久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。/ h- `3 \( z& E8 q7 k
) Z3 P- a* `) U0 {1 J# y' Wtvb now,tvbnow,bttvb北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。tvb now,tvbnow,bttvb% k! c8 d6 q& f2 l9 a% Z
1 A4 c! ^0 V/ c3 n8 P0 x5 X鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。
$ U+ A- v- Y+ J) _7 @# H, z; T
4 c) k7 d1 Q) a; _1 K# L5.39.217.76也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。
; L0 ?0 v) W7 P! v% Wtvb now,tvbnow,bttvb
- I" Y* ]7 |8 g$ @6 ctvb now,tvbnow,bttvb【枸杞菊花茶】tvb now,tvbnow,bttvb) g( P. o" A5 D+ } v1 R9 l
, z1 `$ B O$ n9 U# r( j5.39.217.76材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆tvb now,tvbnow,bttvb) j/ p8 O# S `
$ g4 b$ j0 ^9 d5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。公仔箱論壇( g2 n0 i* P M/ E2 ?
1 Y. I- Z! p& ~ A
注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
0 P# i, Q, `' ]- m, x5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ r& @4 m$ y2 M7 S/ C- N' I5.39.217.76【枸杞黃耆茶】
6 u. W: Q7 Y8 |; X4 G3 k1 u! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j! Q) B6 O: {, b+ Y* C# v% a
材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆
. ] u$ z, }4 \6 g' M! \ A qtvb now,tvbnow,bttvb
/ `' z" T8 S5 d& Q8 a' @6 j" Q% K+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。
. S- q% ?9 {" v/ E/ {, E
. D& B3 ^8 E8 z5 z5.39.217.76注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。
( g; H Y" p$ h; Y$ n+ Q& T8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b( K5 [" C$ B/ W1 B9 f; k4 e
【菊花決明茶】7 G; d& M2 G$ o) y
公仔箱論壇7 r2 Y. x/ `* k
材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆
( S# Z: S8 {- Q- d" u3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* i( K7 ~5 |* ], {3 N6 P功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。
% B3 ?1 G* n5 j0 H& N4 @6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 p+ D9 _/ [# g# q8 ^' s$ ?公仔箱論壇注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。8 i; R" m: Y7 B. |, E7 a; ]# \
5 W1 v" ?8 i6 P, d. o★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o1 _. [ ^; B* T5 l8 p
& }: ^8 B @6 B6 r+ {tvb now,tvbnow,bttvb以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。
M9 T- r; W* x% |公仔箱論壇; a/ [. S6 S5 n8 N/ l5 A/ d) _
5.39.217.76: S ~; X1 S+ k/ ~# R0 W6 A
|
發表於 2013-3-16 12:45 AM
| 
