[健康資訊] 红枣配葡萄干更滋补 揭秘红枣你不知的养生功效

zishuang

红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。
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- q6 a3 \- v1 _8 {6 C6 I　　红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。
2 W1 b7 q- T+ Rtvb now,tvbnow,bttvb　　长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。公仔箱論壇# J5 ?; p# f* b, C
　　红枣养生功效揭秘：5.39.217.767 j# T( t% v$ Q) K( x
　　①红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [  M1 s! V1 U
　　红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
, [( s6 o$ k4 o: |2 W7 ~公仔箱論壇　　②红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。
- j% A  o) T; Z# L+ Q4 g# G5.39.217.76　　中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k* f* h+ p# _5 H
　　食用宜：生吃时，枣皮容易滞留在肠道中而不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。
  b! _' d2 z& i8 G2 p% k5.39.217.76　　食用忌：红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。1 i& u, W, Z: j5 Z' g6 i
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lawcha

謝謝您的分享!

hungan

感謝大大分享知識5.39.217.767 B$ T7 {# v8 A( ^; E4 {% o  ^1 e3 _
這樣回去多喝紅棗茶

rogerstudio

Thanks for sharing!!!