血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
5 |0 M. n/ E/ h: C血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
7 Z5 A7 |" x4 B0 y1 M2 j1 \; }3 Ftvb now,tvbnow,bttvb原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。7 |" X6 [7 d7 R( Z0 U
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
! L H" v/ [1 k. I6 V1 h血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
7 V' i" m! S. A/ z) j ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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6 X" j; \6 W: m' Y8 }人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
# B3 m* [2 x6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
2 F7 \2 L6 c( [ k Z公仔箱論壇身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h+ R: H; }/ L" a
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當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 tvb now,tvbnow,bttvb% h% l; X+ }6 c6 w* v
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
3 f2 g* c, ~9 E/ c7 @: htvb now,tvbnow,bttvb嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d$ Z/ m; h/ F6 G* k) h
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。2 N& [/ B% X/ F" q3 f! i" ]* {
: ?. B2 \) [$ V5 g% ?血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？5.39.217.766 c# `( L( M- M4 i% {9 E, \: T
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 tvb now,tvbnow,bttvb( {, F8 ?* k6 P* N: {' G
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
& X- V: W( r: v( T4 z {' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
# A, E2 r6 O! J t公仔箱論壇鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，; K/ v3 f( C5 L+ ~
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
+ r( a4 Z8 \7 q- ~9 Q0 ~& v# {+ v公仔箱論壇腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
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% c; A4 ?7 J0 t所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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