有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。' Q7 E5 z9 G1 x& o. M
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。, V v" s' w) T6 n3 U! T
1、酒後喝濃茶
9 c/ c- ^5 J) F5.39.217.76有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。5.39.217.76 V8 S8 L* x& d! y& q) ?/ p
2、飲食太鹹
' i$ `1 M1 _, ]/ g- A" ]tvb now,tvbnow,bttvb飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
7 V, M; G0 @; Z$ e& Y3、經常憋尿
8 q( }& {; R: j4 ?4 s+ k5.39.217.76有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b+ H2 h. w& j9 f* z ^! q6 _+ K
5.39.217.76) Y# Q4 B$ O9 g( F: R& z" ^* s
4、飲水過少
3 Z0 ]+ i' ~1 e; i+ g如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。2 ^5 I! [7 {" }( Q
5、過度喝飲料! r; z9 A( o R1 ?7 T
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
% G! h$ h' I3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、吃過於鬆軟的麵包
9 G0 T, l% u0 u# Z& C5.39.217.76麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
6 t; N3 h2 ^ d, ], M7、亂服藥物 用藥過多
! a! T' k" w/ a& d" M' T. I長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S) ]8 }$ S1 Y, x; i1 Y( J
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
6 q2 Z" x4 W" C0 ctvb now,tvbnow,bttvb現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。公仔箱論壇4 q$ f" n! I4 b- q5 I
. T/ v0 r2 l; m$ z: T公仔箱論壇腎病早防，建議大家注意以下幾點：5.39.217.765 p* @7 |# A5 [; v* q
1、上呼吸道疾病tvb now,tvbnow,bttvb% b* d. g& M8 {4 A( e8 K
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
- O/ }' W& v; z+ _0 ^5 @4 y2、慎服止痛藥- F' s O; X& f! l F
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。tvb now,tvbnow,bttvb7 k; Q* [& M x
3、避免暴飲暴食
( E& x: [( u6 O5 B5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
+ K. ~3 Z# j+ f# `4、避免亂服藥物公仔箱論壇+ o% o; E _" l; G; O: Y
包括一些中成藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \6 w' m: T+ H1 u5 t5 \$ m
5、腎病女性懷孕須謹慎
- A y+ D' g- `$ a8 l公仔箱論壇如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
5 G* N/ G0 _/ ?% x3 }tvb now,tvbnow,bttvb6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
9 I, [; W1 X$ d不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
# x1 Q$ h) \0 S3 X. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、多喝水、不憋尿
: M+ _* `, p# O' i. b) T每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
' Z9 w5 l3 S0 G& a( S$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、控制高血壓
* b3 I# l0 E6 _' P' g% ktvb now,tvbnow,bttvb9、控制糖尿病
7 M F3 J% v+ ~' R5.39.217.7610、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
| 
