1、睡眠不足tvb now,tvbnow,bttvb8 t8 r. _+ B4 k9 f
如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。
& `3 {3 e+ \; A$ r+ ?- P其原因是，睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，) Y; w$ F1 o- R1 P3 g0 A
身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k$ k) T1 i- C% [/ p% {
已經感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。( {$ q/ S( o% E7 t# a
美國睡眠協會專家尼爾·柯林教授表示，“晚睡族”應盡量調整作息時間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v) \( M: L5 n0 c0 j5 X
最好每晚11點前入睡，保證每晚睡夠7~8小時，以便讓肝臟有效排毒，保證全身健康。公仔箱論壇; ?4 c" l& w9 N$ L3 D; q8 b
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2、早上起床後不及時排尿
: t c5 P% H, \7 ?# W& [* Q7 i歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，
7 H) V: O% U" p/ B, ^1 D% R體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。
~+ P4 W A4 W8 ^公仔箱論壇早上起床之後儘快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，
U b/ Y' {4 k9 I1 I: l% c+ L避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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g" b% h% s. @$ _5.39.217.763、暴飲暴食
, b0 p7 Z) Z5 I! T. wtvb now,tvbnow,bttvb很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。帕拉迪博士指出，
( z2 O% f. M. b- x% V3 }7 ?* gtvb now,tvbnow,bttvb暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。3 c- S( q* i. @$ l
肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，凈化血液。
# @) s# o3 J# T' e$ `4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb6 W$ _( D1 w4 W& j: _
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4、不吃早餐5.39.217.76 U: a& F5 e9 G) V7 O3 c }
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，) X2 L8 U! y2 p% a
減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。
- G3 ]; R4 f" L5 B0 |* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加拿大安大略整體營養學家赫密特·蘇瑞博士表示，/ f! X5 G' l8 d( c7 e. v4 }
健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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5、吃藥太多
7 _9 }& E) D* |6 \5.39.217.76《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，公仔箱論壇% U0 K8 X& m$ P q) X
會加大肝臟解毒負擔，導致肝臟損傷。新研究負責人、公仔箱論壇- D) I' }/ Q5 c; W& \( C7 ?6 X4 i
英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思·辛普森博士表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S' L2 j1 x7 ]& `& z Z0 S1 N
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，
, x* r# T& G: q0 m5.39.217.76導致藥物性肝炎（簡稱葯肝）。這些藥物包括抗生素、
0 ~4 x$ d1 f! S% H }# f% x3 Q1 ?解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
& ^# e/ y3 g6 b4 v鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。
% h ]% N S& d% H因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。0 b. F/ h& z% `, T' e" Q
% ~: f* x+ g$ b$ ^! ^: Ftvb now,tvbnow,bttvb6、加工食物攝入過多
; q. U) S& V3 V! I( ?% F& K+ s公仔箱論壇印度註冊營養治療師希達奇然·扎拉·海珊博士表示，! r6 D, S8 [8 a: q% ?1 k
很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。
; B, t1 [ ]; @1 K公仔箱論壇這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
9 q( _2 ]+ K! b3 M進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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' l7 d1 d/ J3 }0 V) q, n7、偏愛油炸食品
: C# l: {! ^+ C5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，公仔箱論壇( A. d D7 J6 u6 D. ~$ m* ?* H W
吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J# k; ?; y4 h# b- h, e: N5 i; A
引發類似肝炎的?的變化。美國著名醫學專家德魯·奧登博士指出，
% X: J+ n ?$ D% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。公仔箱論壇3 {7 t- _7 F* b6 c6 r4 B8 T
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
& q; V I7 x6 D& o/ c+ f# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _' A9 A4 k; G5 |8 X" R
8、吃半生不熟或燒焦食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E; Q" y- C, l) d% d# p8 F* W
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物（特別是肉食）5.39.217.76' y% P. \# m. f5 L ?
也容易導致肝臟受損。研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
0 B5 s4 u' B) w/ D一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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- u3 `! O* u' u5 J9、過量飲酒
" E$ O) h H* g2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫·阿希博士表示，
0 s5 m/ H* {! s& s公仔箱論壇過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [+ S# G! v+ O. C& z9 ]1 f6 b9 d
誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
3 a( i% ?1 P, S( d8 ^3 |tvb now,tvbnow,bttvb誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，
% h* m2 m: p* h5 x5.39.217.76每天飲高濃度酒超過兩杯（25毫升）就會傷肝。 |
發表於 2016-8-9 01:35 PM
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