. j1 w; x( ~* v/ F9 l2 |* ^! x高鴻發71歲開始參加馬拉松比賽。
, u; q# x' t+ L. ~5.39.217.76公仔箱論壇- E- y, G! ^+ g: [8 D' O1 i8 q& q
（新加坡2日訊）老翁70歲那年心臟病突發後，下定決心要健康生活，於是開始勤練跑步，迄今已完成13個馬拉松比賽。
3 b" R, c" g: R. h- S6 D* P- H公仔箱論壇目前79歲的高鴻發，將在來臨的星期天，參加戰備軍人協會和陸軍聯辦的“新加坡灣跑步大會兼半程馬拉松賽跑”。
5 b$ f# h! j7 B- N4 E( w. s- t2 B高鴻發受訪時透露，他在70歲那年，突然心臟病發，結果在醫院住了8天，還接受了12周的復健治療。
0 _$ X! m2 f2 E) F$ V ?: d' a7 V" W公仔箱論壇“我和妻子在1994年到上海旅遊時，她突然中風，因延誤了治療，她右邊的身體幾乎不能動。
$ j( E& X% V" Y2 c# W我心臟病發後，不希望我們兩老會給兒子添負擔，所以得確保自己健康，才能照顧自己，再照顧妻子。”公仔箱論壇, ] @( z& J; ]5 k D9 b
心臟病突發出乎意料
5 n6 F- h+ Y( Z6 n3 N5.39.217.76高鴻發說，他在70歲以前，向來都很健康，心臟病突發，出乎他的意料。- p0 L& T3 n; V) k! \& V m
因沒有長跑的經驗，他出院後就開始翻閱運動類書籍，花了18個月練跑後，在2003年參加了生平第一場馬拉松比賽。
% h9 Z& i4 D7 ?- dtvb now,tvbnow,bttvb自此之後，高鴻發繼續鍛煉身體，接連參加了不少馬拉松比賽，還曾經到其他國家如中國、泰國、馬來西亞、美國等參賽。
5 L6 J" q7 W. H. ]他透露，他個人的最佳紀錄是在4個小時39分鐘之內跑完全程，而跑馬拉松是他的興趣，也給他帶來很大的滿足感。
; O+ {% ^2 {1 j2 x; q0 P; g“今年4月在美國波士頓完成馬拉松，讓我最感自豪，因他們的要求很嚴格，並非人人都能參加，我當時是年紀第二大的參賽者。”tvb now,tvbnow,bttvb7 v0 ~ `# a+ y( [. n# r' U; Z$ a
健康情況比10年前更佳
+ w1 a$ m* Q% R9 C1 j" o公仔箱論壇高鴻發說，他打算繼續跑馬拉松，直至跑不動為止，也同時希望鼓勵更多人運動。
& ]2 n/ }3 V- z- j' G" b" F& t& A“運動的效果很好，我覺得現在的健康情況比10年前更佳，而雙腿就像我的第二個心臟。過去喜歡吃的美食如豬腳、羊肉湯、油炸食物等，我現在已經完全不吃了，現在主要都吃蔬果、麥片和瘦肉。”5.39.217.760 @# G/ E* c! K( V
: s9 D! O! a: m# w2 @（星洲日報／國際） |
發表於 2011-9-2 09:47 PM
| 
