血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
; c* a0 }" \- X血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
: X2 C. ^7 n: m4 O2 m# w公仔箱論壇原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb9 a" O8 [1 O$ p1 U
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。5.39.217.767 G1 _2 t0 p, Z: ~* a, T S: M
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。tvb now,tvbnow,bttvb: v1 d+ m; r# F0 M; V( w: c
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
; b$ I* \- J1 t0 M% P7 r+ D同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
M& y0 w7 M% P9 ]% q/ s公仔箱論壇身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。tvb now,tvbnow,bttvb$ r' `. ?( f, X
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當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
) U4 J* G& a( j! p) @' [此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，tvb now,tvbnow,bttvb! V( E! r' B$ t9 ]6 Q
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，tvb now,tvbnow,bttvb+ x4 x$ }" }7 \$ O c( Q4 l
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
* Q% ]8 @3 i' P% @2 }) K5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y) d1 v" f* W( H- Y N
血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
; L5 c% i" e1 M" P& R* q身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 2 \% q8 {0 ^; _* x
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
+ \1 O# c5 ?; c$ r* S5 v公仔箱論壇體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
9 m6 h7 J+ O; W }% D5.39.217.76鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R, b" `6 O1 i- C3 L8 Q
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，% W+ M& L7 e W) h
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
( V1 X# e. s# W# c: h7 E( q0 L1 I9 {腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 ) f! i$ x `- c( V
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所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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