肾的藏象全息养生% \. e: |/ T4 T8 W: h/ z2 A
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
2 a G9 u# }$ |! Z w" }5.39.217.76 ——为什么保养头发要益肾？2 ]5 J( g. g5 D2 D
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。/ h: r, G' ?* r/ H" w1 \7 ]) ^# s: T
——为什么养骨先养肾？
3 _8 F0 a* m8 N+ j8 m( p% A8 R# Ftvb now,tvbnow,bttvb 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。3 e, W+ w( q" b% T
——为什么健脑要补肾？
1 d- B S$ \ n" g 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。tvb now,tvbnow,bttvb2 G7 n4 I- ]! W4 z7 u
——为什么牙齿不好要益肾？tvb now,tvbnow,bttvb& E* J1 ^8 U0 b. d2 ^4 w5 H
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。tvb now,tvbnow,bttvb# C, Q0 o( }4 n0 U
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。4 u$ W) C3 o, K+ L
——为什么耳朵不好要从肾治？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D1 H1 D. f+ T- G" c& z
因为肾开窍于耳及二阴。: l8 E- G$ o) n6 O1 Y# c
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
6 c, D, O( v( G. @tvb now,tvbnow,bttvb ——耳的保健奥秘5.39.217.76, y6 D+ C7 _) r- N5 V, U: _6 @' G
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
8 d) {. F; g; b& o# S 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
u5 p7 c- ?. {) {" i& S4 P9 Ctvb now,tvbnow,bttvb 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
- C+ f$ ^% B3 l1 ^5 x- A& F' n5.39.217.76 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。. `8 v! k8 g0 o, W2 R
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
& a$ b ^! g V 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。tvb now,tvbnow,bttvb" l9 c. F; K: U4 }! H9 q U
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——为什么二阴有病要从肾治？
& p- w8 ~$ }# [# K( L) m; Atvb now,tvbnow,bttvb 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。公仔箱論壇7 c4 w$ Z; L; E2 u2 }! F
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c* F3 s( c5 v" [) p H$ o
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示! j- N( x) D2 K; {
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。公仔箱論壇- B% Q3 j: m+ ~
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。5.39.217.76, f' |5 `1 M- M" W8 N6 K
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。5.39.217.764 ` }$ m) e2 p- V5 X8 G3 i$ \
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。tvb now,tvbnow,bttvb' p9 D$ H4 }8 x L2 _: W( K
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
5 a% y, [1 G( c$ h5.39.217.76 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
. N5 }, R8 ?3 r8 M% k- l4 V 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。. Z+ X! B, g5 E$ V6 X
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
6 v+ B2 E8 ?- M1 h% t8 @' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
6 P: I; ~4 c3 L, Y3 X& M: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——肾为元气之根
8 A. H( E* [' d/ |% @/ S( e- l" h 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
, J& X2 |+ m% R$ ~+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 l3 j6 t2 ~5 l
——脾健则正气足
, J) Y5 e- y6 H" E1 r1 U% i: G 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
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/ [# H# H; j9 a' j! V* jtvb now,tvbnow,bttvb ——肺为卫气之本% g& H7 I/ K) q# v! A6 Z3 u7 }! M$ z
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
% W( z- i) P* z. f0 F; U" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
/ e. [/ f# W' W3 f( l. k7 G0 i公仔箱論壇 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
2 B) Q. X0 G' o# m/ Q公仔箱論壇公仔箱論壇- }- [. D1 ]; w' e3 O
——提高免疫力的办法" n: u6 y8 R2 k$ ?% Z: W& ^* q7 L
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
1 M- T! c: J. k. f/ o4 d3 V 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。3 y& M) |- @9 w2 g5 D
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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