5 l4 R' h1 f' A. }( F7 q, y5.39.217.76材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e. p! I+ l: Y5 G
浸發海參10安士、娃娃菜3棵、甘筍1個（切成18條粗條）、青西椒1個（切成18條粗條）、雞湯1杯、蔥花2湯匙
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/ g0 [( n7 P6 f' ^ L K! I5.39.217.76做法: # M& O, \* J- \. j. d
1.將海參打橫切開成18長段備用。tvb now,tvbnow,bttvb, g6 A9 T2 Q- e. G& l9 m
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2.娃娃菜撕開取大塊，去厚腳部分，下開水中焯至軟身，取出置清水中備用；甘筍汆水備用。
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* F! z3 m. ?3 b' E5.39.217.763.將1條甘筍、1條青椒及海參長段放娃娃菜上，卷成菜卷，排放碟上。, l9 ]! t/ ~& ~! ^; i
/ T* ]6 e8 C% R# ~7 u9 n$ t$ Y5.39.217.764.碟內注入雞湯，下鑊蒸10分鐘，隔取湯汁。將湯汁以生粉水埋芡，淋回菜卷上，撒上蔥花即成。
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8 q% [9 B# e% a, `4 }/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, L) W+ j' x" J' ]
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發表於 2015-5-5 05:19 AM
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