山楂不仅有养颜的功效，还可以防很多疾病，今天小编向大家推荐山楂的不同做法，让你详细了解山楂的功效和作用。
9 _7 c0 c; K& a( H' V" } 山楂养颜功效% s2 z" @: X, Z' ]+ M% e, d9 i8 Q8 D
现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用，也可可健脾消积，对减肥有利，具有去痘、美容、抗衰老的养颜功效。5.39.217.767 o# g1 r7 e2 @! t4 ]1 i/ p; x
1、桃仁山楂茶
$ z! @( N0 Z' o5 {) f n5 @5.39.217.76 原料：山楂9克，桃仁9克，贝母9克，绿茶，荷叶半张。4 @, u! H; G" w
做法：山楂洗干净，留作备用;然后将山楂、桃仁、贝母以及荷叶一同放入锅中，加1000毫升的水，烧沸，用文火煎15分钟，去除渣汁，装入暖瓶中，用此饮冲泡绿茶，一日饮完即可，连服30天。公仔箱論壇4 J3 n5 n* o0 ?# Z6 U
功效：山楂中含有多种维生素和酸类物质，能够促进消化，分解脂肪，利于减肥、瘦身，荷叶具有凉血、减肥的功效。所以，此茶具有减肥、瘦身，去痘、美容、抗衰老的功效。
' R( |3 ~! w6 {/ T) j8 e5.39.217.76 2、山楂梨丝公仔箱論壇0 y, P# ^, Y9 G. j: o5 z3 V; y/ \1 l
原料：山楂200克，梨500克，白糖2汤匙。- G; ]( |5 p0 r1 p
做法：山楂洗干净后，除去核后留作备用；梨去皮和核后切成细丝；在锅中放入少量水，加入糖，煎制糖起黏丝后，放入山楂和糖汁，捞出即可。4 c! M; }3 i% a# t M4 L: ?
功效：山楂调理脾胃，清肠排毒，降脂减肥；梨具有清润、生津作用。所以，常服此菜谱，具有美白、改善肤质，减肥的功效。0 F( ]: B+ x" H- V
3、山楂当归茶5.39.217.76* R3 Y T2 R* J1 y
原料：山楂、当归各10克，白鲜皮、白蒺藜各5克。
+ ~0 o6 e: ?% {' q1 C" P1 h, f, V公仔箱論壇 做法：诸药同置杯中，冲入沸水，加盖焖20分钟后，代茶饮用。3 c+ D9 H1 B3 }3 a( L/ c
功效：每日一剂，连服一个月，可疏肝健脾，消斑化瘀，对雀斑、黄褐斑有效。公仔箱論壇) c) a! \1 ]% c# d- w* g; r5 g
4、山楂牛奶面膜
4 o9 h! M$ Y/ {# d! I$ K$ T* ctvb now,tvbnow,bttvb 山楂牛奶面膜就是很好的滋养面膜。取山楂几枚和牛奶一同放入榨汁机中，压榨橙汁，敷在脸上，约15分钟，用水冲洗干净即可。此面膜具有促进血液微循环，滋养肌肤，收敛毛孔，防止细纹产生的功效。
8 `- g. j& ~" B* W公仔箱論壇 山楂防病功效tvb now,tvbnow,bttvb K& e1 ?: I' a4 x9 u- \/ t7 B8 x
1、防癌、抗癌
4 h( \% }2 q6 ?) R5 P! Q5.39.217.76 山楂含大量的维生素C和胡萝卜素，并富含三萜类物质，具有降血脂、防癌、抗癌的作用。近年来研究发现，山楂含有牡荆素等化合物，也具有抗癌的作用。另外，据专家和专家介绍，亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。
7 S) k, j7 @9 P- i% utvb now,tvbnow,bttvb 推荐食谱：复方山楂粥
0 l$ h0 H% m) l! R: k' A" W 原料：鲜山楂（连核）20g，三七3g，粳米100g，蜂蜜30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n, A5 J B, K6 Y
做法：将山楂洗净，切片，研碎，入锅，加水浓煎2次，每次30分钟，合并2次煎液;粳米淘净后入锅，加水适量煨煮成稠粥，粥将成时兑入山楂浓煎液汁、三七粉、蜂蜜，边加边搅，拌匀后煮沸即成。每日早餐温热分服之，15天为1疗程。5.39.217.76$ s, i- X/ y% B, ^1 e) Y
功效：有健胃利肠，通瘀抗癌功效。适用于胃癌，大肠癌、子宫癌的防治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W2 w& T4 e3 h- L
2、可治疗痛经、月经不调公仔箱論壇+ U a8 R4 u5 V0 a7 _, G
中医认为，山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。
9 H) l0 n' g5 m8 h1 y1 B% }tvb now,tvbnow,bttvb 推荐食谱：山楂红糖汤& ?) s& K, r9 M$ M; S" D5 e. U7 P
原料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克
$ Z& d( O( H5 y n3 |/ {) Y w. p3 u 做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。5.39.217.765 {0 W! h( o/ @3 Z5 l
3、强心、降血脂、降血压
7 b% q: d7 ]6 H% T0 ^ 临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。
+ Z* e2 Z; ^9 K5 b0 {8 B 推荐食谱：山楂茶
: j! Y6 _* U- f" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：生山楂 15～30克公仔箱論壇$ h8 y/ H0 h: u3 q
做法：每日可取以上材料，水煎代茶饮。
, W9 P$ G5 ^/ P9 l( J3 `2 L# | 4、助消化，治疗消化不良、食积
1 L% ]6 p% t! Y; o5.39.217.76 山楂富含山楂酸、苹果酸等有机酸，食用后，促进胃中消化酶的分泌以及胃肠蠕动，增进消化功能。对消化肉食积滞尤为专长。山楂常与神曲、麦芽、槟榔等配用，专用于消化不良、食积。另外，山楂中所含有的解脂酶则能促进脂肪类食物的
$ k$ h! ^$ x) g! O+ R7 c0 r* O 推荐食谱：山楂瓜皮茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U* d2 h- {4 d" j7 |' M- m8 N$ N
原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克
- l& ?, y0 R6 X, J5 c$ A公仔箱論壇 做法：将上面的材料都放进锅中煮20分钟，喝汤。消化。 |
發表於 2013-3-9 04:46 AM
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