「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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4 f* j/ _) e5 h! F7 i9 l3 ?3 f林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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/ T: c, V" B2 @$ |. i1 p) T$ h/ y! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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3 h0 ?: h* }: h0 i2 n: z公仔箱論壇【臉浮腫】：公仔箱論壇" J f# X& e1 J: i
4 j9 \* n g1 @& k/ H- ^; j& k公仔箱論壇症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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9 U$ [* \! K" B7 e+ H" K公仔箱論壇1.耆桂嫩薑茶tvb now,tvbnow,bttvb$ W5 F0 |4 F8 j5 v9 g# I
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。5.39.217.76$ i& R; ~) I) j) @
5 t+ z7 H( z* ctvb now,tvbnow,bttvb功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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* E- r, d. [" |+ y注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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2 e. o- [1 Y# C( o! ttvb now,tvbnow,bttvb2.迎香穴消腫
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( N- i# z$ I7 F$ q* b7 c) v公仔箱論壇功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S& ^/ L, n6 X
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 tvb now,tvbnow,bttvb6 m. N% d) b$ {9 K `
# }' t6 O7 C* x6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【下肢腫】：
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- ^$ i, r% A' C& Q& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。公仔箱論壇5 r5 T& A) A5 k+ m& K! V
9 r/ R" P; `% ~1.苓朮肉桂飲
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E' z d& B/ n# X/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。公仔箱論壇# N: R4 j; v, d0 E3 x0 f# c; w
6 ~/ J+ F; p: k: s! C& [ _3 n+ }tvb now,tvbnow,bttvb注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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2.按壓三陰交穴
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6 n( W7 Q1 @5 q) e* a* M0 ztvb now,tvbnow,bttvb功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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" j1 W8 |4 k/ A2 z" b& H% o7 ?! ?! J公仔箱論壇位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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2 W5 n% u- o5 l; d) x公仔箱論壇按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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