「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s$ H: P3 w! o/ U, q
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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' ^6 `! \ D" q3 p. \' c5 C5.39.217.76中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。tvb now,tvbnow,bttvb4 p- q$ V ?/ C; ?; t
8 o! X* ]5 P# o& ^& b3 u: Y" r中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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【臉浮腫】：) q" M; \1 B3 ^! \
1 H& u" p2 p4 V% F% S* Y: ytvb now,tvbnow,bttvb症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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% [ Q# F8 n" h1 ]/ o: P+ E) q# X5.39.217.761.耆桂嫩薑茶tvb now,tvbnow,bttvb, y; l& b9 p! \% t
; [) x ~( {6 p0 h公仔箱論壇材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。tvb now,tvbnow,bttvb; u1 m \3 c$ {) G
9 G% U6 d. q: H5.39.217.76功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。5.39.217.76' {( _# g* V! F: _! O! a+ }# H3 m
2 i" o+ D) o7 R# j3 u公仔箱論壇注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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2.迎香穴消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f! q& }, P4 z$ d* l
0 t$ ^4 A- J! D/ y& v3 I) ztvb now,tvbnow,bttvb功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。tvb now,tvbnow,bttvb- ^, C6 p7 P: l( ?
2 x" `6 V) d6 }$ H7 q* m8 l; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。公仔箱論壇8 v% y6 c4 `+ s- M% k/ ?
) P; x d% {2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 5.39.217.76. v7 D o# z& ]* R3 }) T
5 Y% Z" F6 K9 Q, O& w【下肢腫】：tvb now,tvbnow,bttvb7 y# `6 V6 A- M$ c9 I, N$ A
1 V% j9 C$ u; ~$ K症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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/ {) o& S$ h" q. V, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.苓朮肉桂飲
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。' c1 G& A: K) d) Y$ B
, s* ^% P4 m" _7 S- ytvb now,tvbnow,bttvb功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。4 ]. j/ j- U/ a# S
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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2.按壓三陰交穴
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0 \" U. J n/ H& n; K. `公仔箱論壇功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。3 S4 O3 H1 G4 ~
* v/ r) N- C! g/ otvb now,tvbnow,bttvb位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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