東方人很注意保肝，許多人找尋祕方，有些人長期吃著所謂保肝藥，有時反而增加了肝臟的負擔，其實最好的方法是避免傷害肝臟的行為。
1 ^4 u' j( F& [, g% ~, s& x 公仔箱論壇+ ?9 ?5 R( a# @5 M% ]9 K) m. k
tvb now,tvbnow,bttvb: s$ U3 B' F9 k2 [
+ [0 Y( L1 w7 b5 V+ B0 C" }% O. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* s3 R. ?( Q4 z' q3 s4 o& |* n
不吃蔬果會傷肝，很多水果蔬菜對肝臟有好處，如蘋果可避免脂肪沉澱於肝臟造成傷害，其所含多酚類可使肝臟排除多餘的脂肪。一研究以四氯化碳造成大白鼠肝臟病變，發現芹菜或木瓜或綠茶有保護肝臟的作用。也有研究指出枇杷可改善毒物引起的鼠肝發炎。tvb now,tvbnow,bttvb; w3 e% \7 |. [
 tvb now,tvbnow,bttvb5 _. Z$ Z9 ]8 N
公仔箱論壇2 ^3 `/ k' @) S( J- M9 {0 O
5.39.217.764 R% U4 m$ }- S! O
5.39.217.76% e3 o+ g; S& V3 F
另一研究發現，芒果可改善缺血造成的肝臟損傷。將老鼠以酒精誘導肝細胞壞死及血管發炎，餵食山藥顯示出保護的效果。研究指出蔥可以抑制傷肝的黃麴菌的生長，另一項老鼠的研究也指出大蒜、高麗菜、洋蔥都可改善黃麴毒素造成肝的氧化自由基傷害。咖哩可抑制致癌物誘導的老鼠肝癌。一研究指出柑橘類含有的黃酮類可改善戴奧辛造成的肝損傷。一項研究以酒精誘導老鼠之肝炎，服用牛蒡後則有改善的效果。tvb now,tvbnow,bttvb$ f" ~+ y% F3 y) M0 y2 s$ ~. R
# U/ S W' x( J+ K5.39.217.76一研究指出，黃豆的萃取物可改善毒物造成的鼠肝氧化傷害。另外少量辣椒也有保肝的作用，一項研究指出，餵食小鼠高脂肪食物導致脂肪堆積在肝臟中造成傷害，若給予辣椒的粹取物，可使肝臟中的脂肪下降約70%。蓮子的抗氧化作用可減輕四氯化碳或黃麴毒素造成的肝損傷。( U- C, C' Q0 t6 _6 y2 [# {
 9 u; ^7 G: o% P5 y( r
1 [5 O7 C0 i' x
; G2 {/ V) ^& j) J1 G# M. _0 w+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Q' R: |' [; }4 Y% H0 }5.39.217.76亂吃藥會傷肝，如服用過量止痛消炎藥或普拿疼會導致肝壞死。貧血不可隨便服用藥物，若沒有缺鐵不要服用鐵劑，鐵過多會引起肝臟發炎甚至肝硬化。
" n$ q0 y% {) ^# F) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ S5 W) O6 k9 U! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 I7 j4 B3 ~# Y7 m5 I6 s
tvb now,tvbnow,bttvb* q* [1 G# R- v
2 l# q8 q* M" g" s- Q喝酒過量會傷肝，酒精會造成肝細胞膜氧化，而導致發炎，甚至肝硬化，每天喝葡萄酒不可超過100CC，啤酒不要超過300CC。吃發黴的食物也不好，一種黴菌產生黃麴毒素會誘導肝癌的發生。用不潔的器具打針，會傳染B或C型肝炎，導致肝臟的傷害。
/ W6 J7 a, o* J! S) K ] 公仔箱論壇. R5 e- N2 d! A3 X e
, ~ O9 Y k: n4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 L3 H" F4 r1 B: H( m, j公仔箱論壇+ e, p+ z& S2 E' j2 o; r
吃太多高脂肪食物如肥肉與內臟會傷肝，肥胖及不運動皆不利肝臟，使得肝臟中堆積太多的三酸甘油脂導致慢性發炎，甚至造成肝硬化。; `. d& w6 c9 Y. Y' g: j) x
總之，多避免傷害肝臟的行為，預防勝於治療。 |
發表於 2017-11-23 12:02 PM
| 
