1.玉米：
' _* i2 O( a0 D7 R; \1 h+ ~玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
, _$ B* q" x, y9 \, r/ x% t, y特別是亞油酸的含量高達60%以上。tvb now,tvbnow,bttvb( z5 N, `, Y1 C- w
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
0 }2 d( G$ U" u# C! @5 a8 f7 B可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。/ F5 s0 D! ~9 K8 y6 J0 d4 _3 Z- w; @
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2.蕃茄：4 D% U: L- q5 ^9 K
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，2 F7 B% K7 p! z$ T' ~
它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb8 y: a& x- O) J" C/ A5 v! m: d$ M
) d3 I/ L3 d! k# x( @( Y3 g; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蘋果：tvb now,tvbnow,bttvb, X$ r" N3 L% ]& S: N
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，
9 t2 k+ l% y- S7 J; O可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。3 T' q2 B% o& A/ f$ b
K1 b" L' ?" p* t: \; U0 wtvb now,tvbnow,bttvb4.海帶：
! c9 j" T2 G2 a, k7 ]* X7 L! atvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
8 {* o2 \. Z" i# ^% L( }+ m公仔箱論壇既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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/ [% J, q* p @' d1 n4 {5 z: s5.茶葉：公仔箱論壇( I9 K# Q6 ^& S% y5 G) ^
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，
& p; u4 z; J& q6 }! i) M增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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; D" x# R: D3 Ftvb now,tvbnow,bttvb6.大蒜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z5 S' o0 E2 C$ u% f
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，5.39.217.76; T# u. N7 O- p( n- N* f+ }
有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥, y" ~ {/ z2 `
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7.洋蔥：tvb now,tvbnow,bttvb7 ]8 ^4 } e7 K! O
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，公仔箱論壇( u" f+ v3 C' K! ~& ^; C1 d
減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，
& ^% `! |0 [/ h5 Z# _& M* N8 ~公仔箱論壇可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。3 Q& L# }. z: {8 A
5.39.217.761 s: I; P1 Y+ z( v/ q5 J
8.茄子：
3 x3 D6 F4 d- I) y) {5 atvb now,tvbnow,bttvb含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，tvb now,tvbnow,bttvb' \- o2 I2 ]* R) \9 Y
因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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