材 料 : 200 克雞肉公仔箱論壇* p; o& b2 o' y5 I0 q
10 隻雞蛋
$ Q. I+ Z6 S8 E1 r2 l o, x3 T公仔箱論壇 1 個番茄6 I% r5 ^+ w# Z$ `6 [6 A, t
1/2 個青瓜
. {8 z1 U! {2 y( }: a6 m. k5.39.217.76 1/2 個洋荵
# d* z/ d/ d5 M$ V8 t3 q: m% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 個奇異果
$ L6 r+ |' f. c5.39.217.76 牛油及甘筍各少許
2 R, _6 ^$ x, h9 T公仔箱論壇
2 A1 X- o1 V. T, W# Z$ G6 wtvb now,tvbnow,bttvb調味料 : 1/3 茶匙鹽
6 O# V# n7 v3 V* q. |& f5.39.217.76 1/4 茶匙糖
1 U4 ~0 ]2 o' V* J) z3 W1 N5.39.217.76 胡椒粉少許
4 p0 w6 V: B; i; U; T5 k. h' ]5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @; E, L$ i& e
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。, e6 l# c) W0 o& X( A" I) E, t
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。公仔箱論壇1 V# j/ k7 ? z
(3) 將洋荵及甘筍切碎。7 B& V, B/ h& ?4 L. Y+ J3 [
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
1 }0 c# L7 e7 F6 itvb now,tvbnow,bttvb 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
/ o8 j8 X0 v* {3 }! rtvb now,tvbnow,bttvb 料。tvb now,tvbnow,bttvb8 z& A1 L7 g* I
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
% Q3 r: _) r8 Y( P1 _+ n" H% J公仔箱論壇 式煎至半熟。
1 S6 j8 W: v% u) ?+ s; N y: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
# p. \) ?: e! ~$ b0 A: }: k& ` (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟公仔箱論壇3 o- ^* t: {/ A# w* S/ |5 O/ Q3 B0 ~' K4 A
即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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