國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”
& q; c3 M/ I, S3 ?8 ~7 Xtvb now,tvbnow,bttvb在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，
F l' A2 R8 @6 z# n* J% m6 F5.39.217.76是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，
( B6 N% ?' N% B1 q腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，2 a: c8 q2 C, y
與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。3 L( W+ w V; x& C
( \9 L' c. p+ i, u/ u# Ntvb now,tvbnow,bttvb從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，
; f! h1 |; O1 M- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、
1 c' [. y: p& Z# m5 X6 I g5 r足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。
+ e6 D+ R( s+ k; c" [6 g/ B7 z- H公仔箱論壇足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，. |/ I; D# s2 m- o" L% h+ c
以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。
7 U2 c) B, N# n) ^1 P/ Z7 t! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：! G- m! F. }% [
! B! Z! k+ K: Y/ b" i" K3 G1.常泡腳5.39.217.76; }6 v( I3 e* `6 v! n
俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，
# O/ u/ ?. g9 W z採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，
! |! `- o+ V. Z+ n% }( Ptvb now,tvbnow,bttvb有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，
/ d7 }+ @+ B8 l( Y( k, B5.39.217.76建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，5.39.217.762 Q; K4 \# V/ E% ] `* r- j
泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。公仔箱論壇) }9 p8 W) T" g% i: R
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2.常按腳底穴位
! v# ~5 I% ]( y5 P9 s, u. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，
4 @9 {+ u8 c4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y- ^- l* Y. q+ Z G" V
促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、6 V- c& A0 d" k+ o1 ]4 @5 y
腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。& F2 J/ H, Q1 k+ H; b
: l. ], x' s2 k) G4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.堅持運動
4 ~9 [0 o! ~" z' ]1 n- \運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。
/ g6 \% h8 t1 N: p公仔箱論壇建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb# a6 n0 B9 i: n5 T
提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。
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隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，
* f# z9 J* r' F/ C3 T. M' Z2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
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