材 料 : 200 克雞肉
0 h' p" Z L+ m! x: _: g N5.39.217.76 10 隻雞蛋公仔箱論壇8 Z. K- h) O# K8 J0 |2 E2 ]
1 個番茄
" T+ h4 }/ f, q8 m0 B+ ftvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T. C& s6 t$ ]4 S8 p
1/2 個洋荵
/ t, Q/ N+ v) d/ V& B 1 個奇異果$ x) Z) ^" q: |+ a9 V, R
牛油及甘筍各少許
, B+ F* s7 p& g7 w: B. b5.39.217.76. T4 z+ H: h0 C6 c8 m4 J R
調味料 : 1/3 茶匙鹽
$ E% j+ U b5 T7 h3 ttvb now,tvbnow,bttvb 1/4 茶匙糖
$ M0 t& `- R2 P3 \tvb now,tvbnow,bttvb 胡椒粉少許: [# F+ i( c, ^9 Z9 B& B; k
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q4 Y( G1 I0 m& w
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
1 s$ E9 o' Z% q% j公仔箱論壇 (3) 將洋荵及甘筍切碎。
: n7 Z' U: u6 G" c (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z7 }: b6 _2 V8 d. Z
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡. W6 s5 o5 v6 U9 O6 C8 Q% X
料。
9 w8 Z& n3 a. @2 H: X# V (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
& X8 D. j2 G2 i8 C 式煎至半熟。& R/ y. T4 @; E9 t% c8 V) p
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
# V5 q; K5 G$ \8 M* `. R" t公仔箱論壇 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
( q/ ~* g# v% m0 P2 |& \ 即成。& Y1 b2 l8 @* g* | d- g( F( S
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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