肾的藏象全息养生
/ K' C3 D# t* [' A& Y公仔箱論壇 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。7 c5 h& I$ z7 p! R* u$ p! h2 E4 h. p
——为什么保养头发要益肾？公仔箱論壇/ K9 o8 k, \1 ~% g* r) N2 o2 B& V
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
7 t8 Q4 A& V% u) i. S! [公仔箱論壇 ——为什么养骨先养肾？
1 a$ @4 ], H; d+ _' J% Mtvb now,tvbnow,bttvb 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。1 n" V8 z8 }! ^4 t0 v
——为什么健脑要补肾？
8 K' L2 H9 j' M/ w! w6 W5.39.217.76 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
* g& T; T. a4 d( m公仔箱論壇 ——为什么牙齿不好要益肾？
) T5 v' [& B7 W) [& l9 `% Stvb now,tvbnow,bttvb 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。公仔箱論壇1 B5 F' R) m% q: E2 U
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
! K! t4 e/ T6 X$ x ——为什么耳朵不好要从肾治？
: K' O$ X: U, y' h+ o 因为肾开窍于耳及二阴。
" R6 p0 I! d* k' m1 G1 F) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。tvb now,tvbnow,bttvb# m4 C' i0 _- R, w+ ]8 O
——耳的保健奥秘tvb now,tvbnow,bttvb3 }- G: N. }( G( w2 {( v+ Y- b. I
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。tvb now,tvbnow,bttvb' E* }0 Y8 i7 T, c; Y5 i
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
" {0 M% s/ h# f( M3 B0 k1 ^+ a 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
: M* y6 g9 A% D$ r4 b5 J7 L, r" i" O公仔箱論壇 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
! T! w0 b. j- Htvb now,tvbnow,bttvb 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。公仔箱論壇& o ?- j/ x3 D# s8 D9 p
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。8 d: L- W* r+ r/ N' ]: @
3 Y4 k2 t6 D. D' G" C' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么二阴有病要从肾治？
. _+ {0 H W% w6 m* v' i+ u5.39.217.76 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
/ q8 W' h0 O/ E8 L7 f 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
- v+ c# j+ S9 Q" ]$ R, ^' t T6 d7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
1 S+ m4 p3 u. w& _5.39.217.76 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。' ]& I0 y* Q( i( x; s+ Q
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。公仔箱論壇8 T* r. |3 j2 J- e% [
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。5 e/ Z% Q2 A* r5 P2 b; t
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B1 v* V& W8 b, q
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。5.39.217.763 [- ]) H3 v& p/ q8 b+ E, M
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
* @, _) O# Z" C, X! htvb now,tvbnow,bttvb 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
1 n/ I+ {4 t1 j+ O- S, ftvb now,tvbnow,bttvb 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
& @: V0 m' ~' E) }, l2 F2 s- r E公仔箱論壇 ——肾为元气之根
3 k7 u/ k0 Z! W, R+ T, ?4 j+ o; t5.39.217.76 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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0 \3 u1 e! h3 o* `5 W/ l% J1 _6 M% U ——脾健则正气足5.39.217.76# e( B- F. L4 `- [( x; B* Z
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
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- I( q, V* [; a& D# ~ ——肺为卫气之本
; ]: N7 V$ M `& g5.39.217.76 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。公仔箱論壇 |! B- _8 w) f N$ ?4 K0 C
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。! R4 L+ C" s+ Z3 W8 }
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
/ R5 l, H0 k) @5 C9 Q: e' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; r( j) p9 P: Z. M- o' ?5.39.217.76 ——提高免疫力的办法
. `$ d' i3 i! M) ?& v lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。公仔箱論壇5 {, U* r; l- z/ T
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。公仔箱論壇; Q, P' g/ ~. ]$ A0 y7 ^, y
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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