血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
8 k7 ~$ @3 |% h& j! E( X5 B- itvb now,tvbnow,bttvb血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A" k( R, @: z- b" N- _/ h/ `4 L3 o
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。5.39.217.76- ?. i! g" u+ @5 v* a% j3 G
1 m( j( N: W; [( Z% v+ B( h整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。公仔箱論壇( z' k6 f, N4 _
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
: a0 h/ u& k& m9 T2 T2 B, `因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。公仔箱論壇6 Y0 i4 C6 k8 X* X+ a; b
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人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
+ n1 r* m7 r/ \7 P, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。5.39.217.76+ p) E, L d/ o
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。5.39.217.76& ]; |" j& C# Q2 X7 M1 M
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當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 5.39.217.769 `, Y8 r6 U- S- `: F1 H5 j
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，0 V0 O' {) R3 e1 Y& o
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
, Q+ L( E1 d( z; `: q/ E7 @5 m; d更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
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6 e2 X7 K3 p/ u V( z0 p, x" S" R, n5.39.217.76血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？5.39.217.76+ f) m5 P) f1 ?- q5 K0 W4 v
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
4 M' q/ H% G. ^, w, l, ]在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
3 t; B- [; \, J- N7 A+ i+ B5.39.217.76體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。5 U, v3 Y( b& f, y' b7 E0 ]3 T
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
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9 A5 Q4 J6 v9 n" n( l5 z% K- o一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
' e9 o# x6 |2 k; ?& B7 M% M為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
. b6 p8 m; E3 c% p& D G7 V腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 ; f+ ~8 s$ P% q1 x
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所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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