1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
: F( h. z$ r9 v# S6 X$ G公仔箱論壇
; `( k, }% s; C' T+ B3 L O" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
8 G/ X. S; Q/ o* {- i3 l# U- k& gtvb now,tvbnow,bttvb
3 X: H5 b Z- Z5 P( {; e% \3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
# S5 r3 }0 u$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I( @) k- A) R- ^
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
( Z8 s0 H5 }3 Y# w/ h8 dtvb now,tvbnow,bttvb
6 I7 z' E" z s% o5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
; ]$ j! k0 @3 U- h( D' Y2 p' m公仔箱論壇
& W! a0 L3 f7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 公仔箱論壇7 v% i/ ?% H$ D/ _. Y$ R. r. i
- s C& U4 k6 t Z! ?: D" W' a p5.39.217.767、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
6 i ?' x9 R: U& r4 X0 [/ Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' l; X3 j s+ ]; W0 }6 q+ F
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
! a; r4 d6 f ]0 Q/ K' z& u' Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- u# x+ N1 g% w1 \# s1 e8 k
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U' y2 O, l( w+ H8 a; ~
$ D3 B+ {: F! a: _, W" D
10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
: w3 u7 i9 W7 i6 X" [; A, E4 C, ctvb now,tvbnow,bttvb
3 a5 t# i6 E( Y$ \" Qtvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包不宜马上食用。
4 _8 f7 u2 j5 `' T5.39.217.762 I! h2 D, [ m
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 ! t6 s% c: T1 r" x( M) s0 @
) R9 _& A w; L1 d$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水八大杯。
, C7 f; Z5 O. o6 U6 A" D4 {公仔箱論壇
( q* n/ ^. E) d3 |9 L/ l, o$ ~14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
3 [. O) P" i5 y* \2 _公仔箱論壇
' T9 T. C+ f9 ^! V- a0 I/ a; `5 z5.39.217.7615、白天多喝水，晚上少喝水。
6 ?7 }- `4 w5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 |- G% w+ Z8 d6 Z$ i1 s
16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 7 }& T# `$ t9 ]5 E
* A- F3 I N9 i6 R
17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
* ^/ Q$ |5 z) s5 E7 M% h1 p5 _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb n4 `, s+ b' c) C0 r+ b
18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 5.39.217.76% ]3 b- W2 `6 G; D
. s" L9 ^, b5 ?6 Q4 h2 n
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb) n9 q3 l% P6 o' C
, m/ l" Q- l, q20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
; v; ?: I% v4 t# x8 {2 h- L5.39.217.76' s m6 V5 S" ~
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 * o4 v5 {3 y" e$ d* `6 }, ?* J7 ~
公仔箱論壇8 E; n! _& c" s2 h" O
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 5.39.217.761 f- Z a) @" ^9 o$ U
! E& N+ a- ?7 O23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 ) q8 k2 j& C- ^0 L) e' h
* d( b, k/ \' H9 s/ A3 {( W24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
7 s' e' d# z/ r' ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 t* ?. r/ q9 B6 w1 [3 }5 c O- a4 c7 C
25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
R* c/ @/ G! q9 I
7 \% `+ y; z3 h, {4 t8 ktvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 3 |9 b. i5 o8 P0 B- `
$ W/ J- t6 z2 N- C* v7 R( W
27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
$ o" R0 T- o3 ?2 b0 l2 T
& K5 C; L$ `4 {( U1 C28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 tvb now,tvbnow,bttvb0 q) C6 i7 }; d1 T. ?: ~
" Q( p: f5 {3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
- a* ^' L; F/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w( k. [. F \/ f
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
4 c5 o9 P U/ o3 F2 q4 j) {! F2 V/ _/ d$ f! }# S0 D+ p+ x
31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 5.39.217.764 O+ w. o! |) r9 }/ |* X: d0 A
公仔箱論壇) A5 J/ ~! F+ {' _
32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 5.39.217.76( G' r' z# S4 x+ t5 z3 D; n" f$ X
4 B+ A0 }8 E* b" |+ {33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
: Y2 C% L2 d* O( y8 I9 {% x5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( \6 h- a* a& f) N0 W8 {8 w
34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
5 u% n9 Q; W* K* u5 m- U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; f8 x- j0 i( q, q6 c
35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
1 w. `1 y: d; ]" I4 r7 T1 S
7 Q u3 z$ M5 j) ?4 F公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
; l& z3 ?9 k- J- Z& [& A$ ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! O, P; K- p, J
37、不抽烟，拒吸二手烟。
. s. Y3 N4 D9 Q8 i/ ^: [1 X5 v% G+ B; D
38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
X! K$ k8 v4 B$ J# a" ~9 stvb now,tvbnow,bttvb+ l$ c! c4 ~( N# v i( G
39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
% t# R8 S8 c+ ~! |' R/ m
( t; a; D: x5 O5 L( J# f5.39.217.7640、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
3 d4 g2 [: D- w% M8 S2 j% w) \) R
) o) [+ m! i9 Z5.39.217.7641、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
8 N& v; O/ M2 h& P5 N* O6 ]* i, ^公仔箱論壇
0 M( a Z; k1 l; m公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 tvb now,tvbnow,bttvb" D/ W. E* a" T. f L" @ T
公仔箱論壇/ P9 }; E7 f- R. a1 A1 |# R
43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
| 
