治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀公仔箱論壇+ d$ y) N* |$ Y9 k" w% t. u. |, x& [
! m5 [4 e: Q) ^5.39.217.762.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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% P G. c, }6 }. D$ J8 c% H. etvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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{; W5 |. [% k- O& Y2 M. \& v- h* T4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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" T% S5 B2 t8 [5 Y8 G) t. y/ F7 G公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r3 Y+ Z- M( a: O7 Z6 Q# S! I- n
& A7 V9 p9 h9 D; E F6.注意保暖. b. l9 d8 |9 p( S. A9 O% p
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力tvb now,tvbnow,bttvb: i- ^* J. p& `/ \
- @$ i5 W! t& q/ Y公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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" e. S; {1 h' c5.39.217.7610.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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2 r/ Q Y# t! x; T' R& U _1 J% k11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙5.39.217.76! h9 M; x" q% B* L$ H
( D1 o6 B4 N, q$ ^12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感1 B. X5 X2 g+ s! e
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb* J1 c s) p6 f4 e
# k2 T( ^- G! P5 V$ f0 S% @8 r3 J公仔箱論壇18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛0 A- o5 O. b) x; I
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z# y( Z+ n7 e9 {
r" u" L: X! {) z& }# utvb now,tvbnow,bttvb20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方tvb now,tvbnow,bttvb$ S G5 W6 l7 g; c' M+ C
) r, n* w0 N' n2 |% e8 O1.服用適量的阿斯匹靈公仔箱論壇7 j& c% c: Q* d( c6 U
* |7 i9 M9 l! H8 o9 _2.適度的運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N$ Y" L' P7 q i6 b1 S
: i4 R# F$ X7 i: B. p公仔箱論壇3.睡覺9 O$ D5 z: s9 `) h
: [/ v1 u$ H2 e* V. E5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免打盹 }- d1 q* t: w, R
. }" ^. {% U) | i# w1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.以平躺姿勢入眠公仔箱論壇4 U' c8 t8 k; g6 p2 n: l* Y
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6.冷敷頭部及頸部9 F- x* o4 S' e: { a8 H2 S, T
4 K& u# b% }% i7.熱敷頭部或洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb8 ~& F0 q) G+ d2 A2 j
! S5 U4 ?: S5 ]8.深呼吸
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+ h% O# |: U R1 C0 O! n* W- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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) g9 l, C2 B) O0 L5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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. s& g1 Y0 Q/ k4 T% n, ^/ @- h/ D12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水公仔箱論壇5 @2 t0 \, D, @, g/ {
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14.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb" C5 W( x' F) x- [; [/ q
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e) \$ @0 `( Q3 E4 L! V# ?# c
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17.避免飲用過多咖啡
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% W; B, b2 l; g9 o2 k" |$ ~( q# h5 z# K公仔箱論壇18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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" {$ t H% v7 L* T8 r公仔箱論壇19.少吃鹽公仔箱論壇& Q' q/ N3 {9 q. ?
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j( C& R; }/ s
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛. X$ e9 g& ?7 d# f. s
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M; h1 Z2 [4 k, z+ X2 u( Y) R1 a9 m
$ k& F. c8 p+ z+ R0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.少喝酒
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0 H& C I* s1 m/ Rtvb now,tvbnow,bttvb25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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4 ?' ]; ~9 c% V6 ?. t8 k$ `26.培養幽默感5.39.217.769 G! Z! @9 H: Z. T7 i. ^1 J
' k1 z$ L+ n2 ?; D0 G公仔箱論壇27.服用維他命C s& O# A7 P2 ~- B. M5 K) j
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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