[健康資訊] 發燒、嗅覺喪失這樣做！新冠7大症狀自我緩解

發燒、咳嗽、疲勞、肌肉酸痛、嗅覺味覺喪失等，都是新冠肺炎的常見症狀。感染新冠後如果出現這些症狀，又不能就醫，中醫有一些方法可幫助緩解。" r; T# E0 w# J- ?5 P) x  S1 ~
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發燒：按穴道、泡澡、喝生薑湯
發燒不見得是壞事，事實上，身體發燒的過程，在一定程度上可以殺滅病毒、抑制病毒複制、清理病毒分泌的一些毒性物質。除非燒得很高，否則不太主張用退燒藥。因為退燒藥會掩蓋症狀，表面上體溫正常了，但病毒可能還存在體內。

發燒時，有3個方法可緩解：

● 喝生薑湯5.39.217.76  b9 [) L5 o3 ]! Y+ X! r: G

輕度發燒時，喝生薑湯可發汗、祛風，有助退燒。方法是生薑加少許蔥白一同煲湯，加點紅糖口感更好。如果結合穴位按摩，退燒效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb4 v; I: B, ^4 Z" f; L8 @% p: T
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● 按摩合谷穴、大椎穴. R: z: v- ]! b$ J. c
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合谷穴：位於第一掌骨和第二掌骨之間，較偏向食指側的凹陷處。
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合谷穴是退燒的要穴，按摩至少100次，還可配合按摩大椎穴。
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大椎穴：低頭時，脖頸後方有明顯的骨頭凸起，其下方凹陷處。

這個地方不好按摩，可改用拔罐來幫助退燒。通過真空拔罐器、延長軟管，患者可以自己控制壓力，非常方便。

● 泡溫水浴
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溫水浴可緩慢退燒，起到激發人體正氣的作用。幼童則可用毛巾蘸上溫水擦浴。7 s& T& ~* y, q. d6 t
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如果體溫特別高或發燒退不下來，建議找專業醫生咨詢。

咳嗽：按2個穴位止咳
新冠肺炎初期症狀常見咽喉疼痛、咳嗽，吃止咳藥如果作用不大，建議按摩2個穴位。
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列缺穴：大拇指側，在腕橫紋上二橫指凹陷之處。( @. w* p6 S" q. d; l  {0 E
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慢慢按揉100次，會有酸脹感，可去邪、調整肺臟器官功能。

列缺穴位於手腕內側，腕橫紋下兩橫指寬處。
大陵穴：位於腕橫紋中間。5.39.217.76% M( l( q  }5 s  m

新冠病毒可能損傷心臟，大陵穴是心包經的穴位，按摩100次左右，有助止咳及保護心臟。* A0 O7 o( Y' M4 v; X* w

大陵穴有助止咳及保護心臟。
疲勞：按2穴強心、強肺，減輕疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K  s# J; s3 O6 S" E4 V7 A
有些確診者剛發病時，呼吸道症狀不明顯，反而出現疲勞感。例如，走路2個小時就很累，感覺疲勞像是從骨髓裡發出來。

正常情況下，休息能緩解疲勞感。但新冠病毒的疲勞，休息好不了，甚至變嚴重。這種疲勞會損傷人體能量系統，不能掉以輕心，建議去做檢測，同時也可按摩穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o' g0 _) N) v4 C" [

內關穴：腕橫紋向上三橫指寬處，手腕兩筋之間。tvb now,tvbnow,bttvb/ f: \3 s! m  L4 b4 N6 V; b9 v

按摩次數最好不少於100次，甚至可按摩更多次。: l/ g9 ^/ z2 l2 O  k
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新冠病毒會攻擊心臟，心臟功能下降是染疫者感到疲勞的一個原因。內關穴位在心包經上，按摩內關穴，可減輕疲勞感，加强心臟功能。% t" A3 t' s" m$ F

內關穴可以緩解暈車。tvb now,tvbnow,bttvb" j, O4 B2 `8 l+ r
按摩內關穴，可減輕疲勞感，加强心臟功能。5 W$ l& e, ?3 @5 ^3 F1 n
身柱穴：背部正中線第三胸椎棘突下凹陷處，約與肩胛岡內側端相平。tvb now,tvbnow,bttvb" C1 }" h5 B' r$ }  H+ {4 h

新冠病毒以傷害肺臟為主，身柱穴可加强肺功能。當肺功能提高、血氧交換增加，疲勞感可得到控制。7 @1 k+ y- D# m+ K

還可輕輕按摩肚臍下的關元穴（肚臍直下4指幅寬）和氣海穴（肚臍直下2指幅寬），或是用艾條去灸，可增强免疫力、抗疲勞。公仔箱論壇% I6 l/ T$ |! S' \, L
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身柱穴位於背部正中線第三胸椎棘突下凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb; q- M; y/ L; ?9 O% z4 {
肌肉酸痛：泡澡加3物緩解tvb now,tvbnow,bttvb  K" o, ^7 W5 k) m! P
在中醫來看，身體疼痛，特別肌肉酸痛，是濕邪、風邪侵犯到肌肉層；脾主肌肉，是脾胃受到了傷害。5.39.217.76* W( p. s: w+ |0 X' B. W
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● 按四關穴tvb now,tvbnow,bttvb% U" {0 |$ y6 z  C/ B4 Y
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雙手的合谷穴，加上雙腳的太衝穴，合起來叫四關穴。

太衝穴：位於腳背上，第一趾和第二趾趾縫間，往上約一拇指橫寬處。2 O5 v1 x* A/ o2 P
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按摩四關時，每個穴位至少按摩100次，有時間就揉一揉，可明顯緩解酸痛。
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太衝穴：腳背上，第一趾和第二趾趾縫間，往上約一拇指橫寬處。
● 溫水浴
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中醫講「不通則痛」，肌肉酸痛就是氣血不通、濕邪阻滯了氣機。泡溫水澡能通暢氣血。
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新冠病毒可導致大白肺，這是濕濁的表現。而芳香類中藥可驅濁，建議用芳香的紫蘇、香附加陳皮一同煎湯，將湯倒入溫水來泡澡。
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● 敲足三里穴# y9 Z7 P5 k+ ]0 u
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足三里穴：外膝眼直下四橫指寬處。

泡完溫水浴後，可敲敲足三里，有助健脾。還可以再配合敲背部調脾胃的穴位，如胃俞穴或脾俞穴。4 M* W) |( l: \* K+ @' |9 b

足三里穴位於外膝眼直下四橫指寬處。5.39.217.762 Q+ L* ~: E1 P) d( `
嗅覺味覺喪失：按臉部穴位調理內臟，助恢復tvb now,tvbnow,bttvb9 n7 s! u' E* {1 e; D3 P
藉由耳鼻喉科的嗅覺刺激、電刺激等，對於恢復嗅覺有一定的幫助。同時，也可搭配中醫的穴位按摩或針灸。
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迎香穴：鼻翼外緣，眼珠中心點直下的法令紋處。
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揉或點按迎香穴，按100次，對促進嗅覺恢復很有效。& ]5 v+ t$ s5 z0 P' ^" Q

迎香穴位於鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中凹陷處，功效是通鼻竅，散風邪，清氣火。公仔箱論壇+ w. ?& C8 h7 O6 C, h& z% ?/ e" f
點按迎香穴，對恢復嗅覺很有幫助。5.39.217.76/ ]( v7 I. @6 s; `. r
太白穴：腳上第一掌指關節的後側，赤白肉際凹陷處。
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如果味覺喪失，則與脾、腎有關。要先調脾胃，可揉一揉脾經上的太白穴。

太白穴可調脾胃，對改善味覺喪失有幫助。
太溪穴：腳內踝和跟腱之間的凹陷處。

肺開竅于鼻，當肺氣已虛或脾胃氣虛，嗅味覺會恢復較慢，此時需要補元氣。可加按腎經的太溪穴。公仔箱論壇( W9 C- G7 X3 Y4 e/ a& |& e
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太溪穴位於足部內側，內踝尖和跟腱之間的凹陷處，功效是益腎降火。tvb now,tvbnow,bttvb1 t* n, D* P8 N' d8 \5 K
太溪穴可補元氣，幫助調節味覺和嗅覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u2 R1 V9 b; V' P; O
心悸：快按內關穴緩解
心悸非新冠肺炎的主要症狀，只是一旦心悸，往往病情較嚴重。+ H) h( W  z; [! [5 ~* M' o
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如果是普通的心悸，按內關穴可緩解並調節心率。

如果心悸特別嚴重，並出現胸悶、呼吸急促，要緊急送醫。公仔箱論壇) Q( o7 w9 Q; U
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呼吸困難、氣短：分兩情況，第一種快送醫
新冠肺炎的呼吸氣短，分兩種情況：
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第一種：確診後，突然開始有疲勞、呼吸困難、胸悶，可能是病情加重，建議快就醫。

第二種：確診隔離後新冠檢測轉陰，咳嗽、發燒、一般的胸悶、喉嚨痛等症狀都緩解了，處於後遺症期。此時若感覺有點氣短，推薦按足三里穴加氣海穴改善。足三里可以健脾益氣，氣海能加强元氣。

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soforlee

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