那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：tvb now,tvbnow,bttvb, ]0 x* s/ @& R7 e$ r8 S
, X* P2 y P$ b: t% D- S5.39.217.76■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌5.39.217.76! B4 H$ |! b% M7 x A. o
9 E# O% V' v% Y a% I) p: z$ _1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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4 Y" a2 V ^8 J. ~: e; E' ztvb now,tvbnow,bttvb3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。5.39.217.76) t. L. [7 x& @) R$ l: `6 F8 v
$ r" A7 \0 I4 F5.39.217.764. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。( C3 b' E% i* u4 k+ g0 {: r' J8 s
; J. E9 u, S% I4 v- O* \& A( E5.39.217.767. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。8 ^! P" C% o& J4 ~: o$ |
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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& \( D1 H* s2 \7 I1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 盡量避開花粉飛揚之處5.39.217.76) V9 s; G$ |& s O
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。$ z8 n, I7 k$ u! }7 ]# ^
/ S1 x4 `5 H0 y% O4 [- l2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。5.39.217.760 B9 |% {5 G4 N. q/ e
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。公仔箱論壇; G. n* X \& Y! Y$ J7 [" m9 U; P
9 n; e' q2 K+ [+ k, ]) @tvb now,tvbnow,bttvb■ 降低蟑螂過敏原
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# ~" N" R; t: V0 ~/ k+ ]: x1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。公仔箱論壇9 y3 O4 ?' G. {
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■ 排除寵物過敏原公仔箱論壇# V: @/ e. m# _; \- ~1 D
1 `& L# e, s! B' C( J/ ^5.39.217.761. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。tvb now,tvbnow,bttvb& S) I! g- E1 m$ P y
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2. 一週至少清洗寵物兩次。
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。5.39.217.765 U3 e. h1 F2 ^( S
9 A1 f( w* y' T1 x■ 其他
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0 L1 h# ~: e4 r2 M0 }2 j適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
- S: [! v! r$ b/ H0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! x; A; r4 E3 T; [1 \防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C& T4 V1 }1 T7 a: {* `
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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