「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _( s. L$ t5 D% A' p& P& n. h% ^
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4 [1 S0 n! p; s4 ^tvb now,tvbnow,bttvb林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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5 l' A( a! u5 w: G$ ?0 s S5.39.217.7639歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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9 k" d+ p# {) Y, wtvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p+ U, F7 Q2 ?% Y+ |. r; [3 Q f
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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; M" B, j' w! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【臉浮腫】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K9 F. A) @( w. ^2 Z
9 H! e! E$ X( Q- ^7 ~% ^- ~tvb now,tvbnow,bttvb症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
8 v7 y5 |: o0 M8 v! w. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; E9 N) A% f7 A( Stvb now,tvbnow,bttvb1.耆桂嫩薑茶
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 公仔箱論壇# A% A$ d; Q" J; ~ X: {% p* j5 L
1 b. v0 Y0 T- s& X' b2.迎香穴消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `( q6 Q$ H: I2 o! d5 y# X
) N K5 }3 p' k+ X( o }tvb now,tvbnow,bttvb功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R( y( @3 S- ~& Q
0 ]+ d6 d& L! x# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。公仔箱論壇8 z5 j( w' z/ C B
" O6 E. }! O& | K2 u5.39.217.76按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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【下肢腫】：5.39.217.76$ ]9 F H+ A9 Y3 V
9 A3 Q& u- ?. r# Q% O症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
_. X1 }8 K8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: F( W1 A! t+ C: d, V; K
1.苓朮肉桂飲. C$ v: X) w+ o; q
" T. g4 _9 L+ g2 t! }$ [* G材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e; n2 |3 P& C R
% d1 z; e, d1 ^9 q功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。5.39.217.768 L8 i A" A9 y6 x8 |# K
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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2.按壓三陰交穴% [6 R" }7 K; C7 x& p9 f* O) a
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P1 z0 e0 e- ~8 n
% J5 Q' t: A0 x位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。5 H1 f+ c" q% Z5 Y' A- i' V
2 a7 y0 G" E- G4 ^2 u, [5 B按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 tvb now,tvbnow,bttvb, w0 @+ W1 l' q5 K8 v7 t
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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