肾的藏象全息养生
9 ]; \5 z4 g! M5 a公仔箱論壇 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。' C5 y0 q& l) L8 H' i4 t1 V' y0 }
——为什么保养头发要益肾？
6 O) p3 V2 n+ o4 E; E2 H) g) w公仔箱論壇 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |( n6 L% m2 d
——为什么养骨先养肾？
* N0 Y0 y5 b/ o: V, {* F 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
0 _8 {2 b0 `1 ~' Ftvb now,tvbnow,bttvb ——为什么健脑要补肾？tvb now,tvbnow,bttvb5 D% ?. i1 v. D2 L9 B
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。tvb now,tvbnow,bttvb/ `& M# S. K/ Y! |4 \, j8 d
——为什么牙齿不好要益肾？
& ]+ w' w; Z8 l7 q7 z5.39.217.76 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。5.39.217.76, j) R, m5 K5 G+ m! i% S
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
+ h5 q+ O; N# f' L$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么耳朵不好要从肾治？5.39.217.76& g- u* W1 Z O1 {
因为肾开窍于耳及二阴。
7 V$ ~/ T$ w" j! Q公仔箱論壇 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
/ [5 @* i. B0 }& D! p/ V ——耳的保健奥秘* S- U! B' w, x( b5 ~/ }( A: |& k
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
/ h, ^7 Q/ H7 C0 ^" }, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H) j) T8 ?4 k* v
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
) ^/ q |% F& f, I+ i$ c3 d2 x! z 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。7 p7 t7 R, @) Q5 S4 f* i8 W
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
5 d8 `6 N+ u' y2 _9 ^! [. |! b5.39.217.76 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
) g( M1 _" o6 Z; l0 J( A; W: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 G8 p& y) B$ C8 W
——为什么二阴有病要从肾治？
. @1 U1 n* E2 e1 M/ f9 E5.39.217.76 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
2 o) z6 g3 V' [. g& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q, } ~( a! Z& M9 O
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示5.39.217.76* h: f L$ [. c H5 R7 b
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。5.39.217.76. Y$ E$ z( {2 P
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
6 d0 e; v# e U I) {) A1 a: @ 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X9 r: ?: X* v9 n! _
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
6 W3 |- D# L; y. z8 }! N! x7 ^ 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。公仔箱論壇- `1 d* X1 t% r2 v
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I. {8 g. q1 { ~4 m
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。公仔箱論壇5 q) x1 s v! n6 C5 x6 a& ?/ g
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
$ O+ f6 c, a- B0 w 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。% O- ]" b9 H P3 c
——肾为元气之根tvb now,tvbnow,bttvb5 P4 H9 L# C9 M9 B
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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6 l' p0 h' ~6 O ——脾健则正气足, a# Y) S3 m0 L% L/ Q" T2 G
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
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9 V5 c, B$ ~: v y" ~# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——肺为卫气之本# Q$ v# J0 k' ~8 D7 S) J
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
4 j/ M* A/ P3 ?7 k 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。5.39.217.765 E" w1 a. H8 I" g) Y8 o$ @
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。0 s+ X% _3 W5 }
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——提高免疫力的办法
% {5 t9 o1 w F) b* J1 m4 ^tvb now,tvbnow,bttvb 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
/ U7 D2 t. E4 A3 O* M+ C2 R公仔箱論壇 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。tvb now,tvbnow,bttvb! N7 H3 i6 A2 W g+ x( O
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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