肾的藏象全息养生( G+ v0 i, f- P' j7 B1 e& ^' E1 ?
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
% [8 \$ ~' M/ f, N) ?5.39.217.76 ——为什么保养头发要益肾？公仔箱論壇3 z# [& L% N8 ?. h+ ^) _
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。! R* i$ n# a0 \9 `
——为什么养骨先养肾？8 S+ o9 `+ v1 Y5 h# ^" N
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。tvb now,tvbnow,bttvb, o. u% q6 J! O# R$ O- C
——为什么健脑要补肾？公仔箱論壇) `( h1 X; {' }: K; ?) H
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
0 Z- ^$ K9 Q1 F, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么牙齿不好要益肾？
2 S5 x, R' {1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。公仔箱論壇; X& `" j" g7 G7 x
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。3 }/ W9 h& R$ O/ O
——为什么耳朵不好要从肾治？tvb now,tvbnow,bttvb/ L' T" e* }- a; z, |4 `
因为肾开窍于耳及二阴。
2 D7 `. |2 I2 |% n; M( B 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。5.39.217.76& i6 {# x) R5 L% b: ]
——耳的保健奥秘公仔箱論壇! e% n& Z2 G5 `& G5 Q! a# Q! g( G i
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
9 e$ `9 V$ R* \( n9 p0 b 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
) h! r, N$ j; r6 Q% A. ~公仔箱論壇 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。- n; ?4 V5 _ k1 \5 ~2 a" i
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
5 t5 X7 H2 x9 qtvb now,tvbnow,bttvb 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
. P2 { r! s0 j3 G( b/ y" z$ i 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。公仔箱論壇$ b% Y& I9 e; k8 ]
4 P6 N. S: J8 |5 L0 ]- g5.39.217.76 ——为什么二阴有病要从肾治？公仔箱論壇9 T, L, s2 B# r: l! e) ^
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
/ l, l$ o8 ]1 B2 [( Stvb now,tvbnow,bttvb 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
/ |! K6 M. O8 g5.39.217.76 “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J$ W6 i ?, I8 p# w0 O- c) Y+ K( Z
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。6 d4 x: x+ ~# }8 l* x4 u
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
2 R) [. G7 k1 n 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D6 M" J! K5 A6 D: |9 u) S& G
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。+ W7 L8 c3 ?4 N' J2 x0 K9 V
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u: v8 ~. Y7 P* F# Q4 o: ~; U
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。公仔箱論壇! ]8 o; D8 p& j8 w6 O
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？公仔箱論壇* C* s X' P" [) W7 X# J
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
& s/ g0 ]0 a# T% C* P* c ——肾为元气之根
' M, ^/ J1 g* F; }' O/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。5.39.217.764 L' d% @5 K& g' P; I% ?8 v
# l$ ]- ~& T3 Z2 b5 i3 ^ ——脾健则正气足公仔箱論壇* w- s' c4 ^2 t* A4 ^) b0 |- j( ]
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
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6 Q) u: n8 N" E5 j% ]* n% jtvb now,tvbnow,bttvb ——肺为卫气之本
, g* _/ J, [+ G; S FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
! K! [6 h" {/ \% f- i 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。公仔箱論壇) n5 W& ]9 K) t! M! T* K
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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——提高免疫力的办法
+ s1 C5 G _* G% Y 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。# D" i2 Q. K# ~5 [2 j3 y$ q( e+ @
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
8 r6 e, [9 q0 l" S6 y7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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