材 料 : 200 克雞肉5 F7 o0 _& w- {: l4 E
10 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb4 Q, j% T) H, D4 x
1 個番茄公仔箱論壇; H; H' V4 A L: M2 t
1/2 個青瓜公仔箱論壇- K5 k; K' X! v4 \7 O" S9 S E# s* `
1/2 個洋荵
3 E/ u8 A8 }) ^5 y9 B8 A0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 個奇異果
' M/ g$ B; M* ?7 s5 {" x/ v 牛油及甘筍各少許
6 |9 [2 L1 O$ ~6 O6 g: ]3 J+ G( ]5.39.217.765.39.217.76$ H6 J5 d" B6 j j+ f
調味料 : 1/3 茶匙鹽
& A0 u3 z* ?. {6 i 1/4 茶匙糖
; w4 Z% X+ S, @& m1 Q, x( f6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡椒粉少許5.39.217.76) @- w+ J3 E9 D
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。2 M, n5 N1 r9 ?4 x! g3 i
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。" L; _4 ^. [7 j8 E+ K! H
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
5 `# d; g+ Z" f (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
( @- B' g! f" E" k 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡5.39.217.760 j6 ~, Y+ h: Q2 C
料。公仔箱論壇* [) `; f: C. z" a. P' D& t
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H; e' F, A1 b1 j
式煎至半熟。
+ s: [6 ?8 V, k4 e (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
/ A3 J7 A1 T3 V" i' k公仔箱論壇 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
7 ]' U0 A) z. V公仔箱論壇 即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n# W5 A8 e- ~
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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