1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
! U+ l; S D6 s1 y公仔箱論壇避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s# s* P; f- ^$ P! U) k4 B2 `7 t
2 o. ?, Q3 Z; Z2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病. n/ Y- r( |; `, S( z& m
公仔箱論壇* A. I( n8 g, V, P7 y+ [2 X* J9 E" p
3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
" d1 e( ^% a i! j! m; W公仔箱論壇體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
4 J/ ~9 z! F7 x6 A( U3 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n8 e' d" }4 Z
4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。5.39.217.767 o5 t1 k1 s; b- X J& G7 V# M
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
4 R9 m* u) |( W7 I. B0 w7 m- ]; V5.39.217.76
7 f+ w! @$ W7 h% U @0 R& b5.39.217.765、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
! N1 q9 h4 t8 Q! a3 g5 \: Htvb now,tvbnow,bttvb! d6 w4 B( G! Y5 A
6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r- d; A1 s% Q6 ^( R- u; l
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。8 ~ C* g( b9 y1 }
. { Y; s4 f# B7 g/ w. ~, t5 N. e5.39.217.767、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
" ?4 u# p7 D6 |3 F! @平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。 `8 i' U8 Y! U5 A! r
7 R3 M2 ]9 o9 G7 e5 U5 t. _
8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
. h1 }! R7 H: `9 E公仔箱論壇為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
| 
