材料
1 P0 `; o k. V3 n# etvb now,tvbnow,bttvb蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許
/ n u) `. f* S9 Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 s2 X1 b( H5 r- h& Q7 i5 h& a
調味料" |# S5 i$ W" s. {" ], _ V
豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許
" D3 }$ Y1 B& m# d1 W- E; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- Y* c1 ?( v( Z
1 k6 V4 J! b. T( q1 M) |公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |/ g4 v- f- B% Z3 S. m7 q; f8 Z
1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。
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5 {' ^/ `: j* O/ l1 P ^8 i公仔箱論壇2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。5.39.217.767 |- \( [! _- _1 T
+ |" T- ~5 p/ ~& Z. {- N9 H8 S7 Ftvb now,tvbnow,bttvb3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。6 ?. c7 H# v, f8 m/ j* [6 x6 g
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發表於 2011-4-21 06:30 AM
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發表於 2011-4-30 07:42 AM
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