喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。, t- f5 a0 v, b" P% x- }
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* x) w. n N9 j3 {: Utvb now,tvbnow,bttvb中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）公仔箱論壇% ^) z3 m9 [2 \9 g2 s
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$ G9 y8 f+ h- S0 G7 x公仔箱論壇中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o, `7 u6 J) b! M, {: g* E2 \
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【消水腫茶飲】公仔箱論壇0 P' U$ O8 K+ M6 @/ C! V9 c8 }
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黃耆玉米鬚茶：
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( p. u, ~3 }+ z5.39.217.76藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。; O, ^$ T0 Q( g- U" S
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作法：
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1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。
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& V5 v; s( D1 y5.39.217.762.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。8 `# s, A8 U: J) Z
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效果：補氣消腫、通脈活血。
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0 A/ h8 z: c" {' y9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。
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( N u5 c1 E- F5 E$ V5 Y" T( U公仔箱論壇【消水腫食譜】
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1 o) R0 U9 X0 x# m蛤仔冬瓜薑湯：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i: P1 y% Z( ?: R ~( B k
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食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。
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作法：
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9 F, o7 q0 ?2 z: ^1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb* o$ e2 i; e% c) T
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2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。
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3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。
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效果：祛濕利尿，能消除水腫; ?2 S3 {5 y. R: _" O0 _4 P6 {
2 N$ B) M* N2 [, S8 ~ y9 U4 Y5.39.217.76冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。
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發表於 2013-2-21 03:23 PM
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