1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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, ^1 _5 g- n* C ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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& k+ d# Y6 Q& _4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 1 N5 G2 e5 t M+ j
, N4 J- _4 s1 _+ j8 e5.39.217.765、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 ' f3 w# q1 h! T' O% y' x' S
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 $ I" y& R9 B% |# |& [" m+ T. Y
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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# {0 p0 j u3 b" w5.39.217.768、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
2 h6 J! ~6 M' ?! |" O' a0 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z" S; w2 c$ O( x* n8 \( {
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 5.39.217.760 f6 D$ s( V, {) I& b: P9 i& L
5 H1 f/ v* n) b" ntvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包不宜马上食用。
+ B3 S/ f, j2 n) I" h) W0 j9 t5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b; U4 |/ I/ a
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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6 e/ C, T, V0 E; e4 Y6 } J公仔箱論壇13、天天喝水八大杯。 公仔箱論壇3 G4 N& n$ L4 z
+ ~' Z5 ^! x2 f/ C7 `公仔箱論壇14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m) b$ `3 P& U. h7 E0 x U
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15、白天多喝水，晚上少喝水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C; I7 { V$ a0 ^2 Z8 O
3 u) Y6 D8 E5 Q# b16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e9 z1 y" N2 O% r& r/ W/ b
; a, D y% ~* B% ~4 O* _! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
) `* l) H5 S3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 X9 S3 j9 k( j! q+ ~. s R/ R
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 公仔箱論壇& k& F& R) @4 a
7 X7 x0 n) |' m, }' r$ w: S公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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x. M% X) k7 v2 E5 V: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 5.39.217.76% S& D8 P; K; Y" @, t1 L( c6 c
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 tvb now,tvbnow,bttvb* e! C0 R( a# M Q9 n
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 公仔箱論壇# T1 D" }4 n8 z
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 公仔箱論壇2 a% _) N- E8 x- k! h. H: r
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 9 I L6 C6 b, [' w" \ O& G* I
0 W) R& i- o6 L' } t8 k& D9 R4 T; Q* F: jtvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 & O0 d% e. ^0 c: K/ K3 O/ d
! S) P9 c$ ^" \ k) A29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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" S1 l9 m. K$ d/ n5.39.217.7630、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 & U' t/ h! G' s1 \7 z2 C
7 }) [ Q7 c" b0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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. I8 V7 b8 A' O4 w7 }4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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7 T2 W' F3 Z E5.39.217.7633、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 公仔箱論壇5 `8 `" Y# t0 G+ i V
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 5 G4 O3 e' ?& v2 S3 J+ q
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]8 K" q; z. G9 A- @ U3 z
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |) J; J$ @, s# W* c' ^
9 _6 ~ T- N' w8 t! L9 itvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e+ N0 B# l2 T9 r C& ?
$ ?& E1 @% z( g3 [ j& z1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 # o8 l' f6 M9 M: s, ~
- z2 j! X4 Y: G# a+ h$ x42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 公仔箱論壇 X/ A: A K j) b1 @
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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