血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
7 J1 R7 p$ B0 m1 J% _tvb now,tvbnow,bttvb血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
! w% U9 n7 o, Q1 q原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。5.39.217.763 F" g) M" q) D$ j) j
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。1 ], o( x1 A4 f
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
. Y; L0 V/ A8 _/ n公仔箱論壇因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
* i" D6 k- V: w4 C* d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N ?( J; H) R" s* Q( B1 Z8 s
人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
# q6 H' j/ m0 Q同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ? S8 m# X" y9 a/ T! `) E7 w* L: W
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
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當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
7 R% r6 C9 A3 P0 P2 E1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
+ u1 X2 Q4 ?3 Y; ?. T& _公仔箱論壇嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，tvb now,tvbnow,bttvb$ B% s% P2 ^0 G8 m9 m
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。; {6 J" _. U& r: f) d
9 }; F o: T) S. i+ s/ S, W公仔箱論壇血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？5.39.217.76! ~1 z* r- n! j( q/ J1 ?+ X
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
: \' N. Q/ X% g1 \! B2 V5 z1 h在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
' Q' D3 o4 d0 D9 e8 M! G體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
, X5 [0 O6 V3 \/ ?公仔箱論壇鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
& T2 T+ F( o3 M: b) ~2 k. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! R. U" a' t: F, `
一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，公仔箱論壇- u4 L2 ]2 K) f) y2 |
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
( V3 g5 m2 e: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 4 o) n% V- \& U
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所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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