材料
. M9 ~9 ?5 H/ j) Y; I5.39.217.76白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 M# U L2 b' J# ?
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- L6 [8 v. `! l+ y5.39.217.76做法
# X1 \# A/ z a8 b: C3 `1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb M/ |# q/ v9 m- N
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。# t1 j& j6 l, V* ]4 {
8 ]+ h9 R7 X. W4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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( a0 T- B4 J$ a. h# W& X( z% y; Z4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。5.39.217.764 U5 `! z0 ]* b( N' ~
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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