「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。5.39.217.76% e8 x% r, Y: Y
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。, Y7 `( E. o; Z: e, ^4 ^4 l
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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+ i# ?7 w% x# n" U! f中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。9 y9 }$ T1 c1 B5 \; [
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【臉浮腫】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [+ t, m/ i3 S c- u6 E" y
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 0 R6 E( T9 W& h4 a
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1.耆桂嫩薑茶5.39.217.76$ X: X* O# P) g4 s' K
: N7 P- M, d7 Y9 z, D/ rtvb now,tvbnow,bttvb材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。tvb now,tvbnow,bttvb, ?% p/ }/ a" x- ^1 _, a/ L
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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. ?' u* _3 _9 I" E2.迎香穴消腫
9 i2 r' k# o( m& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' M9 ]9 |4 c7 Q' N2 }公仔箱論壇功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y" t9 h1 D0 g( G' U+ s+ u% k" I
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。* O/ R) E+ e, E) K: w
: f; ^9 f1 [% c* C. @按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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5 t# G2 p, R( l6 x公仔箱論壇【下肢腫】：
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* @) v! l3 B+ u6 y4 D症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。公仔箱論壇0 j* C9 o' F* [0 P
5 t5 a" P+ B! v4 l8 d4 K5.39.217.761.苓朮肉桂飲
: `$ \, V4 h3 R& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c$ {: T6 P3 y D* W4 C1 W# Z) s. B
材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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4 f$ z. g6 d' t& o! h$ p1 T注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 公仔箱論壇+ c& @1 H* b) {( F
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2.按壓三陰交穴
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6 G+ j; I! h$ ]. \% n5.39.217.76功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。公仔箱論壇/ I9 U5 c5 B, C* P! Q) s2 v
7 l! j4 h1 y ?6 F+ {+ C5.39.217.76位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb6 m5 p) o7 [3 w) F, M; }
) H4 i9 c* n# Y1 a, b" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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