那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：tvb now,tvbnow,bttvb, [) d" t& E/ Z$ \4 ?4 |
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e5 \: \* P. o1 j; \$ m* U
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。tvb now,tvbnow,bttvb2 H2 K6 l; y& \$ z
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n3 H+ y- C8 Z& x% V3 e
" |1 P0 d0 h2 P. |: ^8 P* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
$ R9 t' S Z) z% [4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, F* H p0 X" gtvb now,tvbnow,bttvb6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。公仔箱論壇9 K9 Y3 b# |; x, S# e/ ^: G3 w
$ f: k" q" D s* V) i; ]7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。2 y. T* F! k6 }4 T4 `
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。. T3 y: o, C5 G5 B8 d+ a
' O& ^* Y' `& t$ Y& [- i: ^2 W8 D Atvb now,tvbnow,bttvb■ 盡量避開花粉飛揚之處
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/ c0 A9 f/ s2 C5.39.217.761. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。5.39.217.76) L5 i( [4 v6 U
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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1 ?; _' \" e9 H5 r9 p! ?6 G' |: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 降低蟑螂過敏原
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。5.39.217.767 u" o( V* k* K4 \
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■ 排除寵物過敏原
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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2. 一週至少清洗寵物兩次。
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4 Z" `3 p' z" b4 W- N" c公仔箱論壇3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。tvb now,tvbnow,bttvb' l6 [. l# R! q0 U$ ~
4 Y5 P8 @" C* h7 t% w2 U9 q■ 其他
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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1 U. P9 K# P) T3 ^, ]1 k1 stvb now,tvbnow,bttvb防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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