[健康食品] 泡杯養生茶飲 有效減緩腸胃不適

hamtu5168

) m* Y  A) W) O1 L! y作者： 健康醫療網／林怡亭報導 | 健康醫療網 – 2013年3月2日 上午8:475.39.217.76. ?$ _* m+ {2 \0 F( ~/ K
5.39.217.763 D! C/ z, a/ k" @! K

% K- g% q# U6 J: N' e8 p/ m- qtvb now,tvbnow,bttvb# C# r! m6 P/ F% h' @, {1 w  H
（健康醫療網／林怡亭報導）面對滿桌佳餚，免不了食慾大開，以致許多人會有吃太多，進而導致腸胃不適的症狀；彰化基督教醫院中醫部醫師許博期指出，民眾可以透過泡養生茶飲的方式，調理腸胃，減緩油膩飲食造成腸胃的脹氣、便祕等症狀。
& g3 W6 G' H% [5 \# f6 ^8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ q8 r6 T; V( w0 E% t! R0 Otvb now,tvbnow,bttvb包括健胃茶、減脂茶等都是能減緩腸胃症狀的養生茶飲，像是健胃茶就具備減緩消化不良、腹脹、腹瀉等功效；許博期說，而減脂茶則適合運動量少、體脂肪高、腸胃消化功能不佳等民眾，因材料內含有山楂、荷葉等，其中山楂具有消食化積，可有效消化油膩肉食積滯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i: |) E% N: X# \! s* ^

( u, ^1 o3 c: U- N. P" w許博期進一步說明，製作健胃茶，必須準備紫蘇葉3錢、厚朴2錢、藿香3錢、陳皮2錢、甘草1錢，並加水1500c.c.，浸泡20至30分鐘，大水滾煮後再轉以小火，加入適當冰糖調味即可，而減脂茶則是準備山楂3錢、荷葉3錢、決明子3錢、甘草1錢等，用同樣方式處理，即可服用。
) x1 Z* p0 j8 L4 ~tvb now,tvbnow,bttvb/ v- W1 ~1 h0 r# |5 d# r( @: u
民眾可在飯後來一杯養生茶飲，有利於幫助腸胃消化，代謝過多油脂；許博期提醒，節制飲食才是保護腸胃的主要關鍵，唯有掌握均衡飲食，減少攝取過多油膩、刺激等食物，才能真正避免腸胃過度疲勞。