5 B# O2 E; o/ D1 O' }" wtvb now,tvbnow,bttvb高鴻發71歲開始參加馬拉松比賽。
# _* f$ x) C1 D/ g
! E# L! Z) ?6 X4 X& U（新加坡2日訊）老翁70歲那年心臟病突發後，下定決心要健康生活，於是開始勤練跑步，迄今已完成13個馬拉松比賽。
. E: c6 x9 _1 w$ x; k$ j5.39.217.76目前79歲的高鴻發，將在來臨的星期天，參加戰備軍人協會和陸軍聯辦的“新加坡灣跑步大會兼半程馬拉松賽跑”。
) I1 h2 c2 W) U' M高鴻發受訪時透露，他在70歲那年，突然心臟病發，結果在醫院住了8天，還接受了12周的復健治療。5.39.217.76" H* ~- z) X9 W$ L. F* e9 U8 y3 `
“我和妻子在1994年到上海旅遊時，她突然中風，因延誤了治療，她右邊的身體幾乎不能動。
! q4 ?# X L n公仔箱論壇我心臟病發後，不希望我們兩老會給兒子添負擔，所以得確保自己健康，才能照顧自己，再照顧妻子。”公仔箱論壇6 x, ~6 D2 D# D. P% _+ C& `9 v- ?
心臟病突發出乎意料5 a' f/ `/ `; ~9 E
高鴻發說，他在70歲以前，向來都很健康，心臟病突發，出乎他的意料。公仔箱論壇8 F5 c: t. H% p% O0 n- e
因沒有長跑的經驗，他出院後就開始翻閱運動類書籍，花了18個月練跑後，在2003年參加了生平第一場馬拉松比賽。
# z! b/ g- V# F" L# n- I# Y; P自此之後，高鴻發繼續鍛煉身體，接連參加了不少馬拉松比賽，還曾經到其他國家如中國、泰國、馬來西亞、美國等參賽。
- a% c4 X& O( h& k他透露，他個人的最佳紀錄是在4個小時39分鐘之內跑完全程，而跑馬拉松是他的興趣，也給他帶來很大的滿足感。5.39.217.76. @2 f' B7 Q7 ]. M7 Z0 |
“今年4月在美國波士頓完成馬拉松，讓我最感自豪，因他們的要求很嚴格，並非人人都能參加，我當時是年紀第二大的參賽者。”5.39.217.76. y0 o! ?. P1 \" f0 F
健康情況比10年前更佳
8 n2 j: ?- C; h. r% M高鴻發說，他打算繼續跑馬拉松，直至跑不動為止，也同時希望鼓勵更多人運動。tvb now,tvbnow,bttvb/ g- Q! Z+ {$ R& S
“運動的效果很好，我覺得現在的健康情況比10年前更佳，而雙腿就像我的第二個心臟。過去喜歡吃的美食如豬腳、羊肉湯、油炸食物等，我現在已經完全不吃了，現在主要都吃蔬果、麥片和瘦肉。”
. H# v" e. F" P% Q; ~8 Q$ q5.39.217.76- t) a) ~1 c2 H' r. k0 K
（星洲日報／國際） |
發表於 2011-9-2 09:47 PM
| 
