肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。
+ `' r3 z; Y/ T. [% Q7 w1 r" c公仔箱論壇書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；
( D& x2 `# U# P. W* ztvb now,tvbnow,bttvb【6大護肝好習慣】：! S7 S5 U# X- G9 u8 z8 q8 }! G
1.早睡早起，熬夜是大忌。
: J! P" c( i- o8 ?- m5 g公仔箱論壇2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。
" h, ?$ g1 M5 i' p9 L, w5 q5.39.217.763.養成早上排便好習慣。 : M' T+ `- g7 Y B
4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。
- N' ~/ {- F7 c6 O1 i5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 5.39.217.765 t L$ j! \- [
6.不生食。公仔箱論壇! q) ~, v4 R) E- T- ~
肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。( V0 }& I* A5 V0 T4 S1 B: Q2 S/ h
透過3項檢查掌握肝臟狀況：
* Y) c3 K6 d. U; ~" |& Xtvb now,tvbnow,bttvb1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。tvb now,tvbnow,bttvb9 I# D; R; }; w/ x4 Y- n8 g4 S
2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I% x, `/ w6 Y5 _5 i2 |" C* E- n
3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V5 S; [0 y# ^; Q
【小辭典／脂肪肝】
8 ^* G$ f3 E5 s9 l: c) M5.39.217.76是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。tvb now,tvbnow,bttvb/ a1 D8 V) L! p# M E$ U
脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。
( o# u+ c% [ E4 J4 utvb now,tvbnow,bttvb值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。5.39.217.76, i2 x/ l Y- G; C, z5 T1 C9 j5 e
- ^( R; W l3 P1 q( ztvb now,tvbnow,bttvb醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。5.39.217.76) s$ r, U1 l8 o: d, H4 P
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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