那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：, Q O8 |" v! h" A: {- w
" |4 k2 \- x7 [4 V% I5 }. ~, u2 q5.39.217.76■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌5.39.217.76! S- E/ t6 {. I! F8 x5 F8 D+ e
% C$ m& u9 j. I" y6 V1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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* {. ^% w& |' _" X# z公仔箱論壇2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。( B7 _, E8 J+ R/ f4 E+ Q, v% x4 d
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o1 }% C+ H. `5 E: p8 O
' L: w2 m: u2 B' q C0 K& z/ D" E公仔箱論壇5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。公仔箱論壇9 u( m6 C. ]& t( t2 ]" M3 p
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。5.39.217.76$ H- C0 `( f6 ~; T1 g+ J- G
, P1 j3 i. o9 L `5 a. Q/ E5.39.217.767. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
2 z' f0 X* L- |8 u4 C: Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V3 w/ n( I, O& R% @- _
8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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■ 盡量避開花粉飛揚之處公仔箱論壇, s l6 S: V9 I" T8 U, J5 b9 W; n
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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9 _; C. B' ~4 b( X- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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■ 降低蟑螂過敏原
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。- {0 M4 c2 g/ i0 V. ^
/ t$ a9 N4 H- y7 g' |5.39.217.76■ 排除寵物過敏原, `5 p, {- p1 s
* ~: i+ K( p1 J- S( w! F4 \- g1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。5.39.217.76# g: i: s% V2 B1 o9 q
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2. 一週至少清洗寵物兩次。
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。5.39.217.761 A8 r: N" S2 a) _
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" o9 L, V8 ^" d7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
# _+ f2 Y: [5 Q- I- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ i: h% h$ x, n% J( p7 y防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。公仔箱論壇7 r9 D9 }& u9 @2 q6 W& h$ E8 [
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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