材 料 : 200 克雞肉
* g" D! y" P: e( q% F6 y 10 隻雞蛋5.39.217.76: c1 y* k% {9 ^( Q
1 個番茄9 s+ b4 X: x, r" }) M
1/2 個青瓜
8 Q _* a! z4 q" v {! g6 L! h9 v 1/2 個洋荵tvb now,tvbnow,bttvb: p9 Q9 E1 [) o! [1 A
1 個奇異果7 n+ r- N; x5 E( n" o5 h
牛油及甘筍各少許
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
/ P- p/ u0 `9 n0 X# F O 1/4 茶匙糖
J1 `/ Q( ]; z( }9 @( v7 G8 w8 q公仔箱論壇 胡椒粉少許
# B7 k, N0 S& f0 W: c3 U fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb m4 I) G9 n1 ^4 _" W# Z* r+ l
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
# [0 D. x- m# H/ v" n, b (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
2 g& l- L2 T! i( }+ Q+ i+ l/ C7 |" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將洋荵及甘筍切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i# ~/ p t. j7 M, z! Z( x! O
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
c; U& l2 j2 l- g% w- z% l# ]tvb now,tvbnow,bttvb 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡公仔箱論壇1 C- Y: r0 Q5 i L* B7 K$ l5 p
料。tvb now,tvbnow,bttvb9 P# @% L2 e+ j8 Y' X; o0 f+ ~: x
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形3 \! E7 p' g0 Y6 Y+ d9 N G
式煎至半熟。
1 L F7 o4 A- x5 a6 N- P0 s5.39.217.76 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X' @+ Y7 ^" B6 @2 k" s; K
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
- L) B9 |% H, L5 r+ E) W5.39.217.76 即成。公仔箱論壇# b- L" c* ~9 R1 C
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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