那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：公仔箱論壇+ i. a+ b* Y6 o1 Q9 e% Y$ Z
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌5.39.217.766 ~& e/ o0 ^) f
5 A( j/ J) B% G9 a2 ?+ B0 Y1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。, E V3 m9 Y& ?( S3 z
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。* b5 A$ W7 R0 {4 ~. c1 a
- S9 E1 k8 u% A, a公仔箱論壇3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。3 G& i6 c; t5 V; P* W
/ [7 }4 m" Z1 [5 _/ b8 E/ e. L4 J1 h7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b* r$ T! N- r, ~. E4 z- W
- Y7 V* M" W$ R8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。7 T7 A7 ?% S4 X# A
$ i2 |) R5 u% _% W; `% H4 I5.39.217.76■ 盡量避開花粉飛揚之處2 b& L/ e. x4 c. Z% b) W: f# v
/ @1 t- I( D! _/ l5.39.217.761. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。1 G! S! s2 S9 ^) o' F) B
$ Z1 a5 ]3 L$ ?) r1 l/ O3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
2 M5 q1 b0 j; ^0 ?' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) L: f9 P4 m0 M( A! i1 B公仔箱論壇■ 降低蟑螂過敏原5.39.217.76! K7 e6 {1 S. G8 h, K/ b. j
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。5 O) ?: o* j, w' }. u" H* G& D \
0 v$ [ y9 ?& b) r6 B% b; t5.39.217.76■ 排除寵物過敏原
$ S) J, G0 w2 M" Z) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Q* T& ~) V6 w) n/ H3 a7 J; t5.39.217.761. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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: d% L( _5 o7 C+ f9 r I公仔箱論壇2. 一週至少清洗寵物兩次。- t8 [# n$ N' Y$ Y: q$ ~
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。# U: s: o* c" T/ s5 l: p
0 i4 S2 ?& t$ P$ y+ ~- I# ?公仔箱論壇■ 其他
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8 _' i5 t8 [0 l3 @5.39.217.76適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
4 i/ R- B/ f2 P" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F+ \% |/ @! z3 M; i
防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。! e! F+ I0 y$ X0 ^
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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