喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。1 ?2 b* C: w* F" [% R' z7 O: w) Z& p
tvb now,tvbnow,bttvb2 x# A8 E- m$ T8 c# ], c
: S! d( r! f6 u+ r7 i/ _, ~( ^tvb now,tvbnow,bttvb l# Q/ B" h: L1 {4 o( B
中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）8 D% B0 x7 U' M& |$ q
5.39.217.767 p* I7 K5 w3 W/ S* l. I
公仔箱論壇; m, w( N- |2 n7 W) e4 `% B& J
中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。5.39.217.76! ^; s, l2 e1 O1 G$ H! X+ w
: q7 Z# l s8 d! l2 R4 Y
【消水腫茶飲】
o5 g' }6 H' R* C& Q v( I/ u5.39.217.765.39.217.76( }( h, W* w& ~
黃耆玉米鬚茶：
; S- p6 Z; S! y2 T& D) z
( z" z! U3 e- _藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。 m/ C4 `: t: F( R$ r
1 n* c. i. |/ X" J, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：8 F* n; `" e, Y# V) R5 Z
2 E0 e/ u2 @ x# Q j8 _; f5.39.217.761.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。/ Y, e g; E7 s8 c7 x, [5 K* f
5.39.217.76: E# b- p+ e3 p& M+ A! {2 \: E
2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。5.39.217.767 e& h* h) f* [
1 M A6 K `; y: W' l# b4 ?4 H效果：補氣消腫、通脈活血。
4 J+ G. |3 @+ B* M: y9 h1 S2 ?- r# `tvb now,tvbnow,bttvb- M4 a( @/ r) _5 b
春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。5.39.217.76( ]2 ~! \) x% k" p
Z! V: |; d- g, T( e1 d% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【消水腫食譜】
( F/ w* G! Q& n( x2 w8 W
& F/ [! t' t* N2 S) z! y蛤仔冬瓜薑湯：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M C6 ~. s7 r# K m8 B
. m; r9 p* k! v( Y3 V
食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。5.39.217.76/ Z5 o, K+ I6 d5 C+ x% f9 s9 B4 \2 }, W
+ v, C/ r* W X' U, X) Y5.39.217.76作法：
1 w/ U( ~* M6 u, L( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( x& ?, H, g' @5 T2 W
1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。
$ r0 U1 A" S/ J; ]9 A3 u5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i. M& r% q5 x0 z: _
2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。5.39.217.764 d" W/ G2 t" h! {3 s* E3 Q8 {
* G: N! [. U0 b. G
3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。公仔箱論壇) a4 G5 z! @+ ^0 w( E9 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n; Y* h& h3 [. P) I
效果：祛濕利尿，能消除水腫
4 t$ ^- s" [$ f* G( @1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S6 f6 j$ B- J' y
冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。
+ W8 S/ [4 a9 y |
發表於 2013-2-21 03:23 PM
| 
