治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
+ p; W0 |- R: [0 d% w9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z! P0 _' \3 M; |
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治療感冒的小妙方5.39.217.76- B1 {9 G' Z0 x) ^; H5 ]: {; V! q Z
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀5.39.217.76% ]! y9 J8 z" D( n6 K
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒5.39.217.76 n; Q3 S) J* r `
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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: i7 _! U R9 v& h0 n4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累 X( h9 s, ?* A; P1 `/ v
5 `3 B$ c: X# E" X) ]公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力8 B, r% y( `. M
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6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體tvb now,tvbnow,bttvb) V4 O" a5 F3 y7 B* W& h
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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& k U& K" P: B# D( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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$ _: w, j( ~% ~: r" l2 E公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙0 M& \' V3 \, G }$ l
: H y( e' K/ P1 m12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb5 Z; g2 J3 T( N) c
+ W( f. M5 m! ^' H9 N4 c% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
* ]; k4 ?" j! j% [4 ^8 j% r9 ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 H' d4 b0 _1 F* x$ T2 q! u
16.服用感冒藥，如阿斯匹靈5.39.217.76' X# g$ S E, H1 K) n2 x
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛 `& L7 A" ]& B$ x P( B
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫tvb now,tvbnow,bttvb# w- m( Z2 R4 Z
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20.氣喘或呼吸短促時應就診3 @" y7 r0 P" O4 p
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; M! r y w" G( _$ ^公仔箱論壇1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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3.睡覺
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4.避免打盹
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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* E. A/ t* E7 D; A5.39.217.7610.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb) d- K% L* h# h+ u* o! c$ H
$ @5 E% \2 _+ l9 {公仔箱論壇11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A0 Q$ ?9 {0 t8 s9 M9 Q; o
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水公仔箱論壇: \& q- X* y! U0 W* I& N( g) a
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14.勿施力過猛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j, @9 V1 d# P" S
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15.避免吵雜; g* g' \% o0 ^6 O+ R
9 e9 x/ G: a8 V* ~4 A# ^5.39.217.7616.保護眼睛
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- S) R" T' s9 D4 z8 T) `; Xtvb now,tvbnow,bttvb17.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb4 T# I) J# `: w4 _( @5 _
% l- J( I' E( V9 H$ Xtvb now,tvbnow,bttvb18.避免嚼咀，放鬆肌肉( t. O, T2 i/ O4 Q9 N
+ P. S) W' i b& o2 a) K19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb8 f! e! N q4 W7 z3 B6 k! N' c9 Q
# U$ O9 o, m3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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7 F' G0 ]5 f7 }9 _$ [: H) v22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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+ y( \$ b+ I/ s3 P" ` J24.少喝酒
; q2 {8 G5 S: m+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w. s5 X" N; n% X1 C6 t
25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應6 f6 {2 W/ G3 z ?; P3 p
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27.服用維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a6 M6 f- h" J3 N, J. M2 {; M4 V1 ?
7 c8 J+ Z- @0 G) U! }9 v0 p8 A28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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