1、酸楂绿茶，黑色木耳，防治癌症，健胃消食，软化血管，调节血脂，降压降粘，溶解血栓，血管病人，常饮常啖（吃）。
; ^# u% b# p8 F: N/ n7 n 2、怒是无名火，不可不忍耐。忍则身无辱，耐则身无害；不忍又不耐，小事酿成害。争讼有何益。未卜成与败，操心又破费，烦恼作一块；何不忍耐些，快活常自在。
" Q# t% M. x3 o; j6 u5.39.217.76 3、不练气功不坐禅，饥来吃饭倦来眠，鸟鱼花卉勤书画，踪迹池边与柳边，一日清闲一日福，欢欢乐乐似神仙。
) T2 I' G5 j! I5 A9 d8 h公仔箱論壇 4、赤手空拳初生胎，富贵何人能带来？既不带来难带去，权势名利总尘埃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q4 r4 d) O0 B/ l4 ~# D
5、合理膳食讲科学，劝君不要不听邪，不听邪叫邪咬着，癌症偏瘫脑溢血，轻则残废尚能活，重则撒手一命绝，命赴黄泉大悲切，撇下老小怎么过。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B' y* {* q- |% k; ?; b
6、生老病死，自然规律，人固一死，无法逃避。善养生者，长寿老死；不养生者，提前病死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X0 W; X* K' ]
7、举国上下搞建设，全力以赴奔小康，物质文明上去了，精神文明没跟上。百分之十是文盲，百分九十营养盲。膳食搭配不合理，忽略保健和营养。 四十偏瘫脑溢血，五十癌症把命伤。痛定思痛细思量，为何病魔这么狂！呼吁国人要警惕，合理膳食保健康。三餐一二三四五，常吃红黄绿白黑（洪昭光：《登上健 康快车》，合理膳食十个字）。$ j4 @/ V+ p1 O4 B
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2 ]: n. C1 G; z 8、名利牵缠不自由，权势钻营几时休？放宽舒心留余路，免致中年早白头。
3 }4 K+ |7 R+ J! i! k8 g 9、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和心理上的痛楚。, F7 g" V2 F0 M1 O$ \, I4 a
10、蔬菜保健，五大作用：防糖尿病，控制体重；改善滋味，增进食欲；含抗氧化剂，清除自由基；排除废物，吸收毒素；防治肿瘤癌症，防治血管疾病。公仔箱論壇5 \: x4 O7 G! }: j5 `; h, }
11、人生六乐
0 }2 h' t7 R) f, X 心胸开阔就快乐，与世无争最快乐，豁达无私蛮快乐，宽容待人挺快乐，老有所为真快乐，心满意足常快乐。公仔箱論壇( ^ ?- z5 o6 N+ X1 x
12、血中六害：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J1 }9 k! o5 I& C* H/ A9 A
脂肪酸（饱和）和废物，胆固醇和毒素，自由基氧化剂。要除六害，多吃果菜。公仔箱論壇6 m+ M! N/ i" T/ u- M5 F9 c) C
13、世事茫茫，光阴荏苒，人生碌碌，竟长论短，权势名利，昙花一现；荣华富贵，朝露之暂。淡泊明志，宁静致远。惟有健康，益寿延年。5.39.217.764 ^" C) A( u0 l0 C8 j! U* H( [9 o5 g( v
14、空腹饮茶心发慌，隔夜剩茶伤脾胃，过量饮茶人瘦黄，淡茶慢饮保年岁。
. T+ C2 ]- a3 t0 l% p% L( f5.39.217.76 15、黄金作物老玉米，营养保健数第一。软化血管抗衰老，降压降醇降血脂，抗癌养眼健心脏，健脑增强记忆力。它有诸多之好处，为何人们都不吃？tvb now,tvbnow,bttvb. Z: f! e' |4 N: E% n
16、如意事十之一二；不如意十之八九。惬意常常少，烦恼常常有。对联一幅，劝君鉴之。
' q6 ?- l2 ~+ l) y9 dtvb now,tvbnow,bttvb 上联：常想一二；下联：不思八九。横批：如意tvb now,tvbnow,bttvb1 N, {& p% M. O
17、健康长寿，五把钥匙。
R' A/ Q; Z8 p1 Z2 G- j7 Z! L: l 科学用脑，有劳有逸；营养平衡，合理膳食；按时锻炼，适量运动；生活规律，起居有时；情绪乐观，心态宁静。
: l3 [2 c6 Z" V 18、动静养生，四不四贵。
. A7 W/ f6 s7 k) J公仔箱論壇 不拘形式，贵在坚持；不图舒适，贵在吃苦；不凭感觉，贵在有度；不比阔气，贵在知足。
/ f& X m4 t9 h8 |: R# X) i5.39.217.76 19、养生之道，确有诀窍，保健四招，青春不老。心平气和，坚持用脑，吃杂为贵，反常为好（反常活动：倒退、爬行、倒立等，有利健康）。
6 W+ X: s. R* q* \) L4 ]# |" t 20、水以日流而不腐，枢以日转而不蠹，月以日行而不昏，人以日动而不病。
5 W7 ~4 v9 w7 V0 E公仔箱論壇 21、酸甜苦辣，五谷杂粮，荤素果蔬，米饭粥汤，什么都吃，什么都尝。适可而止，贵在适量。食不厌杂，均衡营养。脍不厌细，益寿健康。
% g' a$ |) h+ `# { X 22、书法绘画，修身养性。或细纤如线似流水行云；或刚劲如铁似峭壁苍松。龙飞凤舞，鱼游蛇行。运笔之时，凝神静气，百念均止，万虑皆息。头正 肩松，身直臂舒，足安腿弓，意力并用。隐隐之间一股暖流，通过肺腑，贯穿全身，类似坐禅，又似练功，动中有静，静中有动，养身要动，养心要静，二者兼之， 健身养性。tvb now,tvbnow,bttvb5 u, N5 m/ {; m& Z! o$ q5 n; \
23、长寿等式。tvb now,tvbnow,bttvb6 o& ~* s. @, t( F% r
节食+运动+良好的心境+良好的环境+良好的基因===长寿。
. p K. Y! g/ c6 ~9 j 24、老人贵在有童心。老人贵在有乐意，怡然自乐，悠然自愉。忘老则老不至，寻乐则乐常居。8 v) r9 Q# J5 k% U- \
25、三理养生5.39.217.76$ p9 N3 @4 F$ P2 n+ N0 X% F0 k6 p
生理养生（动养静养、食养居养）是基础；心理养生（养志养性、养神养德）是关键；哲理养生（待人接物、处世理事、对立统一、一分为二）是根本。公仔箱論壇2 ~) z, Z+ {3 U/ o r. G3 I
26、去留无意，淡泊名利；荣辱不惊，清心寡欲；升降坦然，维护正义；毁誉淡然，伸张正气
0 x; [* X6 J( f0 U公仔箱論壇 27、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；修练结合，有乐有寿；动静结合，增趣添寿。5.39.217.76+ I# n. }% v( l
28、人老做到，六个不知，无忧无虑、长寿真谛。不知有身，不知生死，不知年龄，不知世事，不知恩怨，不知疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o/ \( K2 n8 d& s
29、七分饱，三分寒，保健养生是关键；食太饱，衣太暖，不生疾病命也短。) B' s( z! L# [! v% L
30、养生五要素。5.39.217.76, o1 Z' b) K/ Z5 | u
充足的睡眠，均衡的饮食，平静的心态，适当的运动，良好的习惯。
3 A! p8 I8 D: p* d1 e" Y! Q9 B 31、健康是“1”，屋子票子，事业才智，权力名利，人情友情，亲情爱情，地位晋升，……全部为“0”。加一为十，加二为百，加三为千，加四为万……。1不存在，后面诸0，统统为0。
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發表於 2013-2-21 01:25 AM
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