1、酸楂绿茶，黑色木耳，防治癌症，健胃消食，软化血管，调节血脂，降压降粘，溶解血栓，血管病人，常饮常啖（吃）。
$ j6 b1 e2 t1 D2 t- d# ptvb now,tvbnow,bttvb 2、怒是无名火，不可不忍耐。忍则身无辱，耐则身无害；不忍又不耐，小事酿成害。争讼有何益。未卜成与败，操心又破费，烦恼作一块；何不忍耐些，快活常自在。
! e! |8 D# W* Y( M' H 3、不练气功不坐禅，饥来吃饭倦来眠，鸟鱼花卉勤书画，踪迹池边与柳边，一日清闲一日福，欢欢乐乐似神仙。
2 w* i3 A& ?+ [ 4、赤手空拳初生胎，富贵何人能带来？既不带来难带去，权势名利总尘埃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I0 G4 a1 A4 H. A1 [- u$ n7 J. p
5、合理膳食讲科学，劝君不要不听邪，不听邪叫邪咬着，癌症偏瘫脑溢血，轻则残废尚能活，重则撒手一命绝，命赴黄泉大悲切，撇下老小怎么过。
3 h% |$ F. ^- D7 i# ztvb now,tvbnow,bttvb 6、生老病死，自然规律，人固一死，无法逃避。善养生者，长寿老死；不养生者，提前病死。
( Q7 S K" R% k- T- o% O5.39.217.76 7、举国上下搞建设，全力以赴奔小康，物质文明上去了，精神文明没跟上。百分之十是文盲，百分九十营养盲。膳食搭配不合理，忽略保健和营养。 四十偏瘫脑溢血，五十癌症把命伤。痛定思痛细思量，为何病魔这么狂！呼吁国人要警惕，合理膳食保健康。三餐一二三四五，常吃红黄绿白黑（洪昭光：《登上健 康快车》，合理膳食十个字）。
7 h9 U8 O* X: `6 z" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8、名利牵缠不自由，权势钻营几时休？放宽舒心留余路，免致中年早白头。
" J W& m. s, L5.39.217.76 9、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和心理上的痛楚。
( \) f2 {" P- E1 A5.39.217.76 10、蔬菜保健，五大作用：防糖尿病，控制体重；改善滋味，增进食欲；含抗氧化剂，清除自由基；排除废物，吸收毒素；防治肿瘤癌症，防治血管疾病。
! Q: Y8 q: r" M+ U( d' _, Q2 H5.39.217.76 11、人生六乐tvb now,tvbnow,bttvb# m6 \ Q1 x# F$ X: s
心胸开阔就快乐，与世无争最快乐，豁达无私蛮快乐，宽容待人挺快乐，老有所为真快乐，心满意足常快乐。
* l* M9 p5 J) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12、血中六害：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o( Q/ X0 ?( @
脂肪酸（饱和）和废物，胆固醇和毒素，自由基氧化剂。要除六害，多吃果菜。公仔箱論壇. {9 m" n. b/ a6 a! `4 C
13、世事茫茫，光阴荏苒，人生碌碌，竟长论短，权势名利，昙花一现；荣华富贵，朝露之暂。淡泊明志，宁静致远。惟有健康，益寿延年。
$ U' k( o* M. y2 [/ \! _ 14、空腹饮茶心发慌，隔夜剩茶伤脾胃，过量饮茶人瘦黄，淡茶慢饮保年岁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z+ ~+ z h: T7 U" N
15、黄金作物老玉米，营养保健数第一。软化血管抗衰老，降压降醇降血脂，抗癌养眼健心脏，健脑增强记忆力。它有诸多之好处，为何人们都不吃？tvb now,tvbnow,bttvb8 ?3 C/ u6 ^2 o% a3 V7 u; e& e
16、如意事十之一二；不如意十之八九。惬意常常少，烦恼常常有。对联一幅，劝君鉴之。
) d2 ]$ C% j2 S- P* T# W 上联：常想一二；下联：不思八九。横批：如意: W, V, z: @1 n
17、健康长寿，五把钥匙。5.39.217.76* F3 ~- g, I, C* }# X! A) s
科学用脑，有劳有逸；营养平衡，合理膳食；按时锻炼，适量运动；生活规律，起居有时；情绪乐观，心态宁静。
3 ^5 M2 i! d( W, J$ F* O& ^" M) g( }: {公仔箱論壇 18、动静养生，四不四贵。/ W2 Z2 m# m& k+ ~! |
不拘形式，贵在坚持；不图舒适，贵在吃苦；不凭感觉，贵在有度；不比阔气，贵在知足。
8 Q; d8 q7 u7 o- W5.39.217.76 19、养生之道，确有诀窍，保健四招，青春不老。心平气和，坚持用脑，吃杂为贵，反常为好（反常活动：倒退、爬行、倒立等，有利健康）。
9 c2 D, T9 Y$ {8 [5 l! |5 D6 f6 m! |5.39.217.76 20、水以日流而不腐，枢以日转而不蠹，月以日行而不昏，人以日动而不病。
4 e w0 b M1 b7 |* B" f& G 21、酸甜苦辣，五谷杂粮，荤素果蔬，米饭粥汤，什么都吃，什么都尝。适可而止，贵在适量。食不厌杂，均衡营养。脍不厌细，益寿健康。
$ m/ N% E/ t2 O: ]+ E 22、书法绘画，修身养性。或细纤如线似流水行云；或刚劲如铁似峭壁苍松。龙飞凤舞，鱼游蛇行。运笔之时，凝神静气，百念均止，万虑皆息。头正 肩松，身直臂舒，足安腿弓，意力并用。隐隐之间一股暖流，通过肺腑，贯穿全身，类似坐禅，又似练功，动中有静，静中有动，养身要动，养心要静，二者兼之， 健身养性。. A x9 c- }' J% R/ j" E# R3 v! n8 Q
23、长寿等式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e; z k! o) r2 M
节食+运动+良好的心境+良好的环境+良好的基因===长寿。4 e/ Z0 V) [$ @9 X
24、老人贵在有童心。老人贵在有乐意，怡然自乐，悠然自愉。忘老则老不至，寻乐则乐常居。
# Y/ q' n; F, V" z% T6 E8 Atvb now,tvbnow,bttvb 25、三理养生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q I2 z5 }; \ W6 a) {
生理养生（动养静养、食养居养）是基础；心理养生（养志养性、养神养德）是关键；哲理养生（待人接物、处世理事、对立统一、一分为二）是根本。
- [ E. ~" L4 i7 }" L# l 26、去留无意，淡泊名利；荣辱不惊，清心寡欲；升降坦然，维护正义；毁誉淡然，伸张正气5.39.217.762 x5 W- l! B6 }5 N# y
27、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；修练结合，有乐有寿；动静结合，增趣添寿。
/ a: g3 [' k5 A0 k' E 28、人老做到，六个不知，无忧无虑、长寿真谛。不知有身，不知生死，不知年龄，不知世事，不知恩怨，不知疾病。公仔箱論壇& Y8 h3 S( l. j( J4 ]: x
29、七分饱，三分寒，保健养生是关键；食太饱，衣太暖，不生疾病命也短。
/ {( j8 f* w* @: v公仔箱論壇 30、养生五要素。; h/ z; D: X" F9 x
充足的睡眠，均衡的饮食，平静的心态，适当的运动，良好的习惯。
) d; M- z* W% m7 x( _: O, e 31、健康是“1”，屋子票子，事业才智，权力名利，人情友情，亲情爱情，地位晋升，……全部为“0”。加一为十，加二为百，加三为千，加四为万……。1不存在，后面诸0，统统为0。
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發表於 2013-2-21 01:25 AM
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