白內障是常見的眼疾之一，雖然多數是因老化引起的「老年性白內障」，但臨床上不乏中壯年，產生「早發性白內障」，醫師表示早發白內障的原因眾多，最能預防的做法就是避免高度近視，必須從兒童期開始把關，若小學畢業前能將度數控制在500度以內，未來比較不會成為高度近視，也能降低早發白內障的風險。$ o$ ]. Y0 T; A4 l0 i1 M/ Q0 m
公仔箱論壇) ?& I, L& B" |* E3 |/ Y' N# C
" ~' t. n- W5 o* y$ E5.39.217.76▲ 替兒童把關視力，若小學畢業前能將度數控制在500度以內，未來比較不會成為高度近視、也能降低早發白內障的風險。公仔箱論壇( N( `) X" S& I0 C
4 }; F# R- I N4 c* I6 }* R
三軍總醫院眼科部部主任呂大文表示，55歲以前產生白內障，稱為早發性白內障，近年來這類患者比例不斷提高，主要是高度近視患者增加，加上長時間使用智慧型手機與電腦，或從事近距離用眼活動；此外，中壯年欠缺對白內障的警覺，沒有定期做眼睛檢查，都是年紀輕輕就需要換人工水晶體的原因。5.39.217.76+ l9 g) A' c* C9 D! c% D/ T0 @
, z" X. I" `4 }; q& u% o
兒童高度近視風險高
2 v* N+ J Q- `# \% utvb now,tvbnow,bttvb
, s: Z& E6 a/ o. A3 V公仔箱論壇高度近視雖然是早發性白內障的最重要因素，卻也是最有機會預防的一點，呂大文醫師表示，要從兒童的視力開始把關，一般來說，若小學三年級前度數不超過300、小學畢業前度數別超過500度，未來比較不會成為超過600度的高度近視。
& F" C) \7 s/ X3 X$ ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( c- \' m$ T9 Q9 ]' G+ V3 ~2 p
相對來說，若從小就是高度近視患者，通常也沒有養成正確的用眼習慣，這類兒童長大之後，度數容易持續惡化，導致白內障等嚴重眼疾均提早出現。
2 A8 z& h7 ~3 H. s2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R- ]3 k4 V, G: p: ~# ?" s
此外，平時出門戴太陽眼鏡防紫外線、避免長時間不當用眼、控制糖尿病、避免眼球外傷，也是降低白內障找上門的機率。
- [0 R( M' a! |3 P, M8 h [公仔箱論壇公仔箱論壇9 b7 O5 }2 j3 ^4 o
飲食補充維生素A、C、E
2 ?3 ^+ k' c4 ?8 p# m% O5.39.217.76
( ?0 A) |3 d. V' {8 y# htvb now,tvbnow,bttvb除了從行為來預防白內障，研究顯示飲食上補充足夠的抗氧化維生素A、C、E，也可幫助護眼，富含維他命A的食物如魚油、胡蘿蔔、木瓜、蕃茄；富含維他命C的食物如柳橙、芭樂、檸檬、綠色蔬菜等；富含維他命E的食物如小麥胚芽、葵花子、蛋、牛奶、豆類等。" h$ \5 r! I5 t# `. x5 t2 \
' P; w; I) A& L( b9 a- C
5.39.217.76$ [& x( Z0 J/ j* W9 U
|
發表於 2013-2-24 12:19 AM
| 
