) U5 F7 O! O" t9 C2 b$ v* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.培養幽默感# o& e5 k5 h) U. f( U0 Y
9 M' n8 u& A7 y9 W27.服用維他命C
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5 d( h7 Y h7 S9 M2 N& z4 L5.39.217.7628.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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