材料
3 b1 G9 d( i6 V8 Mtvb now,tvbnow,bttvb白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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9 I8 L; @! t) ]3 _公仔箱論壇做法公仔箱論壇4 O" t9 T6 n" g ]
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。5.39.217.76' ^: [" A1 T/ _. d: J- y
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。% ^% Y. q1 [1 ^8 w% e
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。) z) C: A+ j9 L9 t
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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