材 料 : 200 克雞肉
' Q7 z$ D( L9 f9 e0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10 隻雞蛋公仔箱論壇1 I j% \' C+ @- J3 e
1 個番茄
8 w: U$ f3 Z2 [* d4 S( r 1/2 個青瓜公仔箱論壇3 t2 J' n9 B$ d( M
1/2 個洋荵5.39.217.76; Y, |* ~) c& B! r, ^7 T# O
1 個奇異果) f1 n6 k! d4 Q! G% I: o
牛油及甘筍各少許公仔箱論壇 c6 m4 ~ Q. ?8 o
公仔箱論壇/ U+ d2 |2 v5 T; Q/ m7 K, e: E0 k
調味料 : 1/3 茶匙鹽
+ H% r. s% \" m7 q) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4 茶匙糖
- R' p, E, ]+ Rtvb now,tvbnow,bttvb 胡椒粉少許% ~3 K2 O3 b7 s0 `
公仔箱論壇7 Q$ i) y' C' ?! b3 I z3 g N
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
' i3 ]2 S: n* N0 R- J2 F; `' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。tvb now,tvbnow,bttvb( h& j+ o* Z; Z
(3) 將洋荵及甘筍切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t/ h4 J" P* Y! U) W" G
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
6 c( w$ V* l+ ]4 o 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡tvb now,tvbnow,bttvb( Y: p3 x5 L- H$ `3 a; e0 J# C
料。# j- n, Y6 y7 o! B! A
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
$ G1 y" V/ ?+ B公仔箱論壇 式煎至半熟。
# P s" }% t/ x+ S (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。公仔箱論壇7 J* A ]( f8 g8 U' ]' k0 E9 k
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟' L6 Y8 e/ w) a; Z% U0 w( h3 x* X
即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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