1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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6 a! E7 q6 } D: u5.39.217.762、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 ! r5 P0 k' a o4 g7 m
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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/ s! u4 ^3 \' E2 b( |, |3 c: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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7 q' L# d$ Q' c6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 - J& w$ @) ~* D* R
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 % q( d. Z& x$ y' ]) z
; U/ W H* G- f; ^9 p9 @3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {% @5 u4 Q" `/ x' |5 R
2 ]6 c% ]! e) f/ A& h9 h公仔箱論壇10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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% s6 _* N5 D3 e" `- S$ wtvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。
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: I! V' X" P' r- w. c公仔箱論壇14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 5.39.217.76! e$ z- U# d0 y6 S* t9 j: J: {
1 W6 Z" Y; H* V% V5.39.217.7615、白天多喝水，晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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' v' e$ Q0 \" h$ c, t5.39.217.7618、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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. R1 }* b1 _- Q: Q1 _8 Y5.39.217.7621、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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, w r: R+ f4 C4 N K- y5.39.217.7622、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
. L/ X0 ?/ T: {' \ I( n, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) S/ F m" Z/ o$ S6 d9 g
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 公仔箱論壇! J# Z5 }0 V! \. p
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 公仔箱論壇4 `. @5 Q" j4 l# v( b0 f$ Z/ D) Z1 i
2 y$ Q0 x, \2 t NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T9 ?/ O" z9 p9 M
) S- ?' [- J/ k* B. b) K- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 公仔箱論壇) y. M. V- r, ^9 b; n0 E/ _
6 ?, J1 ]& u$ N) m; _tvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 tvb now,tvbnow,bttvb; z$ B t/ s" o5 S1 [& \' I
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t0 d2 ` |" n. F1 L, \0 t
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z8 S! n$ e2 g; _" c% g
' f" |* n5 \2 O$ p* y- V公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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Y3 x" J% S6 H# ]! N9 {( z% K1 k6 B34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
% q' d+ R; B4 v8 h# F8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' b8 v& d# f, | j. F9 x6 r
35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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$ m1 Y+ J0 a/ M5 P8 }公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 ' w7 z7 T- B- ~9 Y8 A" X# c' i2 v6 i
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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+ r! Q+ b0 P" e6 o) B公仔箱論壇38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 - E+ @( f4 ~' m
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 1 E" y1 |) R- @3 [5 u; a. [9 D
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 5.39.217.769 ?) p- [! w% a
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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" u8 [- ~8 t6 t! Z9 Z3 z公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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