在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇8 U4 n& S+ ?% t, ]/ j3 I
# T, b9 e K+ y. c6 s/ J* H# | r5.39.217.76 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
. ?, w3 r, g( [( k; D5.39.217.76 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。- j: |: g; V1 ` W8 `7 h3 g% L3 }7 X
5 v: `. d$ c: b4 X一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
5 m1 q: L( a) z- D) @7 w3 {, ]5.39.217.76 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。5.39.217.76" E% f5 A* b' {% D. v4 t
公仔箱論壇2 g" g1 U; s( r
沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，% b# m6 M/ Z* |# ?+ B. m ]
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
/ f2 r5 w9 ~! \" K8 t1 c6 X. x 公仔箱論壇7 s& {! C3 L1 t9 K' w. s: j( g
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。( o7 }- j- \) h* \8 \' `
公仔箱論壇* B; b# A3 p" ]0 ^# `* r# ^
而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
; ^2 B$ \: {! w4 B% V* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }+ R! x0 r& C/ u. M9 n
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』( G5 x4 ?* e5 l
0 E* Z4 A+ U& G1 @
雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y/ Y, W; ~- n
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
( s* b( a/ S1 P' N: {: N+ Z 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
# N, r/ y, F8 z' f/ [$ Atvb now,tvbnow,bttvb 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
3 ]4 S3 R7 r- ~: N" O; I7 i公仔箱論壇
7 x: c4 T' d" {, V2 J% p公仔箱論壇其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
! _: v& r" E+ ^$ {5 X; k0 N5.39.217.76 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
, K9 N& K% n. T7 A5.39.217.76 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
' I) v* P- p" Y- U1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。tvb now,tvbnow,bttvb; E( h8 {- S3 i; ?! W. o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c# r& l. R% V" k% g3 S3 H2 M$ w, X
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
, ~3 u/ z8 N% n: i6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。3 L: m5 ~4 t" c4 U
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，8 g5 [4 h/ {1 l& u2 j' y# i6 ~" a- p
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
% L2 `% m6 Q. [: x5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @) U2 c/ Z( R0 y! S6 J& Q, M
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H8 Q4 g3 ?/ r
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。# m2 |0 g: Y- r0 A2 \
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
- i( E6 h2 @& ?2 o4 z) F9 [5.39.217.76
1 z: T+ k( q, p; g公仔箱論壇人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，公仔箱論壇$ L; N) O) c( w9 q& z2 u Z5 W
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
+ r# R* u I( e8 Qtvb now,tvbnow,bttvb
6 Z8 U: y' k, V. t1 o出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。公仔箱論壇! X$ D! \9 S7 |! J
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。- p1 B5 G4 h) k; n, ^! q
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
1 W( ]/ [3 z' n- F* f* M0 [tvb now,tvbnow,bttvb 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
) v0 e* x, k$ g: E% y$ x5.39.217.76
4 ~; a) I6 A$ u: Y1 h- h) x' m養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
$ u6 o& \$ c* o' K. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
0 x# K `' S* J8 o8 M
4 ?- c* L5 j9 k& k# t8 T! }公仔箱論壇從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。公仔箱論壇- ~! L/ C; j% {
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。公仔箱論壇- z+ Q: \1 j* V. s+ o
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。公仔箱論壇8 m. _: x7 {4 m9 r7 m" L/ V' h# L
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。tvb now,tvbnow,bttvb8 r0 _: I; z* ]( G
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb! p' T) r- o' l0 N! `
: l4 X+ Z2 Q$ g# k6 a9 c
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
( k1 Z# u% m) `/ J% E. n 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。5.39.217.769 ?9 }6 N. o6 g( p2 B5 L
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
+ j. B4 ~# B% w- O: g# F6 r' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb& V$ O3 k& A) S+ E5 J- z" p
半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！ r/ X2 D& G3 z$ K
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
3 y- G) p# n% ]5.39.217.76 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b5 }1 p a' m4 F6 ]% o& J
, L3 D" i% K1 V) N: T" Q' ttvb now,tvbnow,bttvb到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
$ _ t) j$ I% S; J1 d: v$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，- u ^. U! o- W- d8 S# n
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
3 \$ w* t) N) H. f9 ktvb now,tvbnow,bttvb
q8 }1 n/ q R. a. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
9 G. ^6 k+ V$ K) f$ B* _2 A& A 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。tvb now,tvbnow,bttvb/ `2 Z: E3 W& O2 i! q
+ n; \% R- V$ a0 g2 g0 x公仔箱論壇不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
* o- p6 h6 S6 S" ^6 x& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。公仔箱論壇4 ]+ {4 Y" z4 p1 ~4 M- u
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。5.39.217.768 X1 M" b8 T/ V% m1 F. f
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
9 \: \: H, P" D) q公仔箱論壇 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R0 A9 F8 {# c, \1 e. }! f; H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E! x3 l3 m b' A/ I5 C
很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
: ` V- ] X7 L" d7 p* l6 ]( Q* otvb now,tvbnow,bttvb 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，$ A# D: ], `9 B1 e' {3 W
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，公仔箱論壇# T) {$ p% ^4 X! x# D
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，8 x9 I# S, ~9 B# h f
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
5 b1 n6 F+ G6 ^8 |; S1 A, ?0 o
$ a" a& X" _, G1 H/ {5.39.217.76其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，5.39.217.764 m1 d) t% N6 o* `
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
2 c4 [5 ]8 H4 k/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。' X% `1 }4 X7 e7 ]! o
5 ]- T! l% {* b; S# G! N' O+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
| 